Mistenksomhet

[AnonymBruker]

Jeg er så mistenksom at det til tider grenser til paranoia. Jeg er veldig anspent og engstelig for alt. Men det er et problem jeg sliter veldig med. Det er at jeg er mistenksom mot partner. Da blir jeg veldig anspent i kroppen, mot at jeg er mer avslappet de få, korte periodene jeg ikke er mistenksom. Det går i avvisning og om at foretrekker andre fremfor meg. Det siste burde jeg ikke tvile på. Vi har vært sammen i mange år. Men likevel er jeg livredd for å bli forlatt, noe han ofte truer med. Da blir jeg enda mer redd. Han sier jeg har behandlet han dårlig, noe som kan være noe i, men jeg synes han gir meg alt for mye skyld. Det tynger meg. Han har heller ikke vært enkel opp gjennom. I det siste har han blitt mer sint, og jeg er anspent sammen med han. 

Men for min del og hans må jeg få kontroll på min paranoia. Jeg kan ikke leve sånn, ikke han heller. Dette er så fryktelig vondt at jeg går inn i depresjoner og fungerer ikke i dagliglivet. Det tar all energi og jeg lever i en konstant angst tilstand som river meg i fillebiter.

Kan noen hjelpe meg med noen teknikker jeg kan øve på/gjøre for å bli kvitt dette, eller at det skal bli bedre?

 

Anonymkode: f5786...861

[kupton]

Jeg har jobbet en del med dette bl.a. sammen med en psykolog som er blant landets fremste på kognitiv terapi. Dessverre synes det som om psykoterapi kun virker så lenge en driver med det, og at effekten deretter forsvinner.

Antipsykotika i små doser ( = antiskeptika) har ofte forbløffende god effekt og er sgs uten bivirkninger.

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 8.29):

Jeg er så mistenksom at det til tider grenser til paranoia. Jeg er veldig anspent og engstelig for alt. Men det er et problem jeg sliter veldig med. Det er at jeg er mistenksom mot partner. Da blir jeg veldig anspent i kroppen, mot at jeg er mer avslappet de få, korte periodene jeg ikke er mistenksom. Det går i avvisning og om at foretrekker andre fremfor meg. Det siste burde jeg ikke tvile på. Vi har vært sammen i mange år. Men likevel er jeg livredd for å bli forlatt, noe han ofte truer med. Da blir jeg enda mer redd. Han sier jeg har behandlet han dårlig, noe som kan være noe i, men jeg synes han gir meg alt for mye skyld. Det tynger meg. Han har heller ikke vært enkel opp gjennom. I det siste har han blitt mer sint, og jeg er anspent sammen med han. 

Men for min del og hans må jeg få kontroll på min paranoia. Jeg kan ikke leve sånn, ikke han heller. Dette er så fryktelig vondt at jeg går inn i depresjoner og fungerer ikke i dagliglivet. Det tar all energi og jeg lever i en konstant angst tilstand som river meg i fillebiter.

Kan noen hjelpe meg med noen teknikker jeg kan øve på/gjøre for å bli kvitt dette, eller at det skal bli bedre?

 

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

Det virker ikke som dere har et sunt forhold. Når det sliter sånn på begge parter, er det kanskje best å gå hver til sitt.

Anonymkode: 6555a...c75

[AnonymBruker]

  kupton skrev (På 26.3.2020 den 8.44):

Jeg har jobbet en del med dette bl.a. sammen med en psykolog som er blant landets fremste på kognitiv terapi. Dessverre synes det som om psykoterapi kun virker så lenge en driver med det, og at effekten deretter forsvinner.

Antipsykotika i små doser ( = antiskeptika) har ofte forbløffende god effekt og er sgs uten bivirkninger.

Ekspander  

Jeg går på abilify 5 mg, den virker, men som du ser så er det langt fra nok. Jeg plages jo veldig med dette ennå for å si det mildt. men det er en lav dose.  Jeg vet ikke om antiskeptika er noe abilify kommer under? Er det andre medisiner som er bedre som antiskeptika? Eller kanskje man ikke skal gi råd om sånt her?

Anonymkode: f5786...861

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 8.50):

Det virker ikke som dere har et sunt forhold. Når det sliter sånn på begge parter, er det kanskje best å gå hver til sitt.

Anonymkode: 6555a...c75

Ekspander  

Vi sliter med psykisk sykdom begge to. Vi har også hatt det mye fint ilag og jeg har ikke mistet håpet. Innimellom kan vi prate ut også, og vi kan prate om så og si alt. Han er min beste venn i tillegg til partner. Så det er mye positivt også. Men det som er negativt er ikke bra, det vet jeg. Kanskje ting blir bedre hvis jeg klarer å senke mistenksomheten. 

