Blir livet bra igjen?

[angstfull1985]

Skal tru om livet blir bra igjen? Har slitt med angst i 25 år, men aldri so gale som det har vore sida eg hadde covid-19 i september 2021! (Har forresten covid for andre gong no 🤦🏻‍♀️) Klarer nesten ikkje å huske korleis den «virkelige» meg er meir. Med en gong dette starta, kunne eg ha periode der eg tenkte «Åå, no er eg meg sjølv igjen», men slik er det ikkje no. Trur det er tankekjør/kaos i hodet/Racing thoughts som har gjort at eg vart deprimert attpåtil!(Følelsen av forvirring i haude og skikkelig rastløshet) Følte eg var(og er) i ei lita boble som eg ikkje kjem meg ut av. Uvirkeligsfølelse og automatiske negative tankar og følelser som ødelegger dagane mine. Går berre å tenker på om eg nokon gong blir meg sjølv igjen, der eg står opp om morgonen som alle andre(dei fleste) og fer på jobb eller levera ungane på skulen/barnehage uten å tenke på at eg føler meg rar, ekle tanka, uvirkelig osv. Usikker på Kva som er Kva no? Depresjonen som er værst eller angsten? 🤷🏻‍♀️ Føler meg forvirra i hodet, so klarer ikkje heilt å sei om eg er bedre i dag enn i går! Føler eg helde på å bli gal, og det er vell kansje typisk angst! Eg er bedre enn eg var på det værste, men føle fortsatt at eg har ein long vei igjen. Nokre tider tenke eg at eg blir garantert frisk, andre tider er eg veldig i tvil, og føle tankene mine har ødelagt alt! Føler også at eg er litt traumatisert over alt eg har gått igjennom siste halvåret! Tenke eg på kor gale det egentlig var so får eg myyykje angst! Måtte berre få lufte haudet litt ☺️ Nokon som kjenner seg igjen?

7 veker og 3 dager med zoloft 200 mg! Håper virkelig den hjelper meg enda meir!

Prøver forresten å ikkje stole på tankene mine, og ikkje gi dei betydning, men ikkje alltid like lett når man er sleten frå før!

[helseangst]

angstfull1985 skrev (9 minutter siden):

Skal tru om livet blir bra igjen? Har slitt med angst i 25 år, men aldri so gale som det har vore sida eg hadde covid-19 i september 2021! (Har forresten covid for andre gong no 🤦🏻‍♀️) Klarer nesten ikkje å huske korleis den «virkelige» meg er meir. Med en gong dette starta, kunne eg ha periode der eg tenkte «Åå, no er eg meg sjølv igjen», men slik er det ikkje no. Trur det er tankekjør/kaos i hodet/Racing thoughts som har gjort at eg vart deprimert attpåtil!(Følelsen av forvirring i haude og skikkelig rastløshet) Følte eg var(og er) i ei lita boble som eg ikkje kjem meg ut av. Uvirkeligsfølelse og automatiske negative tankar og følelser som ødelegger dagane mine. Går berre å tenker på om eg nokon gong blir meg sjølv igjen, der eg står opp om morgonen som alle andre(dei fleste) og fer på jobb eller levera ungane på skulen/barnehage uten å tenke på at eg føler meg rar, ekle tanka, uvirkelig osv. Usikker på Kva som er Kva no? Depresjonen som er værst eller angsten? 🤷🏻‍♀️ Føler meg forvirra i hodet, so klarer ikkje heilt å sei om eg er bedre i dag enn i går! Føler eg helde på å bli gal, og det er vell kansje typisk angst! Eg er bedre enn eg var på det værste, men føle fortsatt at eg har ein long vei igjen. Nokre tider tenke eg at eg blir garantert frisk, andre tider er eg veldig i tvil, og føle tankene mine har ødelagt alt! Føler også at eg er litt traumatisert over alt eg har gått igjennom siste halvåret! Tenke eg på kor gale det egentlig var so får eg myyykje angst! Måtte berre få lufte haudet litt ☺️ Nokon som kjenner seg igjen?

7 veker og 3 dager med zoloft 200 mg! Håper virkelig den hjelper meg enda meir!

Prøver forresten å ikkje stole på tankene mine, og ikkje gi dei betydning, men ikkje alltid like lett når man er sleten frå før!

