Podcast - Hvordan håndtere angst og uro i disse tider

[AnonymBruker]

https://podtail.com/no/podcast/webpsykologen/koronalyze-this/

Koronaviruset berører oss alle. Det er ikke unaturlig å reagere med frykt, men det kan være direkte uhensiktsmessig å reagere med panikk og hysteri.

I alt for høy beredskap kobler vi ut den mer rasjonelle og reflekterende delen av hjernen, noe som gjør at vi kan handle overilt (for eksempel hamstre), bli selvsentrerte og grave oss ned i et hull av angst. Det er lurt å være litt bekymret for den pågående krisen, det er lurt å ha stor omtanke for våre medmennesker, men det er ikke lurt å smøre angst og uro ut over hver dag.

Anonymkode: e1136...696

[påskelilje]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://podtail.com/no/podcast/webpsykologen/koronalyze-this/

Koronaviruset berører oss alle. Det er ikke unaturlig å reagere med frykt, men det kan være direkte uhensiktsmessig å reagere med panikk og hysteri.

I alt for høy beredskap kobler vi ut den mer rasjonelle og reflekterende delen av hjernen, noe som gjør at vi kan handle overilt (for eksempel hamstre), bli selvsentrerte og grave oss ned i et hull av angst. Det er lurt å være litt bekymret for den pågående krisen, det er lurt å ha stor omtanke for våre medmennesker, men det er ikke lurt å smøre angst og uro ut over hver dag.

Anonymkode: e1136...696

Jeg hørte den episoden for et par dager siden. Nå holder jeg på med denne:

https://www.webpsykologen.no/artikler/158-salg-av-frykt-og-hypokondere/

Lærer mye av Sondre webpsykolog - han er veldig dyktig!