Trenger mye bekreftelse fra andre

[AnonymBruker]

Som overskriften sier, trenger jeg mye bekreftelser fra andre. Dette er gjerne i vanskelige perioder. Når jeg har det mer ok med meg selv er det ikke like påfallende. Jeg har få men nære vennskap. Jeg er redd for å miste de jeg har mye pga mitt behov for bekreftelse.. Jeg går i behandling. Men jeg er redd det er for sent allerede og det gjør at jeg søker enda mer bekreftelse. Det blir en slags ond sirkel, som det sikkert ikke er umulig, men vanskelig å komme ut av.. Jeg skyver folk unna meg, når det egentlig ikke er det jeg vil.. Jeg vil ikke være sånn som dette. Jeg gjør meg liten og egentlig mindre enn det jeg er ved å oppføre meg sånn. Det kommer alltid med en bitter ettersmak i munnen. Jeg ser og forstår at om jeg ikke endrer atferd vil jeg ødelegge de få vennskapene jeg har. Likevel gir jeg etter for den usikre lille jenta jeg har inni meg. 
Jeg prøver å gi meg selv bekreftelser og noen ganger fungerer dette. Er det noe annet man kan gjøre? Jeg VET jo at dette er veldig usunt. Redd for å ende opp som en ensom og bitter gammel dame. 

Anonymkode: 85862...699

[Gjest Hurja]

Du har innsikt. Du forstår at (når) du søker bekreftelse. Bruk det for det det er verdt til å si til deg selv at du ikke skal søke bekreftelse men stå i og hold ut usikkerheten. Tren på dette. Jeg trener på det og å ignorere negative følelser selv, og det funker for meg. Det er mitt råd.

Endret 21. januar 2023 av Hurja

[AnonymBruker]

Hurja skrev (4 minutter siden):

Du har innsikt. Du forstår at (når) du søker bekreftelse. Bruk det for det det er verdt til å si til deg selv at du ikke skal søke bekreftelse men stå i og hold ut usikkerheten. Tren på dette. Jeg trener på det og å ignorere negative følelser selv, og det funker for meg. Det er mitt råd.

Takk for svar. Jeg skal forsøke å gjøre det😊 

Anonymkode: 85862...699