Jeg kjenner meg så veldig igjen i absolutt alt du sier. Og føler med deg. ❤️ Jeg har det på AKKURAT samme måte nå. Grusomme tanker og bilder i hodet hele dagen, katastrofetanker, tvangstanker, sterk angst og håpløshet. Er også livredd for at jeg holder på å miste forstanden. Er livredd mine egne tanker. Men så FLINK du er som kommer deg opp og på jobb. Du er godt på vei. Jeg har dager hvor jeg ikke kommer meg på jobb, og bruker hele dagen i senga og grubler og blir enda mer overbevist om at jeg holder på å miste forstanden. Det er sju og en halv uke siden jeg startet på zoloft (er på 75mg nå), og føler ikke på noen som helst bedring. Håper og håper at dette vil gå over. Men husk: du har kjent på bedring, og det er bare begynnelsen. Bedring er ikke en rett linje oppover, det kommer noen nedturer, men du er på vei, husk det🤗

[helseangst]

Må bare få legge til at jeg hadde en like jævlig periode som dette for 7-8 år siden, og trodde aldri det skulle bli bedre eller at jeg skulle føle meg normal igjen. At de ekle tankene jeg hadde den gangen kom til å følge meg resten av livet. Men det ble bra, og jeg hadde mange gode år før dette tilbakefallet. Det blir bedre, selvom det ikke føles sånn nå😊

[angstfull1985]

helseangst skrev (1 time siden):

Må bare få legge til at jeg hadde en like jævlig periode som dette for 7-8 år siden, og trodde aldri det skulle bli bedre eller at jeg skulle føle meg normal igjen. At de ekle tankene jeg hadde den gangen kom til å følge meg resten av livet. Men det ble bra, og jeg hadde mange gode år før dette tilbakefallet. Det blir bedre, selvom det ikke føles sånn nå😊

Kor «Kjekt» å høre at du kjenner deg igjen, ikkje vondt meint altso, men man føler seg litt meir normal når andre har det på samme måte 😍 Er bare på Jobb 5 timer i veka, så kan ikkje skryte på meg meir enn det! Men er for å få litt arbtrening, slik at eg ikkje faller heilt ut 👍🏻 Kor fantastisk at du veit det blir bra igjen, siden dette er første gang, så blir man litt itvil om dette nokon gong går over! Kor gammal er du? Har du barn? Eg er 36 år med mann og 3 barn. Får eg spørre Kva dei ekle tankene dine går ut på?

[helseangst]

angstfull1985 skrev (10 timer siden):

Kor «Kjekt» å høre at du kjenner deg igjen, ikkje vondt meint altso, men man føler seg litt meir normal når andre har det på samme måte 😍 Er bare på Jobb 5 timer i veka, så kan ikkje skryte på meg meir enn det! Men er for å få litt arbtrening, slik at eg ikkje faller heilt ut 👍🏻 Kor fantastisk at du veit det blir bra igjen, siden dette er første gang, så blir man litt itvil om dette nokon gong går over! Kor gammal er du? Har du barn? Eg er 36 år med mann og 3 barn. Får eg spørre Kva dei ekle tankene dine går ut på?

Det er det samme med meg. Prøver å komme meg på jobb noen timer hver dag som trening og for å ikke miste all funksjon. Jeg er et par år eldre enn deg, og har ikke barn. Tankene mine dreier seg i all hovedsak om det å miste kontrollen/bli gal, være fastlåst i noe jeg ikke kommer ut av osv. Og de sirkler også rundt en traumatisk opplevelse jeg hadde for veldig mange år siden som jeg er livredd for å oppleve igjen. Og en fobisk angst for angst. Hva med deg?

[angstfull1985]

helseangst skrev (50 minutter siden):

Det er det samme med meg. Prøver å komme meg på jobb noen timer hver dag som trening og for å ikke miste all funksjon. Jeg er et par år eldre enn deg, og har ikke barn. Tankene mine dreier seg i all hovedsak om det å miste kontrollen/bli gal, være fastlåst i noe jeg ikke kommer ut av osv. Og de sirkler også rundt en traumatisk opplevelse jeg hadde for veldig mange år siden som jeg er livredd for å oppleve igjen. Og en fobisk angst for angst. Hva med deg?

Mykje det samme med meg. Følelsen av å bli gal, ikkje orke meir, være fastlåst i tankene og kjem meg ikkje ut, tvangstanker om at eg ikkje iker barna mine(Det har heldigvis roa seg, men kan fortsatt plage meg) osv.. 

[helseangst]

angstfull1985 skrev (25 minutter siden):

Mykje det samme med meg. Følelsen av å bli gal, ikkje orke meir, være fastlåst i tankene og kjem meg ikkje ut, tvangstanker om at eg ikkje iker barna mine(Det har heldigvis roa seg, men kan fortsatt plage meg) osv.. 

Jeg har sendt deg en PM

Endret 22. februar 2022 av helseangst