Pustestopp

[Fru2020]

Jeg har blitt utredet for pustestopp. Hadde i snitt 14 stopp pr time. De starter behandling ved 15 stopp i timen.

Jeg har fedme så jeg tenker hovedårsaken ligger der. Men kan det være at medisinene mine spiller inn? Jeg tar Alimemazin, Truxal og Imovane for å få sove. Kan det tenkes at jeg kan få færre pustestopp hvis jeg slutter på medisinene?

[Glitter]

Ingen av de tre har søvnapne som bivirkning.

[Savannah]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Jeg har blitt utredet for pustestopp. Hadde i snitt 14 stopp pr time. De starter behandling ved 15 stopp i timen.

Jeg har fedme så jeg tenker hovedårsaken ligger der. Men kan det være at medisinene mine spiller inn? Jeg tar Alimemazin, Truxal og Imovane for å få sove. Kan det tenkes at jeg kan få færre pustestopp hvis jeg slutter på medisinene?

Jeg mener å ha blitt fortalt at slike medisiner kan forsterke søvnapneen, men jeg ville spurt lege.  Du bør prøve å gå ned i vekt.  det hjelper.

[Fru2020]

Savannah skrev (1 minutt siden):

Jeg mener å ha blitt fortalt at slike medisiner kan forsterke søvnapneen, men jeg ville spurt lege.  Du bør prøve å gå ned i vekt.  det hjelper.

Jeg tenker jo at jeg sover tyngre med medisinene enn uten, kanskje det kunne invitere.

Er klar over at det beste hadde vært å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (6 minutter siden):

Jeg tenker jo at jeg sover tyngre med medisinene enn uten, kanskje det kunne invitere.

Er klar over at det beste hadde vært å gå ned i vekt.

Så skummelt for deg, hva tror du selv det kan komme av? 

Anonymkode: 4be9d...6f7

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Så skummelt for deg, hva tror du selv det kan komme av? 

Anonymkode: 4be9d...6f7

Det er nok fedmen som har størstedelen av skylden.

Jeg er glad at de ikke ville behandle det for det hadde vært slitsomt å bruke CPAP, men det er jo trolig at det påvirker søvnkvaliteten.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (7 timer siden):

Jeg har blitt utredet for pustestopp. Hadde i snitt 14 stopp pr time. De starter behandling ved 15 stopp i timen.

Jeg har fedme så jeg tenker hovedårsaken ligger der. Men kan det være at medisinene mine spiller inn? Jeg tar Alimemazin, Truxal og Imovane for å få sove. Kan det tenkes at jeg kan få færre pustestopp hvis jeg slutter på medisinene?

Kjente en som ikke fikk Imovane pga det. Stopp og ovekt eller fedme vet jeg ikke 

Anonymkode: e5b15...13d

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Kjente en som ikke fikk Imovane pga det. Stopp og ovekt eller fedme vet jeg ikke 

Anonymkode: e5b15...13d

Nok en grunn til å prøve å lære meg å sove av meg selv igjen.

[Gjest Hurja]

Fru2020 skrev (18 timer siden):

Det er nok fedmen som har størstedelen av skylden.

Jeg er glad at de ikke ville behandle det for det hadde vært slitsomt å bruke CPAP, men det er jo trolig at det påvirker søvnkvaliteten.

Vil sterkt anbefale deg å gå ned i vekt dersom det er årsaken. Min mann bruker cpap pga søvnapne og strever med det. Han blir også fratatt førerkortet om han ikke bruker den. 

[Savannah]

Fru2020 skrev (15 timer siden):

Nok en grunn til å prøve å lære meg å sove av meg selv igjen.

Trapp forsiktig ned på de medisinene.  Jeg har erfaring av det og det var ikke enkelt.  Du bør snakke med lege.  Jeg bruker nå av og til melatonin og det går bra.  Ikke noe annet.

[Fru2020]

Hurja skrev (9 timer siden):

Vil sterkt anbefale deg å gå ned i vekt dersom det er årsaken. Min mann bruker cpap pga søvnapne og strever med det. Han blir også fratatt førerkortet om han ikke bruker den. 

