Får ikke sove

[AnonymBruker]

Jeg er ikke noen av de som pleier å skrive om lite søvn her. Jeg har BP1 og har nå min 3.. natt uten egentlig å sove noe særlig. Har ikke sovnet til nå, og nå er klokka snart 04. Er redd det skal utløse en episode av et eller annet slag, hvis ikke jeg allerede er i en da, ikke godt å si. Vet sannelig ikke hva jeg skal gjøre, for kan ikke ta medisinene mine som vanlig nå i disse dager. 

Anonymkode: 2f748...9b3

[ISW]

Hvorfor bruker du ikke medisinene dine da? Du får jo episoder når du slutter med medisiner. 

[lyseblå]

Vet ikke om du gjør det allerede, men å  følge søvnhygeniske råd  kan hjelpe. Hvis ikke ville jeg kontaktet psykiater om du har, eller fastlege.