Avhengig av shopping?

[Glitter]

Hvor lett blir man egentlig avhengig av shopping? Jeg prøver å ikke ruse meg og vil bare bruke penger hele tiden. Scroller og scroller på tlf i diverse nettbutikker og går bare og venter på at kl blir 10 så jeg kan dra på kjøpesenter for å bytte noen kjoler og finne noe annet. 

Hvordan bli kvitt avhengighet når jeg bare bytter det med noe annet? Jeg har brukt mange tusen kroner. I går gikk det 1500 kr og jeg har lagt masse greier i handlekurven på en nettbutikk, men jeg prøver å utsette å kjøpe det for å se om trangen gir seg. Men jeg må kjøpe et par hoka sko i dag for jeg har så dårlig fot. Har allerde gjort et bomkjøp på et par sko jeg kjøpte på impuls. 

Noen råd? 

Endret 15. mai 2023 av Glitter

[AnonymBruker]

Jeg hadde det samme problemet. Samler på vinyl. Tilslutt ble det for mye. Det stoppet av seg selv. Og ihuga fysisk format fan som jeg var skaffet Spotify. Nå bruker jeg nesten bare det.

Det var mange år hvor jeg søkte webshopper hver dag om det kom noe nytt. Jeg tør ikke tenke på hvor mye jeg brukte på det for det var nesten faglige kjøp i lengre perioder.

Anonymkode: 22194...84c

[AnonymBruker]

Daglige ikke faglige.😂

Anonymkode: 22194...84c

[Glitter]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Jeg hadde det samme problemet. Samler på vinyl. Tilslutt ble det for mye. Det stoppet av seg selv. Og ihuga fysisk format fan som jeg var skaffet Spotify. Nå bruker jeg nesten bare det.

Det var mange år hvor jeg søkte webshopper hver dag om det kom noe nytt. Jeg tør ikke tenke på hvor mye jeg brukte på det for det var nesten faglige kjøp i lengre perioder.

Anonymkode: 22194...84c

Skjedde dette da du prøvde å la vær rusmidler eller kom den avhengigheten av seg selv? 

Jeg tror ikke jeg bare er avhengig av rus. Jeg er bare generelt avhengig og det er nesten alltid noe jeg er avhengig av. 

@kupton hvis jeg har avhengighetsgenet eller den sårbarheten pluss at jeg har jo bipolar og borderline så er impulsiv; HVORDAN blir jeg fri fra all avhengighet? Det virker umulig. Er jeg svak? Andre gjerne svar på dette og hvis dere har kunnskap. 

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Daglige ikke faglige.😂

Anonymkode: 22194...84c

MuIkk er jo et fag da. 😅

Endret 15. mai 2023 av Glitter

[frosken]

Glitter skrev (1 time siden):

Hvor lett blir man egentlig avhengig av shopping? Jeg prøver å ikke ruse meg og vil bare bruke penger hele tiden. Scroller og scroller på tlf i diverse nettbutikker og går bare og venter på at kl blir 10 så jeg kan dra på kjøpesenter for å bytte noen kjoler og finne noe annet. 

Hvordan bli kvitt avhengighet når jeg bare bytter det med noe annet? Jeg har brukt mange tusen kroner. I går gikk det 1500 kr og jeg har lagt masse greier i handlekurven på en nettbutikk, men jeg prøver å utsette å kjøpe det for å se om trangen gir seg. Men jeg må kjøpe et par hoka sko i dag for jeg har så dårlig fot. Har allerde gjort et bomkjøp på et par sko jeg kjøpte på impuls. 

Noen råd? 

Å ha lyst til å shoppe synes jeg er langt unna avhengighet. Uansett så tror jeg ikke lysten kommer til å forsvinne så lenge du forsterker ved å kjøpe. Hvis du ikke ønsker å bruke penger på sko og klær, så må du nekte deg å gjøre det. Dette handler også om å velge.

[Glitter]

frosken skrev (3 minutter siden):

Å ha lyst til å shoppe synes jeg er langt unna avhengighet. Uansett så tror jeg ikke lysten kommer til å forsvinne så lenge du forsterker ved å kjøpe. Hvis du ikke ønsker å bruke penger på sko og klær, så må du nekte deg å gjøre det. Dette handler også om å velge.

