Hvorfor stopper vekten opp?

[Gjest mikkmakk]

Hei!

Har slanket meg i halvannen måned nå, og gått ned 4 kilo.

Men nå har vekten stoppet opp. Står bom fast på 83 kg, og mitt mål er 74 :-(

Jeg spiser mye grønt og frukt frem til middag. Har kanskje ett brødmåltid også.

Og til middag spiser jeg mager mat. Mye grønnsaker, litt ris/pasta og svin eller kylling.Er aldri over 400 kalorier på middag.

Og kvelds blir som regel ett par knekkebrød.

Hvorfor stopper det opp? Har vært på 83 kg i tre uker nå? BOM stilt!

[Gjest GR]

fordi du spiser alt for lite.

Trimmer du ? ...... det må du gjøre hver dag.

[bratsj]

  GR skrev (På 20.3.2002 den 21.36):

fordi du spiser alt for lite.

Trimmer du ? ...... det må du gjøre hver dag.

Prøv å kutt ned på frukten - og spis heller mer grønnsaker.Det er mye sukker (og kalorier) i frukt.

Viktig også å trene for å holde forbrenningen oppe - en rask spasertur hver kveld vil nok gjøre forskjell.