Jeg ønsker å gå ned i vekt. Har prøvd på det i tretti år. Det gjør ikke akkurat den rette veien.

Savannah skrev (11 minutter siden):

Trapp forsiktig ned på de medisinene.  Jeg har erfaring av det og det var ikke enkelt.  Du bør snakke med lege.  Jeg bruker nå av og til melatonin og det går bra.  Ikke noe annet.

Jeg prøvde å trappe ned på medisinene i sommer og fikk det ikke til. Men da var det ikke i samarbeid med lege. Da jeg snakket med henne sa hun at det var det siste vi skulle trappe ned på, men kanskje hun endrer mening om det nå som det er blitt vist at jeg har pustestopp.

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 29.10.2022 den 18.50):

Kjente en som ikke fikk Imovane pga det. Stopp og ovekt eller fedme vet jeg ikke 

Anonymkode: e5b15...13d

Søvnapné står som kontraindikasjon ved bruk av Imovane. Jeg har tidligere sjekket Apodorm for dette, og den står under forsiktighetsregler ved ubehandlet søvnapné - det er ikke uten grunn... Det er en alvorlig tilstand uansett.

[Eva Sofie]

Fru2020 skrev (På 29.10.2022 den 10.59):

Jeg har blitt utredet for pustestopp. Hadde i snitt 14 stopp pr time. De starter behandling ved 15 stopp i timen.

Jeg har fedme så jeg tenker hovedårsaken ligger der. Men kan det være at medisinene mine spiller inn? Jeg tar Alimemazin, Truxal og Imovane for å få sove. Kan det tenkes at jeg kan få færre pustestopp hvis jeg slutter på medisinene?

Så kjedelig for deg. Har du fått vite hva det er som gjør at du har pustestopp? Da kan behandlingstilnærningen være ulik. Mange med relativt få pustestopp kan hjelpes av en skinne - og ikke CPAP/BPAP-masker. Kanskje ta kontakt med Søvnforeningen? 😍

Mange tenker automatisk at søvnapné og overvekt er likestilt, og i mange tilfeller stemmer dette - men langt ifra alle tilfeller. Noen ganger kan det være at OSA kommer av at man har en deformering i ganen som fører til pustestopp og andre ganger kan det også være en annen type søvnapné som er påvirket fra sentralnervesystemet (CSA). Og noen andre årsaker...

Lykke til. Ikke slå deg med ro at 14 pustestopp ikke er tilstrekkelig til å behandles... Det er som å få et dult og halvveis vekkes opp litt mindre enn ca. hvert 4. minutt. Søvn er viktig - kanskje spesielt om du strever med psykisk lidelse i tillegg.

[Fru2020]

Eva Sofie skrev (1 time siden):

Det er som å få et dult og halvveis vekkes opp litt mindre enn ca. hvert 4. minutt

Det har jeg ikke tenkt på!!!

Og jeg som våkner av drømmene mine i tillegg.

Men jeg får timene mine likevel. Jeg sover jo bortimot tolv timer hver natt, bortsett fra de nettene jeg ikke sover noe. 

Jeg syntes det var rart at man setter kategorisk grense ved tolv. Men jeg hadde rapportert at jeg ikke var trøtt på dagen så da var det iallefall ingen grunn til behandling. Usikker på om jeg skrev på skjema hvor mange timer jeg faktisk sover.

Overlegen som ringte anbefalte meg å gå ned i vekt. Som om jeg ikke har prøvd det i tjue år. 

 

[Eva Sofie]

Fru2020 skrev (2 timer siden):

Det har jeg ikke tenkt på!!!

Og jeg som våkner av drømmene mine i tillegg.

Har du mareritt? Jeg finner det ikke lenger oppført nå på Truxal, men en av de medvirkende faktorene til at jeg ønsket å slutte på Truxal, var at jeg tilfeldigvis oppdaget at "mareritt" sto oppført som bivirkning og mens jeg brukte Truxal strevde jeg med kraftige mareritt mer enn 5 netter i uken. Det må ha blitt fjernet i løpet av det siste halve året, for det sto der i vår... Om det da ikke skjuler seg bak et medisinsk uttrykk for mareritt jeg ikke kjenner til. Jeg strever med å sovne igjen om jeg først er blitt vekket.