Ja det gjør det til syvende og sist, men hvorfor klarer jeg ikke å ta meg sammen da? Jeg er ganske fortvilet over sånn som jeg holder på. Jeg finner ikke bremsen. 

Hva skal jeg konkret gjøre? Mer enn å bare "ikke gjøre x, y, z.."

Endret 15. mai 2023 av Glitter

[Vhanja]

Du nevnte en gang tidligere at du ruset deg fordi livet virket grått. Har du noe mer du kan fylle livet ditt med som kan få tankene over på noe annet? Du har trening og perling, men hva med andre ting? 

Kanskje ikke en helt god sammenligning, men for meg frister det mer å spise usunt hvis jeg bare er i sofaen hjemme. Er jeg ute og farter og driver med hobbyer/treffer venner så tenker jeg ikke noe særlig på det. 

Ang. shopping, kanskje du kan tenke gjennom noe du ønsker deg som er så dyrt at du må spare til det? Noe du virkelig ønsker deg. Visualiser det, les om det, dagdrøm om det. Så lager du en sparingsplan og legger av penger til den tingen i stedet.

[Glitter]

Vhanja skrev (4 minutter siden):

Du nevnte en gang tidligere at du ruset deg fordi livet virket grått. Har du noe mer du kan fylle livet ditt med som kan få tankene over på noe annet? Du har trening og perling, men hva med andre ting? 

Kanskje ikke en helt god sammenligning, men for meg frister det mer å spise usunt hvis jeg bare er i sofaen hjemme. Er jeg ute og farter og driver med hobbyer/treffer venner så tenker jeg ikke noe særlig på det. 

Ang. shopping, kanskje du kan tenke gjennom noe du ønsker deg som er så dyrt at du må spare til det? Noe du virkelig ønsker deg. Visualiser det, les om det, dagdrøm om det. Så lager du en sparingsplan og legger av penger til den tingen i stedet.

Ja det er gode poeng som jeg har fått innspill på tidligere. Men jeg aner virkelig ikke hva som kan engasjere meg. Jeg tok kontakt med dyrebeskyttelsen, men nå får jeg ikke svar. Jeg vet at dyr engasjerer meg. Jeg har kun en venn i byen og han er opptatt med kjæresten. De andre er rusvenner...

Pga foten min kan jeg ikke bli med i cross fit miljøet i Bodø. Selv om jeg ønsker det. 

[frosken]

Glitter skrev (57 minutter siden):

Ja det gjør det til syvende og sist, men hvorfor klarer jeg ikke å ta meg sammen da? Jeg er ganske fortvilet over sånn som jeg holder på. Jeg finner ikke bremsen. 

Hva skal jeg konkret gjøre? Mer enn å bare "ikke gjøre x, y, z.."

Du må starte med å ikke sykdomsforklare valgene dine når det gjelder shopping. Når du sykdomsforklarer, så legger du også opp til en forståelse av at dette ikke er noe du selv kan velge, ikke er din "skyld" osv. Deretter kan du velge å gjøre det vanskeligere for deg selv å shoppe - om du virkelig ønsker å la være. La kortene dine ligge f.eks. hos moren din og ta bare ut nok kontanter til å betale for deg du trenger i hverdagen. 

[frosken]

Glitter skrev (45 minutter siden):

Ja det er gode poeng som jeg har fått innspill på tidligere. Men jeg aner virkelig ikke hva som kan engasjere meg. Jeg tok kontakt med dyrebeskyttelsen, men nå får jeg ikke svar. Jeg vet at dyr engasjerer meg. Jeg har kun en venn i byen og han er opptatt med kjæresten. De andre er rusvenner...

Pga foten min kan jeg ikke bli med i cross fit miljøet i Bodø. Selv om jeg ønsker det. 

