Hvordan vet jeg om det er antidepressiva eller det at jeg tvinger meg selv til å gjøre ting som gjør at jeg føler meg bedre?

[AnonymBruker]

Samtidig som jeg begynte på antidepressiva så begynte jeg også å tvinge meg selv til å gjøre ting, som å gjøre husarbeid regelmessig, trene, lage middag , ta vare på meg selv, ha det ryddig rundt meg, komme meg ut av huset, gjøre hobbyer osv. Tidligere og veldig lenge har jeg bare gjort dette når jeg absolutt MÅ og også droppet mye av det fullstendig, har ikke orket gjøre det på lang tid. Men jeg innså egentlig at for å bli bedre så må jeg også gjøre en innsats selv, ikke bare sitte passiv og håpe på at medisinene vil gjøre jobben - jeg har jo tross alt brukt 3 ulike medisiner over lengre tid uten særlig effekt og når jeg begynte på antidepressiva så ble det den 4 medisinen... Og det er jo helt håpløst... 

Jeg har for øverig bipolar lidelse om det skulle ha noe å si 🙂

Anonymkode: ca20f...bb8

[kupton]

Det kan du aldri få vite helt sikkert. Du starter samtidig med to ting som begge har dokumentasjon på antidepressiv virkning. Mest sannsynlig er det en kombinert virkning av begge tiltakene.