Hei Kupton eller andre. Hvordan forberede seg til første time?

[AnonymBruker]

Har videosamtale med ny psykolog i dag. Jeg er veldig nervøs og tom i hodet. Prøver å gå gjennom hva jeg skal snakke om eller hva problemet et er. Prøver å skrive noen stikkord men klarer ikke. Prøver å spørre meg selv hva jeg egentlig vil med denne timen osv. Hvordan bør jeg forberede meg ?. Bare fokusere på andre ting og slappe av? La psykologen styrer samtalen med spørsmål?. Bør jeg ha tenkt ut svarene på forhånd?. 

Anonymkode: 42ed4...dc8

[kupton]

Det viktigste er å fortelle hva som plager deg, hva som ikke er som det skal, og hva målet ditt er med å søke behandling.

Du trenger ikke å forberede svar, men det er viktig at du svarer så ærlig du kan på alle spørsmål.