Kupton- Hva bør jeg gjøre?

[AnonymBruker]

I natt sov jeg nesten ingenting. Tok 40 mg Cisordinol og 5-6 mg Bio-Melatonin. Er redd for hypomani da jeg ikke blir trøtt, men føler energi. Hva bør jeg gjøre i kveld? Tenkte ta Cisordinolen, men har i tillegg Circadin og Vallergan i hus.. Jeg kan ikke bruke b-preparater for misbruker de hvis jeg har noen i hus. Går ikke til psykiater og fastlegen min har ferie. Spør derfor deg. Hva bør jeg gjøre/ta?

Anonymkode: a1063...e97

[AnonymBruker]

Spør ikke etter doseanbefalinger, bare hva du tror vil sikre meg søvn i en litt kritisk fase?

Anonymkode: a1063...e97

[Ekstra]

Har ingen greie på doser eller psykiatri, men: Forsøker du å opprettholde et visst aktivitetsnivå og få dagslys i løpet av dagen? Strekking av større muskler kan også hjelpe. Jeg sier ikke at dette er løsningen på søvnproblemer, men det kan hjelpe.

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

I natt sov jeg nesten ingenting. Tok 40 mg Cisordinol og 5-6 mg Bio-Melatonin. Er redd for hypomani da jeg ikke blir trøtt, men føler energi. Hva bør jeg gjøre i kveld? Tenkte ta Cisordinolen, men har i tillegg Circadin og Vallergan i hus.. Jeg kan ikke bruke b-preparater for misbruker de hvis jeg har noen i hus. Går ikke til psykiater og fastlegen min har ferie. Spør derfor deg. Hva bør jeg gjøre/ta?

Anonymkode: a1063...e97

Jeg opplever at det hjelper å koble valerina forte 3.stk med AP forsterker hverandre. 

Anonymkode: 0e9e7...1f1

[kupton]

Har ikke du spurt om noe lignende flere ganger her på DOL?

Jeg tørr ikke anbefale økning av Cisordinol når jeg ikke kjenner deg. Det er ikke mer å hente på melatoninsiden, så circadin er utelukket. Tillegg av Vallergan er ufarlig og kan prøves.

Men: Generelt må jeg gjenta at bipolare skal diskutere slike situasjoner med sin psykiater på forhånd slik at de har alternativ a, b og c klart når slike utfordringer oppstår.