Anonymkode: f5786...861

[kupton]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 8.51):

Jeg går på abilify 5 mg, den virker, men som du ser så er det langt fra nok. Jeg plages jo veldig med dette ennå for å si det mildt. men det er en lav dose.  Jeg vet ikke om antiskeptika er noe abilify kommer under? Er det andre medisiner som er bedre som antiskeptika? Eller kanskje man ikke skal gi råd om sånt her?

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

Abilify skal i prinsippet være ok. Diskuter evt doseøkning med din lege/psykiater.

[kupton]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 8.58):

Kanskje ting blir bedre hvis jeg klarer å senke mistenksomheten. 

Ekspander  

Noe av det mest belastende i et forhold er hele tiden å bli mistenkt (hvis en er uskyldig). Så ja, forholdet blir helt sikkert bedre om du kan gjøre noe med din mistenksomhet.

[AnonymBruker]

  kupton skrev (På 26.3.2020 den 9.13):

Abilify skal i prinsippet være ok. Diskuter evt doseøkning med din lege/psykiater.

Ekspander  

Det skal jeg gjøre. Fikk telefonkonsultasjon i morgen. 

Anonymkode: f5786...861

[AnonymBruker]

  kupton skrev (På 26.3.2020 den 9.14):

Noe av det mest belastende i et forhold er hele tiden å bli mistenkt (hvis en er uskyldig). Så ja, forholdet blir helt sikkert bedre om du kan gjøre noe med din mistenksomhet.

Ekspander  

Ja jeg håper det. Det tror jeg. Og det er nok uskyldig. Men i øyeblikket blir jeg helt revet med og får panikk pga mistenksomheten. Da spør jeg om ting og ber om bekreftelser. Det er ikke bra, ikke akkurat et sjekketriks. 

Anonymkode: f5786...861

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 9.28):

Ja jeg håper det. Det tror jeg. Og det er nok uskyldig. Men i øyeblikket blir jeg helt revet med og får panikk pga mistenksomheten. Da spør jeg om ting og ber om bekreftelser. Det er ikke bra, ikke akkurat et sjekketriks. 

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

Det virker som om vi har det på samme vis. Vil du snakke på pm?

Anonymkode: 069b1...5f0

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 13.49):

Det virker som om vi har det på samme vis. Vil du snakke på pm?

Anonymkode: 069b1...5f0

Ekspander  

Hei, det kan vi godt. Bare send meg en pm😊

Anonymkode: f5786...861

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 17.26):

Hei, det kan vi godt. Bare send meg en pm😊

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

da må en av dere dele nick. ingen kan sende melding til anonyme  

Anonymkode: 3812c...25c

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 17.26):

Hei, det kan vi godt. Bare send meg en pm😊

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

Hva er nicket ditt?

Anonymkode: 069b1...5f0

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 18.36):

Hva er nicket ditt?

Anonymkode: 069b1...5f0

Ekspander  

Hei, jeg ønsker ikke å dele nicket mitt her. Skjønner det slik at ikke du ønsker det heller?

Anonymkode: f5786...861

[laban]

 

  AnonymBruker skrev (På 26.3.2020 den 17.26):

Hei, det kan vi godt. Bare send meg en pm😊

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

 

  AnonymBruker skrev (På 30.3.2020 den 10.48):

Hei, jeg ønsker ikke å dele nicket mitt her.

Ekspander  

Som påpekt ovenfor - da blir pm umulig. 

[stjernestøv]

Kjenner meg litt igjen med det med mistenksomhet,tror mannen har en avtale med naboen om noe stygt. Men skal øke xeplion i morgen og håper det hjelper,så ap kan hjelpe ja tror jeg. 

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 30.3.2020 den 10.48):

Hei, jeg ønsker ikke å dele nicket mitt her. Skjønner det slik at ikke du ønsker det heller?

Anonymkode: f5786...861

Ekspander  

Det forstår jeg og jeg ønsker heller ikke det, men kommenterer vi her så vet ingen hvem vi er uansett

Anonymkode: 069b1...5f0

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 30.3.2020 den 12.15):

Kjenner meg litt igjen med det med mistenksomhet,tror mannen har en avtale med naboen om noe stygt. Men skal øke xeplion i morgen og håper det hjelper,så ap kan hjelpe ja tror jeg. 

Ekspander  

Ja håper ap kan hjelpe. Ekkelt å føle mistenksomhet selv om jeg ikke helt forstod hva du mener mannen din gjør. 

Anonymkode: f5786...861