AnonymBruker Skrevet 30. november 2020 Del Skrevet 30. november 2020 Våknet opp i dag og følte meg litt lettet fordi denne uken er det ingen avtaler som innebærer terapi. Jeg kan koble ut de vanskelige følelsene og tankene og flykte inn i noe annet. En litt risikabel flukt for om jeg ikke passer på kan tankene og følelsene innta meg. De er liksom like ved siden av meg en plass. Feks en tanke , et ord, en lyd, noe jeg leser, at jeg blir litt sliten kan lett utløse intens angst og depressive tanker. Men jeg slipper denne uken å kvie meg til terapi. Bare at « grubblinge» blir mer innestengt i hodet og følelsene er sterkere men mer utydelig. Burde jeg slutte i terapi når jeg kvier meg slik ? Anonymkode: a78ae...c06 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 30. november 2020 Del Skrevet 30. november 2020 57 minutter siden, AnonymBruker skrev: Våknet opp i dag og følte meg litt lettet fordi denne uken er det ingen avtaler som innebærer terapi. Jeg kan koble ut de vanskelige følelsene og tankene og flykte inn i noe annet. En litt risikabel flukt for om jeg ikke passer på kan tankene og følelsene innta meg. De er liksom like ved siden av meg en plass. Feks en tanke , et ord, en lyd, noe jeg leser, at jeg blir litt sliten kan lett utløse intens angst og depressive tanker. Men jeg slipper denne uken å kvie meg til terapi. Bare at « grubblinge» blir mer innestengt i hodet og følelsene er sterkere men mer utydelig. Burde jeg slutte i terapi når jeg kvier meg slik ? Anonymkode: a78ae...c06 Hvordan tror du terapi skal være? Som en lett sommerbris som stryker deg varsomt over kinnene? 😉 Det kan virke som om mange synes det, derfor fleiper jeg litt med det. Terapi er jobb. Jobb kreves for å få det bedre for det du oppsøkte terapien for. Vil råde deg til å begynne å skrive mer og ta dette med i terapien og gjennomgå der, tanker, følelser osv. Anonymkode: 8c6c1...aa1 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 30. november 2020 Del Skrevet 30. november 2020 1 time siden, AnonymBruker skrev: Våknet opp i dag og følte meg litt lettet fordi denne uken er det ingen avtaler som innebærer terapi. Jeg kan koble ut de vanskelige følelsene og tankene og flykte inn i noe annet. En litt risikabel flukt for om jeg ikke passer på kan tankene og følelsene innta meg. De er liksom like ved siden av meg en plass. Feks en tanke , et ord, en lyd, noe jeg leser, at jeg blir litt sliten kan lett utløse intens angst og depressive tanker. Men jeg slipper denne uken å kvie meg til terapi. Bare at « grubblinge» blir mer innestengt i hodet og følelsene er sterkere men mer utydelig. Burde jeg slutte i terapi når jeg kvier meg slik ? Anonymkode: a78ae...c06 Hvorfor går du i terapi? Er det noen form for endring du ønsker å oppnå? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eva Sofie Skrevet 1. desember 2020 Del Skrevet 1. desember 2020 Det gjør ofte vondt å gå i terapi og det at man kanskje kvier seg litt til å gå inn i det, tenker jeg kan være et tegn på at du arbeider med det du trenger å arbeide med - det du går i terapi for. Terapi handler jo om å ta tak i det vonde i livet vårt - og det innebærer også ubehag. Så jeg oppfordrer deg til å følge rådet til anonym bruker om å bruke denne uken du har "fri" fra terapien til å gå i litt egenterapi, gjennom å studere egne tanker og følelser/opplevelser, og reflektere litt over de. Kanskje du finner noe du kan ta med til neste time? Å gå i terapi handler også om å arbeide mellom terapitimene og ikke kun i selve timen. I hvert fall om man ønsker en merkbar positiv endring - og det ønsker jo de fleste som går i terapi. Ikke nyte friheten mellom timene, men tenke at man skal bruke tiden mellom timene også til å arbeide med seg selv, for i terapi har man aldri fri... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. desember 2020 Del Skrevet 2. desember 2020 På 1.12.2020 den 7.29, Eva Sofie skrev: Det gjør ofte vondt å gå i terapi og det at man kanskje kvier seg litt til å gå inn i det, tenker jeg kan være et tegn på at du arbeider med det du trenger å arbeide med - det du går i terapi for. Terapi handler jo om å ta tak i det vonde i livet vårt - og det innebærer også ubehag. Så jeg oppfordrer deg til å følge rådet til anonym bruker om å bruke denne uken du har "fri" fra terapien til å gå i litt egenterapi, gjennom å studere egne tanker og følelser/opplevelser, og reflektere litt over de. Kanskje du finner noe du kan ta med til neste time? Å gå i terapi handler også om å arbeide mellom terapitimene og ikke kun i selve timen. I hvert fall om man ønsker en merkbar positiv endring - og det ønsker jo de fleste som går i terapi. Ikke nyte friheten mellom timene, men tenke at man skal bruke tiden mellom timene også til å arbeide med seg selv, for i terapi har man aldri fri... Takk for gode råde. Jeg har gått i terapi i noen år samtidig som jeg oppdrar fire barn. Jeg er utslitt. Jeg har vært flink pike og jobbet i terapi. Som om jeg skal opp til eksamen hver gang. Men mange ganger har jeg så vidt hatt hodet over vann og da er det skremmende å føle at terapien gjør at man føler man går under. Så kaver man fælt i dagene etterpå for å få hodet over vann igjen. Utmattende i lengden. Anonymkode: a78ae...c06 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fionys Skrevet 2. desember 2020 Del Skrevet 2. desember 2020 Det går å spørre om du kan ta noen uker pause fra terapien. Jeg har gjort det noen ganger, men da har jeg ikke vært midt opp i noe i terapien. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. desember 2020 Del Skrevet 2. desember 2020 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Takk for gode råde. Jeg har gått i terapi i noen år samtidig som jeg oppdrar fire barn. Jeg er utslitt. Jeg har vært flink pike og jobbet i terapi. Som om jeg skal opp til eksamen hver gang. Men mange ganger har jeg så vidt hatt hodet over vann og da er det skremmende å føle at terapien gjør at man føler man går under. Så kaver man fælt i dagene etterpå for å få hodet over vann igjen. Utmattende i lengden. Anonymkode: a78ae...c06 Det er grunner til at du føler det slik og da synes jeg du skal diskutere det sammen med behandleren Anonymkode: 8c6c1...aa1 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.