Noen som har erfaring med ISDTP terapi? Hvordan var det? Fungerte det for deg?

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med ISDTP terapi? Hvordan var det? Fungerte det for deg?

Anonymkode: 5082f...8d7

[AnonymBruker]

Har hjulpet meg mye. Fokus på det som skjer i relasjonen mellom deg og behandler. Ideen er at tankene og følelsene du får sammen med terapeuten også skjer i andre relasjoner ute i livet. Fokus på følelser og regulering av følelser. Koble kropp og hode sammen. Veldig intenst,ikke noe snikk snakk. Veldig vanskelig: 

Anonymkode: fb8a7...54c

[Gjest Niomi]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har hjulpet meg mye. Fokus på det som skjer i relasjonen mellom deg og behandler. Ideen er at tankene og følelsene du får sammen med terapeuten også skjer i andre relasjoner ute i livet. Fokus på følelser og regulering av følelser. Koble kropp og hode sammen. Veldig intenst,ikke noe snikk snakk. Veldig vanskelig: 

Anonymkode: fb8a7...54c

Kan jeg spørre hva som er vanskelig?

[AnonymBruker]

16 minutter siden, antidot skrev:

Kan jeg spørre hva som er vanskelig?

Det at det er så intenst. Å kjenne veldig på de følelsene som er vanskeligst å kjenne på. Øver på å være i de følelsene. Følte meg veldig ‘naken’ og lite beskyttet. 

Anonymkode: fb8a7...54c

[Gjest Niomi]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det at det er så intenst. Å kjenne veldig på de følelsene som er vanskeligst å kjenne på. Øver på å være i de følelsene. Følte meg veldig ‘naken’ og lite beskyttet. 

Anonymkode: fb8a7...54c

Forstår. Har akkurat begynt med ISDTP og det å være i kontakt med følelsene mine er noe jeg er ufattelig dårlig på, har virkelig stengt de helt av i mange år. Er veldig spent på hvordan de neste timene kommer til å bli og hvor lang tid det tar før jeg klarer å føle noe. Tok det lang tid for deg? (om du hadde samme problem?)

Endret 14. november 2020 av Niomi

[AnonymBruker]

53 minutter siden, antidot skrev:

Forstår. Har akkurat begynt med ISDTP og det å være i kontakt med følelsene mine er noe jeg er ufattelig dårlig på, har virkelig stengt de helt av i mange år. Er veldig spent på hvordan de neste timene kommer til å bli og hvor lang tid det tar før jeg klarer å føle noe. Tok det lang tid for deg? (om du hadde samme problem?)

Vanskelig å si. Det gikk gradvis. Og tilbake. Og frem igjen. Håper du får god hjelp av behandlingen! 

Anonymkode: fb8a7...54c

[Gjest Niomi]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vanskelig å si. Det gikk gradvis. Og tilbake. Og frem igjen. Håper du får god hjelp av behandlingen! 

Anonymkode: fb8a7...54c

Takk, det håper jeg óg.