Er så redd for å eskalere selvskadingen

[AnonymBruker]

Jeg har noen risp på armen etter selvskading som skjedde for noen år siden. Før og etter dette har jeg bare selvskadet på måter som ikke synes. Men i blant så får jeg en trang til å gjøre det mer alvorlig. Vet ikke om det er lov å nevne metode, men regner med de fleste skjønner? 

Jeg er veldig redd for å miste kontrollen og at det skjer igjen... Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 42856...bc3

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Jeg har noen risp på armen etter selvskading som skjedde for noen år siden. Før og etter dette har jeg bare selvskadet på måter som ikke synes. Men i blant så får jeg en trang til å gjøre det mer alvorlig. Vet ikke om det er lov å nevne metode, men regner med de fleste skjønner? 

Jeg er veldig redd for å miste kontrollen og at det skjer igjen... Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: 42856...bc3

Prøv å ta vare på deg selv etter beste evne. Snakk med andre om det som er vondt. Unngå negative relasjoner.