Jeg holder på å sprekke

[AnonymBruker]

Jeg har overspising lidelse (ikke diagnostisert men) og nå holder jeg på å sprekke. Har ikke noe mat hjemme, men er nære på å gå på butikken og kjøpe all drittmat jeg kommer over. 

Hva kan jeg gjøre for å stoppe meg selv?

Anonymkode: 9b928...be6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har overspising lidelse (ikke diagnostisert men) og nå holder jeg på å sprekke. Har ikke noe mat hjemme, men er nære på å gå på butikken og kjøpe all drittmat jeg kommer over. 

Hva kan jeg gjøre for å stoppe meg selv?

Anonymkode: 9b928...be6

Jeg hadde det sånn her om dagen. Det gjelder trøstespising hos meg da. Hadde sykelig trang til å gå på butikken og kjøpe sjokoladekake. Men klarte å vente. Til slutt stengte butikken og grepet slapp. 

Anonymkode: b3646...002

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Jeg hadde det sånn her om dagen. Det gjelder trøstespising hos meg da. Hadde sykelig trang til å gå på butikken og kjøpe sjokoladekake. Men klarte å vente. Til slutt stengte butikken og grepet slapp. 

Anonymkode: b3646...002

Ja, det er akkurat det da. Å holde ut til butikken stenger.

Anonymkode: 9b928...be6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Ja, det er akkurat det da. Å holde ut til butikken stenger.

Anonymkode: 9b928...be6

Du klarer det! Avled deg med noe imens. 

Anonymkode: b3646...002

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Du klarer det! Avled deg med noe imens. 

Anonymkode: b3646...002

Godt å høre du har troen 😊 Jeg forsøker avlede meg med å være her inne, men er jo litt stille akkurat nå. Klarer ikke se på serie, er så rastløs og all over the place.

Anonymkode: 9b928...be6

[laban]

AnonymBruker skrev (42 minutter siden):

Ja, det er akkurat det da. Å holde ut til butikken stenger.

Anonymkode: 9b928...be6

Har du noe te du liker, kan det hjelpe på matsuget å fylle magen med det. 

[AnonymBruker]

Jeg har det samme problemet med alkohol. Har flere ganger endt opp med å løpe til butikken et steinkast unna 15 minutter før stengetid og kjøpt øl.

Man må som vedkommende over sier prøve å avlede seg selv og holde ut helt til butikken er stengt, for er den stengt så har du heller ikke lenger muligheten. Jeg pleier ofte å spise litt senere middag, sånn at jeg begynner matlagingen rundt 18:18:30 og da okkuperer jeg de to siste timene før stengetid med middagslaging, rydding osv.  

Anonymkode: 3b33c...4e7