Får ikke sove.

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

sender deg all medfølelse. Jeg har heller ikke sovet et minutt i natt pga intense helvettes kuk smerter jeg ikke unner noen. 

Anonymkode: a007b...e08

Takk i likeså ❤️ Ja det er et Helvete det der. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

sender deg all medfølelse. Jeg har heller ikke sovet et minutt i natt pga intense helvettes kuk smerter jeg ikke unner noen. 

Anonymkode: a007b...e08

Beklager språket. * 

Anonymkode: a007b...e08

[Ekstra]

stjernestøv skrev (37 minutter siden):

Ok. Er vel derfor jeg har vondt da, uff. 

Bestilte time om to uker på helse norge, får se hva de svarer. En plass leste jeg det var opp til seks ukers ventetid. 

Jeg vet du har vondt for å komme deg ut, men kanskje du finner motivasjon i at det kan hjelpe på ryggen. Forsøk å gå 15-30 minutter hver dag. Ideelt sett bør du tøye litt etterpå, om det ikke blir for mye for deg. Nå vet jeg jo ikke hvorfor du har vondt i ryggen, men jeg tror det er ganske sannsynlig at dette vil hjelpe.

[stjernestøv]

Ekstra skrev (26 minutter siden):

Jeg vet du har vondt for å komme deg ut, men kanskje du finner motivasjon i at det kan hjelpe på ryggen. Forsøk å gå 15-30 minutter hver dag. Ideelt sett bør du tøye litt etterpå, om det ikke blir for mye for deg. Nå vet jeg jo ikke hvorfor du har vondt i ryggen, men jeg tror det er ganske sannsynlig at dette vil hjelpe.

Ok kan prøve men hver dag virker litt mye. Ringte ned på legesenteret og fikk time hos en turnus lege neste tirsdag. Lurte litt på å spørre etter champix for å slutte å røyke, hvis ikke det er for sent da. 

[AnonymBruker]

Du sitter kanskje for mye stille? Ut å gå i terrenget er bra for ryggen, ikke gå på asfalt. En masasjepute er også å anbefale, det hjelper å få masert opp stive muskler. 

Anonymkode: 66250...57b

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du sitter kanskje for mye stille? Ut å gå i terrenget er bra for ryggen, ikke gå på asfalt. En masasjepute er også å anbefale, det hjelper å få masert opp stive muskler. 

Anonymkode: 66250...57b

Tror det er fordi jeg seponerte zoloft. Har vært ute og gått i dag. Det er etter jeg seponerte zoloft jeg fikk ryggproblemer og søvnvansker. 

[stjernestøv]

Håper virkelig på søvn i natt men da må jeg jo ta tabletter, å som jeg hater det for øyeblikket. Er visst avhengig av alt. 

[stjernestøv]

Gruer meg til å legge meg hver kveld for jeg vet aldri hva som kommer, før jeg sluttet med zoloft gledet jeg meg til å legge meg å lese. Nå er den gleden borte, før fikk jeg fred når jeg la meg og fant roen.