Indre ro uten å ta noe beroligende

[AnonymBruker]

Er det noe jeg kan gjøre for å få nok indre ro til å klare å se «3 nøtter til askepott» og andre programmer idag?  Jeg er urolig pga at noe vanskelig har skjedd som jeg ikke får tankene vekk fra. Jeg er ikke «tilstdede». 

Anonymkode: ec87f...269

[kupton]

En gåtur ut er nok det beste alternativet.

[Kashmir-]

Ja, gå ut og få luft. Så kan du ta en varm drikke når du setter deg ned foran TV, med litt kaker. Håper det ordner seg. 

[Everybody]

Magnesium hjelper mot angst hvis du tar kapsler. Det er ikke placebo, det hjelper faktisk.