Begynne å trene igjen?

[stjernestøv]

Sykepleieren snakket om treningspoliklinikken igjen og om jeg kunne tenke meg det, og nå skal venninna mi søkes dit igjen. Burde jeg også gjøre det? Det er jo et tiltak men har jo ikke noe ant å ta meg til, tror det kommer til å være tungt å trene nå. Er jo tyngre enn sist men jeg har vel godt av det? Burde jeg hoppe i det? Eller høre på meg selv som ikke orker? Er jo ambivalent til det der og da må jeg pushe meg selv, er så usikker. Har prøvd å gå små turer med mannen min, vi gikk i dag og men det er jo tyngre å trene? Kunne hatt et ønske om å komme sammen med venninna mi. 

[Glitter]

Ja dette ser jeg ingen god grunn til å la være. Å trene når en er i dårlig form er tungt, men det er ikke farlig.

[stjernestøv]

Det får vel blodsirkulasjonen i gang? Det prikker så mye i kroppen. 

[stjernestøv]

Glitter skrev (Akkurat nå):

Ja dette ser jeg ingen god grunn til å la være. Å trene når en er i dårlig form er tungt, men det er ikke farlig.

Nei man blir vet i bedre form etter hvert? Blir tungt ja, phu for jeg har for det meste sittet i ro siden sist jeg trente. 

[Glitter]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Nei man blir vet i bedre form etter hvert? Blir tungt ja, phu for jeg har for det meste sittet i ro siden sist jeg trente. 

Ja man blir veldig fort i bedre form i starten. 

[stjernestøv]

Glitter skrev (Akkurat nå):

Ja man blir veldig fort i bedre form i starten. 

Ok. Tror jeg vil prøve meg, trenger jo å bli i bedre form og få litt muskler. 

[Glitter]

stjernestøv skrev (7 minutter siden):

Ok. Tror jeg vil prøve meg, trenger jo å bli i bedre form og få litt muskler. 

Så bra! Dette tror jeg blir bra. Da jeg kom i gang igjen med å trene forrige søndag så ble ting lettere.

[stjernestøv]

Glitter skrev (1 minutt siden):

Så bra! Dette tror jeg blir bra. Da jeg kom i gang igjen med å trene forrige søndag så ble ting lettere.

Ok. Det var lettere å gå når jeg trente så håper det blir bra  

[Ikkeanonymnok]

Dette synes jeg er et av de bedre tiltakene du kan gjøre for deg selv både mtp fysisk helse og psykisk helse. 

[Fru2020]

Hvis du får muligheten til dette så hadde jeg absolutt takket ja. Trening kan ha god effekt på psyken og er helt uten bivirkninger.

Ja, det er tungt, men du blir sterkere.

[stjernestøv]

Ikkeanonymnok skrev (40 minutter siden):

Dette synes jeg er et av de bedre tiltakene du kan gjøre for deg selv både mtp fysisk helse og psykisk helse. 

Ok. Får begynne å trene igjen da, ja det er vel bra for begge deler. 

[stjernestøv]

Fru2020 skrev (15 minutter siden):

Hvis du får muligheten til dette så hadde jeg absolutt takket ja. Trening kan ha god effekt på psyken og er helt uten bivirkninger.

Ja, det er tungt, men du blir sterkere.

Ja får få sykepleieren til å henvise meg, fysioterapeuten som er der sa jo at vi kunne søke på nytt når vi ville. Men det var et tiltak sist og men jeg har jo godt av det. 

Ja blir nok tungt etter så mye stillesitting, vil bli sterkere. 

[Ekstra]

stjernestøv skrev (2 timer siden):

Sykepleieren snakket om treningspoliklinikken igjen og om jeg kunne tenke meg det, og nå skal venninna mi søkes dit igjen. Burde jeg også gjøre det? Det er jo et tiltak men har jo ikke noe ant å ta meg til, tror det kommer til å være tungt å trene nå. Er jo tyngre enn sist men jeg har vel godt av det? Burde jeg hoppe i det? Eller høre på meg selv som ikke orker? Er jo ambivalent til det der og da må jeg pushe meg selv, er så usikker. Har prøvd å gå små turer med mannen min, vi gikk i dag og men det er jo tyngre å trene? Kunne hatt et ønske om å komme sammen med venninna mi. 

Du vil ikke andre. MANGE fordeler ved å trene litt.

[stjernestøv]

Ekstra skrev (38 minutter siden):

Du vil ikke andre. MANGE fordeler ved å trene litt.

Ja får tenke på det.