Som avtalt ISW

[AnonymBruker]

Før du svarer meg @ISW vil jeg be deg om å høre gjennom denne sangen. 

det fordi det omhandler mye av det de synger her. Det jeg prøver å fremme er at mitt er med en gang noen kommer for nær meg uansett hvem hva og hvorfor, hvis noen kommer for nær meg avviser jeg dem. Eller ghoster. Jeg har ghostet mange de siste månedene. Og jeg forstår ikke hvorfor jeg har så vanskelig med å åpne meg opp. Jeg har prøvd å gå til psykolog for og åpne meg men jeg klarer ikke å snakke om det som er vondt å vanskelig. Tilsynelatende virker jeg uttad til og ha det bra, dvs jeg får til mål jeg setter meg og fordi jeg klarer å prestere i det jeg må.  Hvorfor tror du det er så vanskelig å åpne seg? Hvorfor skal er det vanskelig og slippe folk helt inn? Hvorfor klarer alle andre det og ikke jeg? Jeg ønsker ikke og være sånn. Vil ikke havne i depresjon men jeg har et høyt tempo (foruten når jeg sløser tid her på dol, som har blitt en tids-tyv). Håper du kan gi meg noen synspunkter @ISW

Anonymkode: cc120...327

[ISW]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Før du svarer meg @ISW vil jeg be deg om å høre gjennom denne sangen. 

det fordi det omhandler mye av det de synger her. Det jeg prøver å fremme er at mitt er med en gang noen kommer for nær meg uansett hvem hva og hvorfor, hvis noen kommer for nær meg avviser jeg dem. Eller ghoster. Jeg har ghostet mange de siste månedene. Og jeg forstår ikke hvorfor jeg har så vanskelig med å åpne meg opp. Jeg har prøvd å gå til psykolog for og åpne meg men jeg klarer ikke å snakke om det som er vondt å vanskelig. Tilsynelatende virker jeg uttad til og ha det bra, dvs jeg får til mål jeg setter meg og fordi jeg klarer å prestere i det jeg må.  Hvorfor tror du det er så vanskelig å åpne seg? Hvorfor skal er det vanskelig og slippe folk helt inn? Hvorfor klarer alle andre det og ikke jeg? Jeg ønsker ikke og være sånn. Vil ikke havne i depresjon men jeg har et høyt tempo (foruten når jeg sløser tid her på dol, som har blitt en tids-tyv). Håper du kan gi meg noen synspunkter @ISW

Anonymkode: cc120...327

Hei,

Jeg tenker umiddelbart at du kanskje må ha et bevisst forhold til (selv om du ikke trenger å fortelle det her) hva som gjør at du låser deg helt når noen kommer for nær. Har du mye vonde opplevelser med å være åpen og slippe noen inn på deg? Det kan virke sånn. 

Det har ingen hensikt å gå til psykolog hvis du ikke er 100% ærlig og åpen. Det er heller ikke noe vits i å date hvis du likevel bare avviser eller ghoster alle som kommer for nær. Jeg tror som nevnt over du må prøve å danne deg et bevisst forhold til hvorfor du gjør som du gjør. 

Så finnes det ulike strategier for å legge vonde tanker og følelser bak seg. Man kan prøve å bearbeide det, men det som begynner å få mer og mer faglig støtte, er å håndtere vanskelige tanker og følelser ved å forholde seg mer nøytralt til det - ikke gi det så mye oppmerksomhet og etterhvert legge det bak seg. Kan det være en strategi for deg, så kan du lese om metakognitiv terapi for PTSD. 

En nær relasjon kan både være bra og dårlig. Hvordan den forrige var, har null påvirkningskraft på hvordan den neste er. Det er som når alle begynner å spille Vikinglotto fordi en eller annen nordmann vant 200 mill. Sjansen for at DU vinner er helt uavhengig av dette. Men det føles annerledes. Hvis du har møtt en drittsekk av en mann/kvinne før, så er det ikke mer sannsynlig at den neste vil behandle deg dårlig. Alle mennesker handler individuelt. 

Jeg husker Faded av Alan Walker for lenge siden. Han gjør det bra 😊

 

[AnonymBruker]

ISW skrev (54 minutter siden):

Hei,

Jeg tenker umiddelbart at du kanskje må ha et bevisst forhold til (selv om du ikke trenger å fortelle det her) hva som gjør at du låser deg helt når noen kommer for nær. Har du mye vonde opplevelser med å være åpen og slippe noen inn på deg? Det kan virke sånn. 

Det har ingen hensikt å gå til psykolog hvis du ikke er 100% ærlig og åpen. Det er heller ikke noe vits i å date hvis du likevel bare avviser eller ghoster alle som kommer for nær. Jeg tror som nevnt over du må prøve å danne deg et bevisst forhold til hvorfor du gjør som du gjør. 

Så finnes det ulike strategier for å legge vonde tanker og følelser bak seg. Man kan prøve å bearbeide det, men det som begynner å få mer og mer faglig støtte, er å håndtere vanskelige tanker og følelser ved å forholde seg mer nøytralt til det - ikke gi det så mye oppmerksomhet og etterhvert legge det bak seg. Kan det være en strategi for deg, så kan du lese om metakognitiv terapi for PTSD. 

En nær relasjon kan både være bra og dårlig. Hvordan den forrige var, har null påvirkningskraft på hvordan den neste er. Det er som når alle begynner å spille Vikinglotto fordi en eller annen nordmann vant 200 mill. Sjansen for at DU vinner er helt uavhengig av dette. Men det føles annerledes. Hvis du har møtt en drittsekk av en mann/kvinne før, så er det ikke mer sannsynlig at den neste vil behandle deg dårlig. Alle mennesker handler individuelt. 

Jeg husker Faded av Alan Walker for lenge siden. Han gjør det bra 😊

 

Takk ISW for synspunktene dine. Etter noe tenkning tror jeg det kommer av en opplevelse som ikke er bearbeidet, et slags traume. Tenk om jeg går rundt og har pstd uten å vite det? Du har sikkert rett i å ikke gå til psykolog siden jeg ikke klarer og benytte meg av det. Prøvde noen få ganger. Leste på symptomene på pstd og jeg har alle. Spesielt dette. 

• Unngår personer eller steder som minner om hendelsen.
• Unngår å snakke om eller tenke på det som skjedde. 

Anonymkode: cc120...327

[ISW]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Takk ISW for synspunktene dine. Etter noe tenkning tror jeg det kommer av en opplevelse som ikke er bearbeidet, et slags traume. Tenk om jeg går rundt og har pstd uten å vite det? Du har sikkert rett i å ikke gå til psykolog siden jeg ikke klarer og benytte meg av det. Prøvde noen få ganger. Leste på symptomene på pstd og jeg har alle. Spesielt dette. 

• Unngår personer eller steder som minner om hendelsen.
• Unngår å snakke om eller tenke på det som skjedde. 

Anonymkode: cc120...327

Jeg anbefaler noe slikt som dette:

Behandling av Posttraumatisk stress / PTSD - MKT-Oslo - Behandling som fungerer (metakognitivterapi-oslo.no)

Posttraumatisk stresslidelse: hva er det og hvorfor kommer man seg ikke videre? - MKT-Oslo (metakognitivterapi-oslo.no)

Fordelen er at du slipper å "snakke så mye om det" og å "bearbeide det". Du trenger ikke bli dårligere før du blir bedre.

Endret 23. mai 2023 av ISW