Ta kontakt med dyrebeskyttelsen på nytt, ikke gi deg:-)

[Glitter]

frosken skrev (5 minutter siden):

Du må starte med å ikke sykdomsforklare valgene dine når det gjelder shopping. Når du sykdomsforklarer, så legger du også opp til en forståelse av at dette ikke er noe du selv kan velge, ikke er din "skyld" osv. Deretter kan du velge å gjøre det vanskeligere for deg selv å shoppe - om du virkelig ønsker å la være. La kortene dine ligge f.eks. hos moren din og ta bare ut nok kontanter til å betale for deg du trenger i hverdagen. 

Hmm. Men helt ærlig jeg er ikke motivert til det. Jeg er både motivert og umotivert på samme tid. 

frosken skrev (3 minutter siden):

Ta kontakt med dyrebeskyttelsen på nytt, ikke gi deg:-)

Hm okei. Jeg kan ta kontakt på nytt. 

[frosken]

Glitter skrev (39 minutter siden):

Hmm. Men helt ærlig jeg er ikke motivert til det. Jeg er både motivert og umotivert på samme tid. 

 

Da får du jo heller fortsette å shoppe da.-)

[hattifnattus]

Jeg sliter veldig med shopping på nett  perioder, særlig hvis jeg føler at jeg trenger trøst eller bare å fylle tomrommet inni meg midlertidig.

En ting som funker for meg er faktisk å legge alt jeg har lyst på i handlekurven også klikker jeg meg bare ut av siden. Det blir ikke helt det samme, men ofte så mister tingene glansen og tomrommet er tilbake i det jeg har fått tingene, så det å bare få legge i handlekurven og late som jeg kjøper det gir mye av den samme følelsen  

Bortsett fra det så er det dessverre ikke så mye mer man kan gjøre enn å " Stå imot ".

[Glitter]

frosken skrev (56 minutter siden):

Da får du jo heller fortsette å shoppe da.-)

Jeg ble veldig såret i dag så jeg mistet lysten til å shoppe. 

hattifnattus skrev (3 minutter siden):

Jeg sliter veldig med shopping på nett  perioder, særlig hvis jeg føler at jeg trenger trøst eller bare å fylle tomrommet inni meg midlertidig.

En ting som funker for meg er faktisk å legge alt jeg har lyst på i handlekurven også klikker jeg meg bare ut av siden. Det blir ikke helt det samme, men ofte så mister tingene glansen og tomrommet er tilbake i det jeg har fått tingene, så det å bare få legge i handlekurven og late som jeg kjøper det gir mye av den samme følelsen  

Bortsett fra det så er det dessverre ikke så mye mer man kan gjøre enn å " Stå imot ".

Ja dette bruker jeg også å gjøre. Hehe. 

[FjellOgDalar]

Den fysiologiske forklaringen er at man aktiverer belønningssenteret i hjernen, og det føles jo godt. Kunne det være motiverende hvis du laget en konto der du i stedet for å handle satte inn beløp tilsvarende prisen på det du ønsket å handle? Se summen vokse? 

Hvis shoppingen blir en besettelse som skaper betydelige problemer i hverdagen vil jeg si det handler om en avhengighet. I våre dager med nettbutikker er det nok også lettere å rote seg inn i slike problemer. Bare å søke, klikke og velge betaling med Klarna. Jeg stiller meg bak anbefalingen om å heller finne aktiviteter å fylle tida med. Hva med å gå i svømmehallen? Det er fantastisk god trening

[Everybody]

Hadde samme problemet før. Du må bare slutte å shoppe og stå i det en periode. Det er jævlig den første tiden men etter hvert blir man vandt med det. Til slutt bryr man seg ikke om shopping lengre.

[UtakknemligDiva]

Se på skapet ditt. Blir du stresset av rot? 
Hvor mange av klærne bruker du? 
Tenk på hvor mye du kunne brukt på viktigere ting for disse pengene. 
 

Du kan feks heller betale på en privat hudklinikk for å få fjernet selvskadingsarrene dine

Endret 15. mai 2023 av 90tallsbarn

[Glitter]

FjellOgDalar skrev (1 time siden):

Den fysiologiske forklaringen er at man aktiverer belønningssenteret i hjernen, og det føles jo godt. Kunne det være motiverende hvis du laget en konto der du i stedet for å handle satte inn beløp tilsvarende prisen på det du ønsket å handle? Se summen vokse? 

