Denne @%***# voldtekten og rettraumatisering

[AnonymBruker]

Etter henleggelsen av voldtektssaken, har jeg prøvd å deale med det på bedt mulig måte. Det ble bare et slags åpent sår, men jeg står på og jobber. Drar meg selv opp igjen. Det går fint mesteparten av tiden, med noen flashbacks iblant.

Men så kom jeg utfor en situasjon på jobb som var direkte retraumatiserende fordi det som skjedde, var for meg å bli angrepet og så bli satt i livsfare, rent subjektivt for min del. Siden dette skjedde, har jeg sovet dårlig, spist dårlig, grått mye. Har lyst til å drikke vin hele tiden, men jeg gjør det ikke. Er bare en desperat tanke for å kunne døyve det. Jeg hadde mareritt i natt. Det er voldtekten og den nylige episoden som blander seg sammen. Vært på jobb igjen, det gikk bra og jeg ble halvveis i vater igjen av å komme dit og ha en vanlig, rolig arbeidsdag. 

Men nå sliter jeg altså sånn, og ekstra mye. Hver gang jeg klarer å få orden på meg selv, så skjer det noe nytt som river det opp. Og jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av det. Jeg er så lei og frustrert. Får beskjed om at jeg må være flink, og det er jeg. Men det er like forbanna plagsomt og ensomt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå, eller hvor mye jeg skal tåle. Orker ikke dette mer. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

[frosken]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Etter henleggelsen av voldtektssaken, har jeg prøvd å deale med det på bedt mulig måte. Det ble bare et slags åpent sår, men jeg står på og jobber. Drar meg selv opp igjen. Det går fint mesteparten av tiden, med noen flashbacks iblant.

Men så kom jeg utfor en situasjon på jobb som var direkte retraumatiserende fordi det som skjedde, var for meg å bli angrepet og så bli satt i livsfare, rent subjektivt for min del. Siden dette skjedde, har jeg sovet dårlig, spist dårlig, grått mye. Har lyst til å drikke vin hele tiden, men jeg gjør det ikke. Er bare en desperat tanke for å kunne døyve det. Jeg hadde mareritt i natt. Det er voldtekten og den nylige episoden som blander seg sammen. Vært på jobb igjen, det gikk bra og jeg ble halvveis i vater igjen av å komme dit og ha en vanlig, rolig arbeidsdag. 

Men nå sliter jeg altså sånn, og ekstra mye. Hver gang jeg klarer å få orden på meg selv, så skjer det noe nytt som river det opp. Og jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av det. Jeg er så lei og frustrert. Får beskjed om at jeg må være flink, og det er jeg. Men det er like forbanna plagsomt og ensomt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå, eller hvor mye jeg skal tåle. Orker ikke dette mer. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

Kan du be fastlegen om en henvisning til psykolog?

[AnonymBruker]

frosken skrev (5 minutter siden):

Kan du be fastlegen om en henvisning til psykolog?

Jeg har knapt en fastlege om dagen. Men så er det det at det er ingen å henvise meg til, i alle fall ikke noen som ikke har venteliste på 100 år. Så da burde jeg gå helprivat. Og det har jeg ikke råd til akkurat nå. Kanskje om et halvt år, hvis jeg endelig får full jobb. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har knapt en fastlege om dagen. Men så er det det at det er ingen å henvise meg til, i alle fall ikke noen som ikke har venteliste på 100 år. Så da burde jeg gå helprivat. Og det har jeg ikke råd til akkurat nå. Kanskje om et halvt år, hvis jeg endelig får full jobb. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

DPS da? Så kan du jo kontakte rask psykisk helsehjelp til du får plass, det kjenner jeg en del som har gjort. Ellers kan du jo bruke hjelpetelefonene eller bare skrive her om det hjelper. Klem til deg <3

Anonymkode: 5d3b8...6d6

[frosken]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg har knapt en fastlege om dagen. Men så er det det at det er ingen å henvise meg til, i alle fall ikke noen som ikke har venteliste på 100 år. Så da burde jeg gå helprivat. Og det har jeg ikke råd til akkurat nå. Kanskje om et halvt år, hvis jeg endelig får full jobb. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

Du kan vel henvises til DPS?

