Andre som skammer seg i terapi?

[AnonymBruker]

Jeg har hatt flere ulike behandlere og jeg skammer meg ovenfor de alle sammen. Jeg skammer meg over alt jeg har sagt og fordi jeg tar opp en plass i systemet. Jeg ser på meg selv som et udugelig menneske og vurderer å slutte før hver time/gruppetime.

Anonymkode: 2e797...9b8

[AnonymBruker]

Ja, så absolutt. Har du unnvikende pf?

Anonymkode: 7a9a5...481

[UtakknemligDiva]

Aldri. Tenker det kanskje må være litt underholdene for dem også. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja, så absolutt. Har du unnvikende pf?

Anonymkode: 7a9a5...481

Blir utredet for det nå. Har du det?

Anonymkode: 2e797...9b8

[AnonymBruker]

90tallsbarn skrev (2 timer siden):

Aldri. Tenker det kanskje må være litt underholdene for dem også. 

Deilig da. Å slippe å tenke på det.

Anonymkode: 2e797...9b8

[UtakknemligDiva]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Deilig da. Å slippe å tenke på det.

Anonymkode: 2e797...9b8

Jeg også tenker det må være deilig å slippe ting her i livet. 

[Sokk]

Jeg føler også veldig på dette. Det er fascinerende: mange sier at psykoterapi er helt uten bivirkninger, men det stemmer jo ikke. Jeg kan gå og gruble masse på dumme ting jeg har sagt eller gjort i timen og det stjeler masse energi fra meg i hverdagen. 

[AnonymBruker]

Sokk skrev (27 minutter siden):

Jeg føler også veldig på dette. Det er fascinerende: mange sier at psykoterapi er helt uten bivirkninger, men det stemmer jo ikke. Jeg kan gå og gruble masse på dumme ting jeg har sagt eller gjort i timen og det stjeler masse energi fra meg i hverdagen. 

Leit å høre selv om jeg kan relatere veldig.

 

Hi

Anonymkode: 2e797...9b8

[Fionys]

Tror skam er helt vanlig i terapi. Skam kan ofte være en sekundær følelse.

[stjernestøv]

Har skammet meg når jeg har snakket om oppveksten så det vil jeg ikke mer og har ikke behov for det heller. 

[AnonymBruker]

Fionys skrev (50 minutter siden):

Tror skam er helt vanlig i terapi. Skam kan ofte være en sekundær følelse.

Det er nesten uutholdelig. Føler du på samme måte?

Anonymkode: 2e797...9b8

[Fionys]

I starten da jeg begynt på dps syntes jeg det var kjempe vanskelig å snakke om ting. Den første perioden følte jeg at behandlingen gjorde meg verre. Dette var noe jeg tok opp med behandler. Etter hvert gikk det seg til slik at alt var mye greier å takle både i timene og mellom timene. 

Hvis du ikke allerede har gjort det så tror jeg det kan være lurt å snakke med dine behandlere om hvordan du føler og har det i forhold til dette.