Kognitiv atferdsterapi mot bipolar

[AnonymBruker]

 

Bør jeg spørre etter det hvis nå litium ikke hjelper til å holde meg mer stabil?  Det som kom best ut utenom Psykoedukasjon?. Psykoedukasjon har jeg fått.

https://nhi.no/for-helsepersonell/fra-vitenskapen/tilleggsbehandling-ved-bipolar-lidelse/

Anonymkode: ec2c3...0e9

[AnonymBruker]

Er ikke så mye å gjøre med bipolar annet enn medisiner. Kanskje søke kommunen etter støttesamtaler? 

Anonymkode: e6bc6...ca6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Er ikke så mye å gjøre med bipolar annet enn medisiner. Kanskje søke kommunen etter støttesamtaler? 

Anonymkode: e6bc6...ca6

Hvis ikke  annet enn medisiner virker  ser jeg i alle fall ikke poenget med støttesamtaler

Anonymkode: ec2c3...0e9

[Glitter]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Er ikke så mye å gjøre med bipolar annet enn medisiner. Kanskje søke kommunen etter støttesamtaler? 

Anonymkode: e6bc6...ca6

Livsstil har også noe å si. Døgnrytme, bruk eller ikke bruk av rusmidler, fysisk aktivitet. Mest mulig "A4"- liv skal visst være viktig for å forebygge episoder. Så helt maktesløs er man jo ikke. 

Men som umedisinert så har jeg selv i perioder med sunn og stabil livsstil hatt svigninger opp og ned. Så medisiner er ganske viktig ja. Jeg tror til og med medisinene har beskyttet meg fra å gå helt i kjelleren av å ruse meg. Det overrasket meg da jeg pleier å bli skikkelig ustabil når rusen begynner å gå nedover. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 minutter siden):

Livsstil har også noe å si. Døgnrytme, bruk eller ikke bruk av rusmidler, fysisk aktivitet. Mest mulig "A4"- liv skal visst være viktig for å forebygge episoder. Så helt maktesløs er man jo ikke. 

Men som umedisinert så har jeg selv i perioder med sunn og stabil livsstil hatt svigninger opp og ned. Så medisiner er ganske viktig ja. Jeg tror til og med medisinene har beskyttet meg fra å gå helt i kjelleren av å ruse meg. Det overrasket meg da jeg pleier å bli skikkelig ustabil når rusen begynner å gå nedover. 

Har du ruset deg nylig? Alkohol eller var det andre ting?

Anonymkode: 02265...94b

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du ruset deg nylig? Alkohol eller var det andre ting?

Anonymkode: 02265...94b

Andre ting. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (14 timer siden):

Andre ting. 

Huff. Håper du har klart eller snart klarer stoppe. Men så bra at du har ikke blitt like dårlig som før, uansett. 

Anonymkode: ec2c3...0e9

[Glitter]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Huff. Håper du har klart eller snart klarer stoppe. Men så bra at du har ikke blitt like dårlig som før, uansett. 

Anonymkode: ec2c3...0e9

Jeg får hjelp til å stoppe nå. Så håper det går.