Hvis shoppingen blir en besettelse som skaper betydelige problemer i hverdagen vil jeg si det handler om en avhengighet. I våre dager med nettbutikker er det nok også lettere å rote seg inn i slike problemer. Bare å søke, klikke og velge betaling med Klarna. Jeg stiller meg bak anbefalingen om å heller finne aktiviteter å fylle tida med. Hva med å gå i svømmehallen? Det er fantastisk god trening

Jeg kunne prøvd å spare pengene i stedetfor. Det betyr mest å ikke røre sparepengene da. De er jo alt spart. Hehe. Men jeg bør få til å ikke overføre fra buffer til brukskonto hver måned. Jeg har jo 10 000 igjen etter faste utgifter hver måned. Det er met enn nok til mat osv. Egentlig bør jeg kunne spare et par tusen av de pengene. Jeg har høyt mat (og rus) budsjett. 

Everybody skrev (1 time siden):

Hadde samme problemet før. Du må bare slutte å shoppe og stå i det en periode. Det er jævlig den første tiden men etter hvert blir man vandt med det. Til slutt bryr man seg ikke om shopping lengre.

Ja det er vel noe i det å stå i det. Hvorfor klarer jeg det periodevis og periodevis ikke? Inkluderer da rus, shopping og spiseforstyrret adferd. Og et par ganger i året blir det til rene armageddon hvor jeg bryter ned hele livet mitt. 

90tallsbarn skrev (11 minutter siden):

Se på skapet ditt. Blir du stresset av rot? 
Hvor mange av klærne bruker du? 
Tenk på hvor mye du kunne brukt på viktigere ting for disse pengene. 
 

Du kan feks heller betale på en privat hudklinikk for å få fjernet selvskadingsarrene dine

Jeg blir ikke stresset av rot, bare litt misfornøyd. Det trengs seriøst å støvsuges og vaskes her. Og soverommet sitt gulv er overfylt. Jeg er ikke ryddig og renslig av natur. 

Jeg tror ikke mine arr kan fjernes. Jeg har dype hakk i armen. Tatoveringsplass sa de ikke kunne gjøre noe med de. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (52 minutter siden):

Jeg kunne prøvd å spare pengene i stedetfor. Det betyr mest å ikke røre sparepengene da. De er jo alt spart. Hehe. Men jeg bør få til å ikke overføre fra buffer til brukskonto hver måned. Jeg har jo 10 000 igjen etter faste utgifter hver måned. Det er met enn nok til mat osv. Egentlig bør jeg kunne spare et par tusen av de pengene. Jeg har høyt mat (og rus) budsjett. 

Ja det er vel noe i det å stå i det. Hvorfor klarer jeg det periodevis og periodevis ikke? Inkluderer da rus, shopping og spiseforstyrret adferd. Og et par ganger i året blir det til rene armageddon hvor jeg bryter ned hele livet mitt. 

Jeg blir ikke stresset av rot, bare litt misfornøyd. Det trengs seriøst å støvsuges og vaskes her. Og soverommet sitt gulv er overfylt. Jeg er ikke ryddig og renslig av natur. 

Jeg tror ikke mine arr kan fjernes. Jeg har dype hakk i armen. Tatoveringsplass sa de ikke kunne gjøre noe med de. 

Så man får så mye i ufør at man sitter igjen med 10000kr imnd?? 

Anonymkode: 40a16...fe4

[Glitter]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Så man får så mye i ufør at man sitter igjen med 10000kr imnd?? 

Anonymkode: 40a16...fe4

Jeg har ung uføretillegget, pensjon på 3500 fra KLP (er sykepleier i kommunen, eller var) og har bare 8000 i boutgifter og under 1000 kr i strøm for jeg bruker kun varmepumpe. 

Jeg betaler også 5400 i barnebidrag, men jeg får ca samme sum i barnetillegg fra Nav. 

Ung ufør er etter skatt ca 20 000 kr. Tror jeg. 

Endret 15. mai 2023 av Glitter