Pusteproblemer og angst?

[niabra]

Har i den senere tid greid å sette navn på et problem som jeg har hatt hele livet. Jeg greier etterhvert å mestre angsten noenlunde, ihvertfall utadd. Mitt hoved problem nå er pusteproblemer. Har til tider store pusteproblemer, som jeg relaterer til angsten fordi jeg har prøvd et legemiddel som heter sobril. Har fått tak i dette fra en bekjent. Sobrilen gjorde at alle pusteproblemene forsvant. Er ellers noenlunde sunn og har kraftig kroppsbyggning. Jeg er og en mann som ikke liker å beklage meg for mye. Dette gjør at min fastlege ikke tror meg. Jeg liker heller ikke ideen om å måtte være avhengig av tabletter. Har og prøvd å ta en sigarett når det står på som verst. dette hjelper noe. (er egentlig ikkerøyker og liker ikke denne ideen heller). men blir noen ganger rimelig desperat når jeg sliter med pusteproblemene. Jeg er 27 år nå og plagene har blitt verre de siste par årene, så det begynner å bekymre meg.

Har du noen gode råd om hva som kan hjelpe i sånne situasjoner?