Munnbind

[AnonymBruker]

Jeg får panikkangst av å ha på munnbind. Føler jeg ikke får puste, blir svimmel og begynner å hyperventilere.

Kan folk tvinge meg til å bruke det, da? Hva hvis det blir påbudt i butikker, og ingen kjører varer hjem hit jeg bor liksom.

Anonymkode: 14e6f...39b

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg får panikkangst av å ha på munnbind. Føler jeg ikke får puste, blir svimmel og begynner å hyperventilere.

Kan folk tvinge meg til å bruke det, da? Hva hvis det blir påbudt i butikker, og ingen kjører varer hjem hit jeg bor liksom.

Anonymkode: 14e6f...39b

Reglene gjelder alle, også deg. At man ikke liker å ha det på er ingen unnskyldning. 

Anonymkode: aa6d3...38e

[Worrisome Plenty]

Du kan øve på å ha det på hjemme ,så kan du også kjøpe ett som ikke er så tykt. Det er  mange typer å velge i.

[AnonymBruker]

33 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Reglene gjelder alle, også deg. At man ikke liker å ha det på er ingen unnskyldning. 

Anonymkode: aa6d3...38e

Det handler ikke om å "ikke like å ha det på", er du helt dum?

Anonymkode: 14e6f...39b

[AnonymBruker]

29 minutter siden, Worrisome Plenty skrev:

Du kan øve på å ha det på hjemme ,så kan du også kjøpe ett som ikke er så tykt. Det er  mange typer å velge i.

Hvilket er tynnere enn de blå, medisinske, med samme effekt? Tørkerullpapir?

Anonymkode: 14e6f...39b

[AnonymBruker]

Sliter med det samme. Har alltid fått hetta av å ha noe foran nese og munn. Til og med når jeg har vært på legevakt med alvorlig astmaanfall, så har jeg slitt med denne masken man får på seg. 

Anonymkode: 2f50e...d30

[kupton]

Fritar angst fra å følge regler og lover?

[Worrisome Plenty]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvilket er tynnere enn de blå, medisinske, med samme effekt? Tørkerullpapir?

Anonymkode: 14e6f...39b

De blå tar mindre inn og ut enn feks n95 munnbind. Men føles ikke så hemmende på pusten. De duger hvis andre også bruker munnbind. De mer filtrerer bedre utpusten. Men det er vel greit for deg, hvis du ikke får puste med andre masker så er det bedre enn ingenting. 

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det handler ikke om å "ikke like å ha det på", er du helt dum?

Anonymkode: 14e6f...39b

Ikke så dum at jeg forventer fritak fra lover og regler pga angst

Anonymkode: aa6d3...38e

[ISW]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det handler ikke om å "ikke like å ha det på", er du helt dum?

Anonymkode: 14e6f...39b

Jo det gjør faktisk det. Det skjer ingenting objektivt farlig når du har på munnbind. Angst er bare en følelse. Panikkangst er ikke farlig.

Koronapandemien kommer til å vare lenge. Her har du en kjempefin mulighet til å øve deg til å forstå at angsten ikke er farlig. Kanskje du får litt panikk de første gangene, men det tåler du fint. Etterhvert går angsten over.

Alle med angst må lære seg å bli litt tøffere. Du skal ikke ut i krigen. Du skal ha på deg et munnbind, hvis du ser litt objektivt på det. 

[AnonymBruker]

18 timer siden, kupton skrev:

Fritar angst fra å følge regler og lover?

Det burde kanskje du kunne svare på.  Hva med klaustrofobi?  Det virker som helsepersonell har store problemer med å forstå hva det er for noe.

Anonymkode: c25cf...9f8

[Ekstra]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg får panikkangst av å ha på munnbind. Føler jeg ikke får puste, blir svimmel og begynner å hyperventilere.

Kan folk tvinge meg til å bruke det, da? Hva hvis det blir påbudt i butikker, og ingen kjører varer hjem hit jeg bor liksom.

Anonymkode: 14e6f...39b

Det er i stor grad en vanesak, så støtter forslaget om å øve hjemme. Jeg synes også det var litt klaustrofobisk de første gangene; følte jeg ikke fikk puste ordentlig. Men det ga seg ganske fort.

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg får panikkangst av å ha på munnbind. Føler jeg ikke får puste, blir svimmel og begynner å hyperventilere.

Kan folk tvinge meg til å bruke det, da? Hva hvis det blir påbudt i butikker, og ingen kjører varer hjem hit jeg bor liksom.

Anonymkode: 14e6f...39b

Jeg synes at jeg selv ser fæl ut med munnbind.  Liker ikke å gå med det hehe. Men må man så må man. 

Anonymkode: 56377...4a6

[kupton]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det burde kanskje du kunne svare på.  Hva med klaustrofobi?  Det virker som helsepersonell har store problemer med å forstå hva det er for noe.

Anonymkode: c25cf...9f8

Nei, det fritar ikke. Har hatt mange henvendelser fra straffedømte som mener de ikke kan sone i fengsel pga klaustrofobi. Men de må sone likevel. Etter noen timer i den fobiske situasjonen, orker en ikke ha angst lenger, og da går det over.

