Jeg gir andre mennesker angst

[AnonymBruker]

Jeg er ei dame på 30 som sliter litt med sosial angst. Nå i det siste har jeg begynt å merke at jo mer angst jeg har, jo mer usikre blir de jeg er sammen med. Dette er veldig vanskelig, da jeg føler jeg henger meg såpass opp i dette at jeg ikke klarer å slappe av rundt andre.. Jeg skal treffe en jeg liker godt i neste uke, men er veldig redd for at angsten skal ta helt overhånd og at jeg skal skremme personen, eller at den føler et ansvar for meg. Jeg blir så sint på meg selv for dette, for jeg skjønner at jo mer jeg tenker på det, jo verre blir det. Er det noen som føler på det samme, eller har noen tips å komme med for å takle situasjonen? 

Anonymkode: 7970b...872

[Rotund]

Kanskje være ærlig med personen du skal møte, og fortelle hvordan du har det?  Si at du er litt nervøs. Mulig det avvæpner situasjonen litt, og angstete adferd blir ikke oppfattet som noe annet enn det faktisk er