Påtrengende tanker og angst

[UtakknemligDiva]

Nå er jeg redd jeg bare får enda verre symptomer på angst og tvangstanker. Har ikke tvangshandlinger, men får tanker og det er angst tanker. Tanker om at jeg er dømt til å bli verre. Funket å gjøre meditasjon før men ikke så bra lenger.  Jeg klarer ikke holde på avslappet følelser. Da kommer de vonde tanker om all smerte i verden, at jeg kan bli syk, at ting er urettferdig, at jeg er stygg mot folk, at jeg bør ofre meg mer osv... så kan jeg få litt fred igjen. Det funker å ha ting å gjøre seg opptatt med. Kanskje det er dette her som skal til?! Før var jeg slik at jeg ikke taklet så godt at jeg måtte ofre tid og krefter for andre. Ville helst være hjemme. Men nå ser jeg at det ikke funker så greit. Bedre å være opptatt med noe med det er ikke gjort på dagen. Men hvordan holde ut en så lenge? 😕 Jeg føler liksom alt er feil. Og jeg får forestillinger om at jeg er på feil sted og. Sjelen min er ett sted og den fysiske kroppen her... er redd for at jeg skal få vrangforestillinger. Hvordan vet man egentlig at man ikke har det? Og så analyserer jeg hva som er grunnen til ting da