AnonymBruker Posted November 12 Har nettopp slutta og røyka. Nokon som kan hjelpa meg? Anonymkode: 4f5e4...f52 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12 Hva trenger du hjelp til, da? Anonymkode: 9986f...373 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12 58 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hva trenger du hjelp til, da? Anonymkode: 9986f...373 Ikkje ta meg ein røyk 😊 Anonymkode: 4f5e4...f52 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Xtra Posted November 12 Unngå situasjoner du forbinder med røyk. Tren mer og gled deg over bedre kondis. 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12 Prøv å avlede deg hver gang du får lyst på røyk. Putt en tyggis i munnen eller et drops istedet. Nikotintyggis finnes jo også, og det er ikke flaut eller noe nederlag om du må bruke det i en avvenningsfase fra røykingen. Da blir nikotinbehovet dekket samtidig som du avvenner deg fra selve røykingen. Når du er blitt vant til å ikke sitte med en røyk mellom fingrene, kan du trappe ned på nikotintilskuddet. Anonymkode: 9986f...373 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12 10 timer siden, AnonymBruker skrev: Har nettopp slutta og røyka. Nokon som kan hjelpa meg? Anonymkode: 4f5e4...f52 skaff deg noen røykeslutt apper til telefonen, mye hjelp + tips og råd i slike Anonymkode: 751ea...f3f 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
