Ville du gått til legen i mitt tilfelle?

[UtakknemligDiva]

Heldigvis skal jeg snart i gang med jobb igjen. Men siden jeg kom tilbake til Norge kjente jeg meg lettere nedfor. Alt av motivasjon er liksom borte, og jeg vet at den kalde og lange vinteren knapt har startet. Jeg tar D-vitamin, og fikk til og med forlenget sommeren med masse sol. Men når jeg kom tilbake så ble det en stor nedtur. Jeg mente jo selv og har lest at ad ikke hjelper mot vinterdepresjon. Så er det vits å snakke om å forhøye dose? Legen snakket også noe om at jeg kunne starte hos voksenpsykiatri igjen og prøve å få de med på å la meg prøve Attentin. Bare for å prøve. Kjedsomheten er uutholdelig akkurat nå for tiden. 

[ISW]

Jeg tror det er ganske normalt når man kommer tilbake fra ferie og møter denne kjipeste tiden på hele året. Det blir mørkere, kaldere, regner og er nokså trist ute. Kanskje jeg har en viss skjevhet her siden jeg selv misliker denne tiden sterkt. 

Hvis du etter en stund på jobb fortsatt føler det sånn, kan du jo vurdere å dra til legen? 

[FjellOgDalar]

Har du forsøkt lysterapi? Det hjelper for en del i vinterhalvåret. Jeg har smartpærer (philips hue) som har en dagslysfunksjon. Det synes jeg hjelper meg å våkne på mørke morgner. Ikea sine smartpæreløsninger er billigere enn Philips Hue, og jeg har hørt av andre at de fungerer bra.