Gå til innhold

Angst og alene


Anbefalte innlegg

Kjenner på at angsten kommer, tok 200 mg Seroquel og 20 mg sobril for snart en halvtime siden. Kjenner ingen virkning. Søndag er en fæl dag, og er alene for tiden. Tør ikke gå ut pga angsten, så føler meg fanget i leiligheten. Håper jeg kommer meg gjennom denne dagen og. Angsten er bare helt j...

Anonymkode: 7e794...68e

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/470612-angst-og-alene/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Everybody skrev (25 minutter siden):

Angst kan være helt jævlig ja. En halvtime er litt lite så virkningen kommer nok mer etter 2 timer.

Da får jeg smøre meg med tålmodighet. Tør ikke gå ut men føler meg mutters alene, panisk og fanget i eget hjem.

Anonymkode: 7e794...68e

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/470612-angst-og-alene/#findComment-4139196
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kjenner på at angsten kommer, tok 200 mg Seroquel og 20 mg sobril for snart en halvtime siden. Kjenner ingen virkning. Søndag er en fæl dag, og er alene for tiden. Tør ikke gå ut pga angsten, så føler meg fanget i leiligheten. Håper jeg kommer meg gjennom denne dagen og. Angsten er bare helt j...

Anonymkode: 7e794...68e

Siden du ikke klarer å komme deg ut, så er jo ikke det å gå en tur en løsning. Men jeg tror allikevel at kroppen din ville hatt godt av å komme inn i et litt annet modus enn det du går i når du er inne i leiligheten og full av angst. Hva med å gjøre noen styrkeøvelser?  Finn deg et treningsprogram på nett som tar 10-15 minutter og som gjør deg litt sliten:-)

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/470612-angst-og-alene/#findComment-4139201
Del på andre sider

Osten skrev (2 timer siden):

Det er følelser. Du er ikke fanget. Prøv å ta kontroll over følelsen. Jeg vet at det ikke er lett, men bare du kan gjøre det. 

Jeg prøver..men det er ganske fastlåst..på det verste, men tvinger meg ut noen ganger da.

Anonymkode: 7e794...68e

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/470612-angst-og-alene/#findComment-4139221
Del på andre sider

Annonse

frosken skrev (1 time siden):

Siden du ikke klarer å komme deg ut, så er jo ikke det å gå en tur en løsning. Men jeg tror allikevel at kroppen din ville hatt godt av å komme inn i et litt annet modus enn det du går i når du er inne i leiligheten og full av angst. Hva med å gjøre noen styrkeøvelser?  Finn deg et treningsprogram på nett som tar 10-15 minutter og som gjør deg litt sliten:-)

Det er ingen dum idé, tror jeg skal ta frem treningsmatten jeg har og la den ligge på gulvet, så tar jeg noen få øvelser per dag. Er ikke flink til å sette meg mål akkurat. Men kom meg ut i dag i et par timer, besøkte noen i familien. Hadde ikke ventet å klare det. Nå gjenstår kvelden, kjenner at angsten tar tak, men får prøve å gjøre det beste utav det.

Anonymkode: 7e794...68e

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/470612-angst-og-alene/#findComment-4139223
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...