Kan man bestemme selv hva man vil tenke på?

[Everybody]

Jeg skjønner ikke hva folk mener når de sier "ikke tenk på det". Tankene komme bare. Bestemmer du selv hva du vil tenke på?

[AnonymBruker]

Everybody skrev (2 timer siden):

Jeg skjønner ikke hva folk mener når de sier "ikke tenk på det". Tankene komme bare. Bestemmer du selv hva du vil tenke på?

Til en viss grad gjør man vel det. 

Noen bruker "ikke tenk på det" som et tilgivende utsagn også, for å si til mottakeren at alt er i orden hvis denne har gjort eller sagt noe galt. 

Anonymkode: 98a87...2e1

[kupton]

Du kan påvirke det, men ikke helt bestemme det.

[Stormwind]

Du kan prøve å la tanken passere, ikke å handle på den. 

[Ekstra]

Man kan lære seg teknikker for å skyve tanker unna. Det er i stor grad en treningssak, det er mye av dette mindfulness dreier seg om.

 

Når det er sagt opplever nok alle i mellom at det ikke går, og sikkert særlig dersom man sliter psykisk. Men prøve kan alle.