Konsekvensen av å sove på dagtid: helt eller delvist ødelagt nattesøvn

[Gjest Hurja]

Er det noen som vet hvorfor det er sånn at om en sover så lite som en (halv)time på dagtid, så er nattesøvnen helt eller delvis ødelagt? 

Finnes det en forklaring eller forskning på det?Er det noe med hjernen, eller andre ting?

Jeg vet om flere som har det sånn. 

[AnonymBruker]

Aner ikke, men det gjelder ikke alle. Jeg sover ofte 2-3  timer på dagtid rundt klokken 15 og jeg sover fremdeles 8-9 timer om natten 🤷‍♀️😅

Anonymkode: efa13...134

[UtakknemligDiva]

Jeg har også lurt på dette og dette irriterer meg ekstremt. Jeg skjønner ikke logikken. Før var jeg slik at jeg kunne legge meg og sove på dagtid. Så lett å sovne også! Men umulig om kvelden når en faktisk bør legge seg. Likevel har det vært vanskelig å faktisk sovne selv om jeg har stått opp tidlig en dag og ikke sovet ila dagen! Helvetes irriterende. Har jo også hørt at man ødelegger nattesøvnen om man sover på dagtid, at en trenger ikke sove lenge for å ødelegge den heller, men hadde det vært logisk skulle dette betydd at nattesøvnen er dekket, men nei. Irriterende er det også at vi trenger så forbaska mye søvn.