Osten Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 Sitter nå og prøver å psyke meg opp til å gå ut med søpla og sjekke postkassen. Det er ikke langt, men ikke rett utenfor inngangsdøra liksom. Er ikke noe glad i å møte andre som bor her, er ikke glad i smalltalk. Men holder det ut hvis jeg må. Veier for og imot om det er nødvendig å ta en Vival… Sånn er livet noen ganger. ☹️ 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ISW Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 Med mindre det er helt nødvendig for å klare og kvitte seg med søppel, synes jeg du skal prøve og øve deg på dette uten å ta Vival (hvis det er mulig). Det er for all del bedre at du tar en Vival og faktisk får kastet søpla, men det beste er nok å øve seg uten. Hvis angsten kommer og du føler deg plaget av den, så prøver du bare å fokusere på oppgaven. Gå ut, kast, hent post, hils høflig på de du må, og gå inn igjen. Fokus på oppgaven framfor på angsten 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Osten Skrevet 25. januar 2022 Forfatter Del Skrevet 25. januar 2022 Ja, det har du helt rett i. La kroppen gjøre jobben uten å blande inn hjernen og tankene. Jeg tok 1/2 Vival, møtte ingen. Men jeg gjorde det da! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Liviane Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 (endret) Osten skrev (8 minutter siden): Ja, det har du helt rett i. La kroppen gjøre jobben uten å blande inn hjernen og tankene. Jeg tok 1/2 Vival, møtte ingen. Men jeg gjorde det da! Hei, vet ikke hvilken lidelse du har (hva den heter), men bra at du klarte det! 😊 Det du og ISW sier er det jeg må gjøre når jeg har sosialangst. Når den er skikkelig ille tør jeg ikke å gå ut, men må likevel i noen tilfeller. Da må jeg bare fokusere på oppgaven, (f.eks gå på butikken) gjøre det jeg skal og gå hjem igjen, uten å ha fokus på følelsene. Det kan være svært så vanskelig, men det gir en god følelse når man har mestret. Det å stadig oppleve at det en er redd for går bra kan også være med på å gjøre det enklere seinere. 🙂 Endret 25. januar 2022 av Liviane 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Osten Skrevet 25. januar 2022 Forfatter Del Skrevet 25. januar 2022 Liviane skrev (1 minutt siden): Hei, vet ikke hvilken lidelse du har (hva den heter), men bra at du klarte det! 😊 Det du og ISW sier er det jeg må gjøre når jeg har sosialangst. Når den er skikkelig ille tør jeg ikke å gå ut, men må likevel i noen tilfeller. Da må jeg bare fokusere på oppgaven, (f.eks gå på butikken) gjøre det jeg skal og gå hjem igjen, uten å ha fokus på følelsene. Det kan være svært så vanskelig, men det gir en god følelse når man har mestret. Det å stadig oppleve at det en er redd for går bra kan også være med på å gjøre det enklere seinere. 🙂 Ja, mestringsfølelse er gull! Jeg synes ofte jeg må gjøre de tingene jeg er redd for, noen ting blir lettere (som å ta imot varer jeg har bestilt), mens andre ting forblir like forbannet vanskelig, som å gå ut med søpla. Vet ikke hvorfor det er sånn. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Liviane Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 Osten skrev (1 minutt siden): Ja, mestringsfølelse er gull! Jeg synes ofte jeg må gjøre de tingene jeg er redd for, noen ting blir lettere (som å ta imot varer jeg har bestilt), mens andre ting forblir like forbannet vanskelig, som å gå ut med søpla. Vet ikke hvorfor det er sånn. Nei, det er ikke godt å si annet enn at angst kan være ganske så irrasjonell til tider. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hipohopp2022 Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 Osten skrev (1 time siden): Sitter nå og prøver å psyke meg opp til å gå ut med søpla og sjekke postkassen. Det er ikke langt, men ikke rett utenfor inngangsdøra liksom. Er ikke noe glad i å møte andre som bor her, er ikke glad i smalltalk. Men holder det ut hvis jeg må. Veier for og imot om det er nødvendig å ta en Vival… Sånn er livet noen ganger. ☹️ ❤️ Stakkars deg❤️ 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Osten Skrevet 25. januar 2022 Forfatter Del Skrevet 25. januar 2022 hipohopp2022 skrev (Akkurat nå): ❤️ Stakkars deg❤️ Nei nei, det er helt feil å stakkarsliggjøre meg. Ikke gjør det, vær så snill. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hipohopp2022 Skrevet 25. januar 2022 Del Skrevet 25. januar 2022 Osten skrev (1 minutt siden): Nei nei, det er helt feil å stakkarsliggjøre meg. Ikke gjør det, vær så snill. Unnskyld. Jeg har stor medfølelse til deg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Osten Skrevet 25. januar 2022 Forfatter Del Skrevet 25. januar 2022 hipohopp2022 skrev (20 minutter siden): Unnskyld. Jeg har stor medfølelse til deg. Jeg går ut fra at du mener det godt, så det er greit. 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.