Søvnmangel og vektøkning? Er det mulig?

[Sommerblomsten9]

Siden jeg begynte å slite med søvn har jeg gått opp i vekt rundt i mage? Buksene som var passet til meg noen dager før jeg fikk store søvnproblemer er for små nå. Og jeg spiser akkurat det samme som før. Er det mulig at søvnmangel generelt kan føre til vektøkning? 

[Sommerblomsten9]

Dette gjør jo at jeg stresser enda mer med søvn?? Hvordan skal jeg forhindre å gå opp mer i vekt? Jeg kan jo ikke bestemme at jeg skal sove? Hvis jeg fortsetter å sove for lite, kommer jeg til å fortsette å gå opp i vekt?

[helseangst]

Jeg har hørt at man forbrenner fett når man sover, så det kan kanskje ha en sammenheng. Men beveger du deg like mye som før, eller er de veldig passiv? For det har nok vel så mye å si😊