Erfaring med dagslyslampe

[Orion]

Jeg vurderer å kjøpe en dagslyslampe da jeg håper på at det kan hjelpe med nedstemtheten og energiløsheten jeg føler på hver vinter. Noen som har prøvd? Har en tro på at det har effekt?

Ser de skriver på NHI.no at en halvtime foran dagslyslampe hver dag i to uker kan være nok for hele vinteren. Og det hadde jo i så fall vert helt supert om det stemmer. Ser dog også at det ikke er anbefalt for de med bipolar lidelse da det kan utløse hypomani, men om man bruker stemningsstabiliserende burde det vel gå greit, eller? 

[emilie321]

Orionn skrev (20 minutter siden):

Jeg vurderer å kjøpe en dagslyslampe da jeg håper på at det kan hjelpe med nedstemtheten og energiløsheten jeg føler på hver vinter. Noen som har prøvd? Har en tro på at det har effekt?

Ser de skriver på NHI.no at en halvtime foran dagslyslampe hver dag i to uker kan være nok for hele vinteren. Og det hadde jo i så fall vert helt supert om det stemmer. Ser dog også at det ikke er anbefalt for de med bipolar lidelse da det kan utløse hypomani, men om man bruker stemningsstabiliserende burde det vel gå greit, eller? 

Prøvde det for mange år siden, men dessverre uten effekt. Har selv bipolar 

[Orion]

emilie321 skrev (6 minutter siden):

Prøvde det for mange år siden, men dessverre uten effekt. Har selv bipolar 

Så kjipt. Hadde håpet på jeg hadde funnet en løsning nå 🙂 Men om det var mange år siden kan det jo kanskje være de har forbedret dem nå da?

[emilie321]

Orionn skrev (1 minutt siden):

Så kjipt. Hadde håpet på jeg hadde funnet en løsning nå 🙂 Men om det var mange år siden kan det jo kanskje være de har forbedret dem nå da?

Tror det er ganske individuelt om den har noe virkning eller ikke. En vet ikke før en har prøvd.  Ja, mange ting forbedrer seg med årene, så det kan hende.  

[Orion]

emilie321 skrev (14 minutter siden):

Tror det er ganske individuelt om den har noe virkning eller ikke. En vet ikke før en har prøvd.  Ja, mange ting forbedrer seg med årene, så det kan hende.  

Ja, det har du nok rett i. Vet du om det finnes muligheter for å låne dagslyslampe noe sted? Hadde jo vert veldig fint å kunne prøve før man kjøper, den koster jo litt 🙂

[emilie321]

Orionn skrev (7 minutter siden):

Ja, det har du nok rett i. Vet du om det finnes muligheter for å låne dagslyslampe noe sted? Hadde jo vert veldig fint å kunne prøve før man kjøper, den koster jo litt 🙂

Aner ikke om det er noen steder det går an å låne, dessverre. 

[Orion]

emilie321 skrev (2 minutter siden):

Aner ikke om det er noen steder det går an å låne, dessverre. 

Oki. Jeg får høre med psykiatritjenesten, regner med de kanskje vet...