En annen mulighet kan kanskje være bedriftshelsetjeneste, særlig dersom du ble utsatt for noe på jobb som var graverende. 

[AnonymBruker]

frosken skrev (3 minutter siden):

Du kan vel henvises til DPS?

En annen mulighet kan kanskje være bedriftshelsetjeneste, særlig dersom du ble utsatt for noe på jobb som var graverende. 

Nei, jeg kan ikke henvises til dps her, og jeg vil ikke fortelle hvorfor. Men det er uaktuelt. Jeg jobber i kommunen. Vet ikke om de har noe? 

Anonymkode: d5e1a...b0e

[frosken]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Nei, jeg kan ikke henvises til dps her, og jeg vil ikke fortelle hvorfor. Men det er uaktuelt. Jeg jobber i kommunen. Vet ikke om de har noe? 

Anonymkode: d5e1a...b0e

På min arbeidsplass ville en akutt hendelse på jobb gi mulighet til samtaler med psykolog i bedriftshelsetjenesten. Sjekk på nettsider for ansatte i din kommune og se om dette tilbys der. 

Når det gjelder DPS, så vil det  vel være mulig å be om å bli henvist til et annet DPS gjennom ordningen fritt sykehusvalg, så lenge det gjelder planlagt - og ikke akutt - behandling. 

Endret 16. januar 2022 av frosken

[AnonymBruker]

frosken skrev (8 minutter siden):

På min arbeidsplass ville en akutt hendelse på jobb gi mulighet til samtaler med psykolog i bedriftshelsetjenesten. Sjekk på nettsider for ansatte i din kommune og se om dette tilbys der. 

Når det gjelder DPS, så vil det  vel være mulig å be om å bli henvist til et annet DPS gjennom ordningen fritt sykehusvalg, så lenge det gjelder planlagt - og ikke akutt - behandling. 

Jeg har så langt «bare» hatt debrief med leder på jobb to ganger om det som skjedde. Først i gruppe med de som var involvert, så alene etterpå. Og det har vært bra og nyttig. Har også fortalt at dette var direkte retraumatisering, noe leder har stor forståelse for. Og så får jeg beskjed om å være flink, og bruke alt jeg kan fra før. Men jeg skal sjekke om kommunen har noen tilbud for ansatte. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

[AnonymBruker]

Sjekker nettsidene, men finner ingenting om bedriftshelsetjeneste. Leder burde kanskje opplyst meg om det hvis det fantes? Kanskje derfor jeg bare fikk beskjed om å være flink og bruke det jeg kan fra før. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

[frosken]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Sjekker nettsidene, men finner ingenting om bedriftshelsetjeneste. Leder burde kanskje opplyst meg om det hvis det fantes? Kanskje derfor jeg bare fikk beskjed om å være flink og bruke det jeg kan fra før. 

Anonymkode: d5e1a...b0e

Kommunen må ha en form for bedriftshelsetjeneste, men akkurat hva den tilbyr til den enkelte ansatte kan variere. Jeg ville ikke tatt for gitt at leder hadde informert om at muligheter finnes. 

[AnonymBruker]

frosken skrev (4 minutter siden):

Kommunen må ha en form for bedriftshelsetjeneste, men akkurat hva den tilbyr til den enkelte ansatte kan variere. Jeg ville ikke tatt for gitt at leder hadde informert om at muligheter finnes. 

Ok! Da skal jeg undersøke mer over helgen. Har ikke jobbet så lenge, så jeg er ikke så inne i ting og tang enda. 

Anonymkode: d5e1a...b0e