Erfaring med gruppeterapi?

[lyseblå]

Noen som har erfaring med gruppeterapi? Hvordan opplevdes det? 

Jeg vurderer å bli med i gruppeterapi. Sjølvtillitsgruppe. Så vidt jeg skjønte det er det en kombinasjon mellom undervisning og gruppeterapi. 

Jeg er veldig innadvendt og sliter med å tørre å si noe, så er litt usikker på om jeg ville fått utbytte av det? Ellers så kan det jo være det vil være nyttig for meg dersom jeg klarer å utfordre meg selv på akkurat det.

[Fru2020]

Jeg deltar på gruppeterapi. Jeg synes det er veldig nyttig. I gruppen er det noen som deltar aktivt og så er det noen som er mindre aktiv. Han ene da ingenting for det var gått nesten et år.

Jeg vil anbefale det.

[lyseblå]

Fru2020 skrev (48 minutter siden):

Jeg deltar på gruppeterapi. Jeg synes det er veldig nyttig. I gruppen er det noen som deltar aktivt og så er det noen som er mindre aktiv. Han ene da ingenting for det var gått nesten et år.

Jeg vil anbefale det.

Så bra. Kan jeg spørre hvilken gruppeterapi du går i?

[stjernestøv]

Jeg gikk i gruppeterapi i to omganger for mange år siden, jeg hadde utbytte av det. Andre gangen var vi sammen to ganger i uken i flere timer, spiste lunsj sammen også. Det var koselig. 

[hattifnattus]

Jeg gikk i gruppe ved personlighetspoliklinikken i rundt 2 år for borderline. Jeg hadde et godt utbytte av det selv om noen var stillere enn andre og ikke deltok like mye. Før jeg begynte hadde jeg ingen tro på det og var ganske redd da jeg ikke er flink sosialt ( har asperger syndrom bl.a ) men jeg hadde faktisk større utbytte av det opplegget enn kun individualterapi alene  

Jeg hadde også psykoedukasjon helt i begynnelsen i rundt 10 uker, som foregikk parallelt med gruppe og individualterapien. 

[hattifnattus]

Kan legge til at jeg gikk i mentaliseringsbasert terapi (MBT)

[Fru2020]

lyseblå skrev (14 timer siden):

Så bra. Kan jeg spørre hvilken gruppeterapi du går i?

Jeg hatt gått på gruppe for overspisingslidelse.

Nå går jeg på IMR (illness, management, recovery)

Skal begynne på affektbevissthetsgruppe til høsten.

Endret 14. april 2022 av Fru2020