AnonymBruker 194 791 14 334 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Hva gjør du for å bli bedre psykisk? Regner med de fleste går i behandling, men utenom det er det jo en del man kan gjøre: trene, skrive (dagbok), jobbe, være frivillig +++ Anonymkode: a7207...abc 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
AnonymBruker 194 791 14 334 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Altfor lite. Trener litt når jeg orker, går en tur når det er fint vær. Men du setter fingeren på noe som er viktig og som man burde fokusere mer på. Anonymkode: fb8c8...1d8 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Hurja 527 239 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Jeg jobber fullt, og så driver jeg og bygger meg opp i en hobby jeg har. Der får jeg trent på sosiale ting, og det å være i aktivitet får tankene over på andre ting enn det som er vondt. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
hipohopp2022 1 310 214 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Hurja skrev (1 minutt siden): Jeg jobber fullt, og så driver jeg og bygger meg opp i en hobby jeg har. Der får jeg trent på sosiale ting, og det å være i aktivitet får tankene over på andre ting enn det som er vondt. Enig, aktivitet hjelper på smerte. 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ikkeanonymnok 397 118 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Går i diverse former for behandling 3 dager i uken, i tillegg til det går jeg mye tur også trener jeg minst én gang i uken. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Glitter 10 061 2 638 Skrevet 23. april Del Skrevet 23. april Behandling, trening, sunt kosthold, rutiner på søvn, skriver dagbok. Det er vel det, men synes det er vanskelig å ha håp. 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
AnonymBruker 194 791 14 334 Skrevet 23. juni Del Skrevet 23. juni Anbefaler boken Kinastudien.Les den selv om den er noe kontroversiell,og dann din egen mening om boken.Mange syns boken er veldig bra.Kosthold som gir mye mindre sjanse for mange sykdommer.Anbefaler også å finne ernæringslister over vitaminer og mineraler og plukke ut det du liker og som er høyt på listen,for frukt og grønnsaker.Jeg har valgt stort sett: erter,gulrøtter,løk,hvitløk(tygger det sammen med noe annet og eller drikke)så ikke smaker den sterke smaken noe.,tomater,paprika.Erter i plast emabalasje er bedre og billigere enn i hermetikk,i alefall ertene på Kiwi (First price).Banan,appelsin,Kiwi.Syns ikke gulrot er så godt, men det går. Anonymkode: 08b03...c21 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Fru2020 2 210 514 Skrevet 24. juni Del Skrevet 24. juni Det viktigste jeg har gjort er å påta meg et verv i en frivillig organisasjon. Der får jeg lov til å dyrke det friske i meg og bruke ressurser som jeg trodde var tapt. 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Othea 40 2 Skrevet 24. juni Del Skrevet 24. juni Prøver å holde ut dagene. Selv om hver dag er ett grusomt mareritt som aldri blir ferdig. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
AnonymBruker 194 791 14 334 Skrevet 24. juni Del Skrevet 24. juni Othea skrev (2 minutter siden): Prøver å holde ut dagene. Selv om hver dag er ett grusomt mareritt som aldri blir ferdig. Blir du bedre psykisk av å holde ut dagene? Anonymkode: 44993...d14 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Othea 40 2 Skrevet 24. juni Del Skrevet 24. juni AnonymBruker skrev (Akkurat nå): Blir du bedre psykisk av å holde ut dagene? Anonymkode: 44993...d14 Ellers hadde jeg vært død for mange år siden. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
FjellOgDalar 2 251 350 Skrevet lørdag kl 08:18 Del Skrevet lørdag kl 08:18 Jeg prøver å etterleve de rådene jeg har fått av fagpersoner, går turer, har tillitsverv, studerer litt, er engasjert i fontenehus fordi jeg brenner for konseptet med arbeid og recoverybasert tenking. Jeg har blitt friskere av det, og har fått noen gode relasjoner. Jeg prøver å oppsøke situasjoner jeg får angst i framfor å skygge unna, og fokuserer mye på å utfordre komfortsoner. De siste tre årene har jeg vært så pass stabil at jeg har kunnet trappe ned kontakten med psykiatrien, for så å bli utskrevet fra DPS i nøye samråd med behandler. Jeg har klart å gi de vanskelige tingene jeg har vært gjennom i livet verdi, og bruker det som en ressurs i form av å holde litt foredrag for ulike instanser innen psykisk helse. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
lyseblå 569 159 Skrevet lørdag kl 11:17 Del Skrevet lørdag kl 11:17 Jeg forsøker jobbe med behandlingen mest mulig. Skriver ned punkter jeg ønsker å ta opp i timen, prøver å huske på det som blir sagt i timen, reflekterer på det frem til neste gang og skriver ned de tankene som kommer så vi kan snakke om det i neste time. 0 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.