Klarte det! 😊

[Villanda]

I formiddag var jeg tilbake til der jeg ville ta ekstra medisin for å sove bort tida. Urolig inni og samtidig så energiløs. Ikke ork eller lyst til noe, ikke strikke og se TV en gang som jeg har fyllt mye tid med nå.Men fant ut jeg først skulle prøve å slappe av med musikk i øra. Det beroliga. Så oppe litt. Kom meg på butikken siden jeg hadde så lyst på brus. Hvilt litt igjen. Ikke mer energi, men avslappa.  Men ja, klart dagen uten å følge min impuls.😊.

Ikke noe spørsmål, men synes fint å dele noe positivt også.

[RamonaK]

3 minutter siden, Villanda skrev:

I formiddag var jeg tilbake til der jeg ville ta ekstra medisin for å sove bort tida. Urolig inni og samtidig så energiløs. Ikke ork eller lyst til noe, ikke strikke og se TV en gang som jeg har fyllt mye tid med nå.Men fant ut jeg først skulle prøve å slappe av med musikk i øra. Det beroliga. Så oppe litt. Kom meg på butikken siden jeg hadde så lyst på brus. Hvilt litt igjen. Ikke mer energi, men avslappa.  Men ja, klart dagen uten å følge min impuls.😊.

Ikke noe spørsmål, men synes fint å dele noe positivt også.

Så bra😄 det er godt gjort. Vanskelig å stå imot de impulsene...

[Villanda]

Akkurat nå, RamonaK skrev:

Så bra😄 det er godt gjort. Vanskelig å stå imot de impulsene...

Har en egen soveliste. Som ofte hjelper hvis uro når skal sove. Den ene melodien fordi den minner om en sykepleier på stemningspoliklinikken, som utstrålte slik ro. 🙈. Effekten var borte en stund etter hun prøvde stoppe meg i å sette hypomane innfall ut i handling,  men nå er den tilbake. 

[RamonaK]

3 minutter siden, Villanda skrev:

Har en egen soveliste. Som ofte hjelper hvis uro når skal sove. Den ene melodien fordi den minner om en sykepleier på stemningspoliklinikken, som utstrålte slik ro. 🙈. Effekten var borte en stund etter hun prøvde stoppe meg i å sette hypomane innfall ut i handling,  men nå er den tilbake. 

Jeg har også musikk lister. Sove, bli glad osv. Hehe, rart hvordan en person eller en ting kan ha en slik effekt på oss. 

[Fru2020]

Så bra👍 

Jeg har også egen spilleliste som kan roe men ned. Gull verdt.