AnonymBruker Posted November 12, 2019 Har nettopp slutta og røyka. Nokon som kan hjelpa meg? Anonymkode: 4f5e4...f52 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12, 2019 Hva trenger du hjelp til, da? Anonymkode: 9986f...373 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12, 2019 58 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hva trenger du hjelp til, da? Anonymkode: 9986f...373 Ikkje ta meg ein røyk 😊 Anonymkode: 4f5e4...f52 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest Xtra Posted November 12, 2019 Unngå situasjoner du forbinder med røyk. Tren mer og gled deg over bedre kondis. 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12, 2019 Prøv å avlede deg hver gang du får lyst på røyk. Putt en tyggis i munnen eller et drops istedet. Nikotintyggis finnes jo også, og det er ikke flaut eller noe nederlag om du må bruke det i en avvenningsfase fra røykingen. Da blir nikotinbehovet dekket samtidig som du avvenner deg fra selve røykingen. Når du er blitt vant til å ikke sitte med en røyk mellom fingrene, kan du trappe ned på nikotintilskuddet. Anonymkode: 9986f...373 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
AnonymBruker Posted November 12, 2019 10 timer siden, AnonymBruker skrev: Har nettopp slutta og røyka. Nokon som kan hjelpa meg? Anonymkode: 4f5e4...f52 skaff deg noen røykeslutt apper til telefonen, mye hjelp + tips og råd i slike Anonymkode: 751ea...f3f 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