[AnonymBruker]

Hva med å bruke tøymunnbind?. Noen er ganske bra og absolutt bedre enn ingenting. Avstand er uansett viktigst. 

Anonymkode: aa066...e3b

[AnonymBruker]

1 time siden, kupton skrev:

Nei, det fritar ikke. Har hatt mange henvendelser fra straffedømte som mener de ikke kan sone i fengsel pga klaustrofobi. Men de må sone likevel. Etter noen timer i den fobiske situasjonen, orker en ikke ha angst lenger, og da går det over.

Jeg har hatt episoder hvor helsepersonell tror meg ikke når jeg sier at jeg har klaustrofobi, og prøver å tvinge noe på ansiktet på meg.  Jeg har ikke respekt for slike fagpersoner.  Har aldri blitt dømt i fengsel og regner ikke med å bli det.

Å tvinge noe på ansiktet på meg i noen timer for å "ikke orke å ha angst lenger" kommer ikke på tale.

Det du sier er at angst er ikke en sykdom, men kun å ha vondt i viljen.  Er det moderne psykiatri.

Anonymkode: c25cf...9f8

[Eva Sofie]

2 timer siden, kupton skrev:

Nei, det fritar ikke. Har hatt mange henvendelser fra straffedømte som mener de ikke kan sone i fengsel pga klaustrofobi. Men de må sone likevel. Etter noen timer i den fobiske situasjonen, orker en ikke ha angst lenger, og da går det over.

Mener du nå at dersom man f.eks.har sterke reaksjoner på noe og er i situasjonen lenge nok, blir man til slutt så utmattet av å ha angst (kroppen og det mentale er jo i alarmberedskap) at man resignerer til slutt? Det samme er jo vist gjennom eksponeringsterapi i og for seg, under litt mer kontrollerte former, at dersom man utsettes for det ubehagelige mange nok ganger og lærer seg at dette faktisk ikke er farlig og det skjer meg ingenting, opplever man selv å ta kontroll over angsten og at ikke angsten har kontroll over deg.

Som pasient med angst, tror jeg det er viktig å forsøke å koble inn den tenkende og fornuftige hjernen midt i det følelsesmessige kaoset, om man ikke klarer det der og da, så i ettertid slik at tankene kanskje kan brukes til neste gang man kommer i samme situasjon. Angst er tross alt ikke redsel for noe reelt farlig - det er derfor det kalles angst. Jeg kan rykke til og krype raskt sammen om noen åpner en dør og stikker en nøkkel i den i et naborom. Særlig opplever jeg dette hos psykologen min. I begynnelsen dissosierte jeg av det, en gang freaket jeg totalt ut, men nå bare farer jeg sammen uten å la meg påvirke noe mer av det mentalt. Jeg gjør det generelt av mange lyder. Dette er kanskje ikke angst, men mer et PTSD-symptom som jo er en type angstlidelse. Jeg arbeider med å lære meg at slike lyder som dette er ikke farlige. Det samme med å høre sinte eller engasjerte stemmer, løpende skritt, klirrende flasker... og slik fortsetter det i en lang rekke. Jeg trenger ikke løpe unna og gjemme meg - jeg vet at i dag, i 2020, er jeg helt trygg og jeg kan la fortid være fortid og la den leve for seg. Ikke får jeg gjort noe med den heller. Men dette må avlæres og jobbes med aktivt for å få til. For å få det til, må en møte trollet og se det i hvitøyet. Dvs. f.eks. tvinge seg til å ha på munnbind, men ofte er det lurt som flere påpeker å gjøre det i trygge omgivelser først der du har kontroll og kan porsjonere bruken ut ettersom det selv passer deg. Ikke som det passer samfunnsreglene.

[kupton]

Det du beskriver er typisk for PTSD.

Vi som har levd en stund, husker Trygve Bratteli og vet hva han opplevde. Han sa en gang noe sånt som dette: "Når du våkner om natten av en bil som stopper utenfor huset ditt, og du kommer på at det bare er naboen som kommer hem fra fest, da vet du at det er FRED".

[frosken]

På 1.11.2020 den 20.25, AnonymBruker skrev:

Jeg får panikkangst av å ha på munnbind. Føler jeg ikke får puste, blir svimmel og begynner å hyperventilere.

Kan folk tvinge meg til å bruke det, da? Hva hvis det blir påbudt i butikker, og ingen kjører varer hjem hit jeg bor liksom.

Anonymkode: 14e6f...39b

Det går an å få legeerklæring dersom du har en medisinsk tilstand som gjør det lite tilrådelig å bruke munnbind. 

[Gondor]

I begynnelsen fikk jeg klaustrofobi av å gå med munnbind, men i dag gikk det overraskende greit. Tenkte ikke på det en gang. Den siste gangen jeg kjøpte munnbind, kjøpte jeg på apoteket og de var bedre enn de jeg har kjøpt på butikken. En venninne av meg sier at de har noen veldig bra munnbind på Vita som er enkle å puste igjennom.

Tenk på helsepersonell som må gå med dette hele arbeidstiden!