Når belastningene i livet blir for store og for mange

[AnonymBruker]

Alle får sitt å stri med i livet. Men nå har det blitt for mye og for store belastninger over lengre tid. Jeg går fremdeles tur, og jeg går fremdeles på jobb. Lever i et godt samboerskap. Likevel så går ikke dette lenger. Det er ikke enkelt å gi råd når jeg ikke skriver alt hva det gjelder. Men jeg trenger å skrive ned nå når tankene kverner på natten.  Kanskje råd hvordan roe ned tankene slik at jeg får noe søvn. 

 

Anonymkode: e830a...428

[AnonymBruker]

Skjønner godt tankene dine. Har det sånn selv, litt plutselig. Etter å alltid ha tenkt at jeg skal bruke erfaringer til noe, at alt er læring osv. Så er det plutselig snudd til at det bare kjennes bittert og meningsløst. En stygg erfaring for mye veltet lasset. Aner heller ikke hvordan jeg skal løse det eller bli som jeg var for bare et halvt år siden. For meg handler det om sykdom og sykdomsepisoder som gjentas. Ikke så ofte lengre pga medisiner og behandling men jeg fikk en runde nå som var fæl og det ble gjort valg og vurderinger med skrekkelige konsekvenser for meg selv som jeg gjerne skulle vært for uten. Det er bare meningsløst, null læring. 

Anonymkode: 613c8...6aa

[Gjest Hurja]

Kan en uke eller to i syden hjelpe?

[AnonymBruker]

Hurja skrev (22 minutter siden):

Kan en uke eller to i syden hjelpe?

Det et umulig å flykte fra alle belastninger. Men småturer til fjells kan gi noen små pauser.

Anonymkode: e830a...428

[Gjest Hurja]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det et umulig å flykte fra alle belastninger. Men småturer til fjells kan gi noen små pauser.

Anonymkode: e830a...428

Jeg tenkte på en avslapningstur til varme strøk. Og ingen flukt, men pustepause.

[AnonymBruker]

Hurja skrev (På 3/9/2022 den 8.41):

Kan en uke eller to i syden hjelpe?

Mulig, men spørs vel hvor langt nede du er. Er du veldig langt nede kan jo bare det å pakke føles uoverkommelig.  

Anonymkode: 06f01...1d2

[Duken]

Les bøker, mindfullness, yoga, samtaleterapi. Snakk deg selv god