Fru2020 skrev (2 timer siden):

Men jeg får timene mine likevel. Jeg sover jo bortimot tolv timer hver natt, bortsett fra de nettene jeg ikke sover noe. 

Jeg syntes det var rart at man setter kategorisk grense ved tolv. Men jeg hadde rapportert at jeg ikke var trøtt på dagen så da var det iallefall ingen grunn til behandling. Usikker på om jeg skrev på skjema hvor mange timer jeg faktisk sover.

Jeg må understreke dobbelt at er ikke noe fagperson, men jeg kjenner likevel godt til søvnapné via personlige erfaringer og mange samtaler gjennom å være nært pårørende til en person som har søvnapné. Derfor reagerer jeg på spørsmålet du fikk av legen - om du opplevde deg trøtt. H*n jeg kjenner god ttror jeg ikke innså hvor stor forskjell det var før og uten behandling av sine pustestopp, og h*n benektet også å være trøtt på dagtid. Et mer korrekt spørsmål der burde være: "Sovner du lett på dagtid/ettermiddag når du ikke er fokusert?" Og ev. "har du fått tilbakemeldinger fra andre om at du snorker?"

Fru2020 skrev (2 timer siden):

Overlegen som ringte anbefalte meg å gå ned i vekt. Som om jeg ikke har prøvd det i tjue år. 

Det var trolig et velment råd, men han fraskriver seg alt ansvar - ved å si noe slikt. Hadde det vært enkelt å gå ned i vekt, hadde ikke overvekt vært et stort folkehelseproblem i verden, inkl. i Norge - for da hadde alle klart å slanke seg.

Han har overlatt deg til primærhelsetjenesten, om noen i det hele tatt - Nå har vi gjort vårt og nå er alt opp til deg. Takk for oss og måtte all lykke og hell følge deg videre på veien." Jeg håper du har en god fastlege som kan følge deg opp videre og stå ved din side!

Men et veldig enkelt hverdagsråd, er å sørge for å sove på siden, f.eks. ved å legge en pute bak ryggen - og de mest ekstreme, har jeg lest, syr baller i ryggen på en nattskjorte for å forhindre ryggleie. Pustestopp forekommer hyppigere om en sover på rygg enn på siden, naturlig nok.

Og, ved en omtale av en metastudie som Nasjonalt Kompetansesenter mot Søvnsenter i Bergen bl.a. har foretatt (publisert september 2021) fant de noe som jeg ble overrasket over - anbefaler å lese oppsummeringen om du er interessert (den er ikke så lang...):

"Mareritt opptrer under REM søvn, og endringer i REM søvn er hyppigere hos de unge voksne (<40 år) med PTSD.

Obstruktiv søvnapné sees hyppigere hos PTSD pasienter, enn hos traumepasienter uten PTSD samt i den generelle befolkningen. En metaanalyse hvor mange av studiene hadde rekruttert krigsveteraner, viste at 75% hadde >5 nattlige pustestans per time og 43% viste >10 nattlige puststans per time. En norsk studie viser at symptomer på obstruktiv søvnapné ble rapportert av alle overlevende med PTSD etter Utøya massakren. Ved andre angstlidelser er det ikke rapportert like høy grad av obstruktiv søvnapné.

En konsekvens av for lite søvn på nattestid er svekket fungering og mikrosøvn på dagtid med plutselig bortfall av bevissthet. Dette kan være farlig spesielt i situasjoner som krever oppmerksomhet (som bilkjøring). For lite og dårlig søvn kan også forsterke andre psykiske symptomer, som depresjon."

Lenke: https://helse-bergen.no/nasjonal-kompetansetjeneste-for-sovnsykdommer-sovno/sovn-ved-traumatiske-og-stressende-opplevelser