Selvsikker og selvusikker

[Gjest Liviane]

Nå har jeg akkurat kommet ut av en bipolar episode som varte i flere uker. Løsningen var riktige medisiner i riktige doser.

Det som feiler meg utenom bipolar er at jeg veksler veldig mellom normal selvsikkerhet og unormal usikkerhet på meg selv. Det viser seg både her på forumet og ellers i rl. Kunne virkelig ønske at det fantes en quick-fix for det også! 

Noen som har tips og råd for å stabilisere selvfølelsen og få bedre tillit til seg selv? Så mye enklere det hadde vært om det hadde finnes en pille man kunne ta! 

Du som har slitt med det samme, hva gjorde du for å få det bedre?

Endret 24. mars 2022 av Liviane

[Gjest Liviane]

Og du som ikke sliter med dette, har du noen tips og råd? 

Endret 25. mars 2022 av Liviane

[Gjest Hurja]

Der finnes dessverre ingen quick fiks på det. Jeg har strevd med det samme selv og sllter fortsatt, men i betydelig mindre grad enn før. Det er kompllsert. Skal prøve å skrive om det når jeg får tid. 

[AnonymBruker]

Har du noen diagnose som kunne tilsi at du har det sånn? 

Anonymkode: 78155...e39

[Glitter]

Sliter med å være usikker på meg selv jeg også, og vet egentlig ikke hvordan forbedre det. Annet enn øving. Jeg har blitt mer usikker på meg selv enn jeg var de siste årene. Fordi jeg er mye alene og opplever lite mestring. 

[Gjest Liviane]

Glitter skrev (20 timer siden):

Sliter med å være usikker på meg selv jeg også, og vet egentlig ikke hvordan forbedre det. Annet enn øving. Jeg har blitt mer usikker på meg selv enn jeg var de siste årene. Fordi jeg er mye alene og opplever lite mestring. 

Leit å høre 😕 Jeg er ikke usikker på meg selv hele tida, men det veksler. For det aller meste har jeg normal selvtillit, men plutselig kan jeg bli "angrepet" av sterk tvil på meg selv. Med meg går det heldigvis den "riktige" veien, for jeg er blitt mye bedre med årene. 

[Gjest Liviane]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Har du noen diagnose som kunne tilsi at du har det sånn? 

Anonymkode: 78155...e39

Hadde, men har nok noen "rester" igjen. Nå er det bare sosial angst, men tror ikke det forklarer hele saken akkurat. 

[Glitter]

Liviane skrev (41 minutter siden):

Leit å høre 😕 Jeg er ikke usikker på meg selv hele tida, men det veksler. For det aller meste har jeg normal selvtillit, men plutselig kan jeg bli "angrepet" av sterk tvil på meg selv. Med meg går det heldigvis den "riktige" veien, for jeg er blitt mye bedre med årene. 

Det er bra. Gjør sikkert det samme for meg en dag.

[lyseblå]

Jeg har det litt likt. Bare at jeg som oftest har dårlig selvfølelse og mye usikkerhet. Det som har hjulpet meg er å skrive. Hva jeg føler og hvorfor (jeg tror) jeg føler det slik.