Gruer meg til å flytte ut av Oslo

[lavender]

Angstlei skrev (Akkurat nå):

Da har jeg kjøpt hus i dag🙂
Sikkert riktig avgjørelse, men fy søren så nervøs jeg har vært i dag. Sikkert normalt og dvele på om man har gjort det riktige når det kommer til så store ting, håper nervene roer seg ned etterhvert. 

Så kjekt, gratulerer! 😊 Skjønner godt du er nervøs, det er jo en stor endring i livet det å flytte. Ser for meg du kommer til å få det kjempefint.

[Angstlei]

Har bare fått mer og mer angst siden fredag, er nesten ikke til å holde ut.
Var hos psykolog i går og hun sa alt dette var normalt og siden jeg har en tung angst diagnose ville det bli 10x ganger verre.
Håper jeg ikke blir dårligere nå og at jeg klarer dette. Et så mye tankespinn og katastrofetanker at det går helt rundt.

[Angstlei]

Har blitt dårligere for hver dag som har gått, nå har psykologen ferie. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Er redd jeg skal gi opp og ikke ville leve mer 🙁. 

[Glitter]

Angstlei skrev (31 minutter siden):

Har blitt dårligere for hver dag som har gått, nå har psykologen ferie. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Er redd jeg skal gi opp og ikke ville leve mer 🙁. 

Hvis det er så ille at du tror du vil skade deg selv så kan du dra til legevakten for en innleggelse. Eventuelt om det er ambulant team i nærhet til der du bor og det bør det jo være i Oslo, så kan du snakke med dem. Men mulig du må via legevakten. 

[Angstlei]

Glitter skrev (4 minutter siden):

Hvis det er så ille at du tror du vil skade deg selv så kan du dra til legevakten for en innleggelse. Eventuelt om det er ambulant team i nærhet til der du bor og det bør det jo være i Oslo, så kan du snakke med dem. Men mulig du må via legevakten. 

Har ikke noen planer, angsten og nervene er bare så hinsides ille. Er så utrolig fortvilet.

[Glitter]

Angstlei skrev (Akkurat nå):

Har ikke noen planer, angsten og nervene er bare så hinsides ille. Er så utrolig fortvilet.

Forstår det. Jeg sliter ikke med sterk angst, men har hatt noen angstanfall, panikkanfall og sånt og det er virkelig ubehagelig. 

Håper det roer seg snart for deg. Er det knyttet til at du skal flytte? 

[Angstlei]

Glitter skrev (9 minutter siden):

Forstår det. Jeg sliter ikke med sterk angst, men har hatt noen angstanfall, panikkanfall og sånt og det er virkelig ubehagelig. 

Håper det roer seg snart for deg. Er det knyttet til at du skal flytte? 

Ja, hadde kontroll på angst og nerver helt til jeg kjøpe huset. Da ble det for mye for meg. Har 2-3 ganger i livet opplevd å ha så mye angst at jeg nesten måtte legges inn. Er så redd for å bli så syk nå. Nå er det bare meg og broren min og han er like syk, så føles uoverkommelig å klare å flytte, men har ikke noe valg, så har låst seg helt fast i hodet 😞. Skal ta over huset om ca. 3 uker.
Trenger hjelp, men vet ikke hvor jeg skal få det, tenker da også på alt det praktiske.

[Glitter]

Angstlei skrev (Akkurat nå):

Ja, hadde kontroll på angst og nerver helt til jeg kjøpe huset. Da ble det for mye for meg. Har 2-3 ganger i livet opplevd å ha så mye angst at jeg nesten måtte legges inn. Er så redd for å bli så syk nå. Nå er det bare meg og broren min og han er like syk, så føles uoverkommelig å klare å flytte, men har ikke noe valg, så har låst seg helt fast i hodet 😞. Skal ta over huset om ca. 3 uker.
Trenger hjelp, men vet ikke hvor jeg skal få det, tenker da også på alt det praktiske.

Prøv å få oversikt ved å ta ett og ett punkt framfor å se på helheten av ting som må gjøres. Lett å bli overveldet da. 

[Angstlei]

Glitter skrev (6 minutter siden):

Prøv å få oversikt ved å ta ett og ett punkt framfor å se på helheten av ting som må gjøres. Lett å bli overveldet da. 

Ja, prøver det. Har blitt helt slått ut av nervene og deppresive følelser. Har jo på litt over ett år minsten moren min, barndomshjemmet, samt nå å flytte igjen. Hadde jeg ikke kjøpt hus til meg og broren min hadde han ikke hatt noe sted å bo.
Er også en sorg over å forlate området jeg har bodd i hele livet.

[Glitter]

Angstlei skrev (2 minutter siden):

Ja, prøver det. Har blitt helt slått ut av nervene og deppresive følelser. Har jo på litt over ett år minsten moren min, barndomshjemmet, samt nå å flytte igjen. Hadde jeg ikke kjøpt hus til meg og broren min hadde han ikke hatt noe sted å bo.
Er også en sorg over å forlate området jeg har bodd i hele livet.

Det er mye å stå i på kort tid, så skjønner sånn sett at det tipper over og forverrer symptomene dine. Man kan trøste seg med at det vil etter hvert gå over. Kanskje ikke før du har flyttet og fått ro igjen, men det varer ikke evig. Ellers er det å prøve å si til seg selv at dette her løser seg. Det blir bra å flytte litt ut av byen og starte på nytt. 

[Angstlei]

Glitter skrev (38 minutter siden):

Det er mye å stå i på kort tid, så skjønner sånn sett at det tipper over og forverrer symptomene dine. Man kan trøste seg med at det vil etter hvert gå over. Kanskje ikke før du har flyttet og fått ro igjen, men det varer ikke evig. Ellers er det å prøve å si til seg selv at dette her løser seg. Det blir bra å flytte litt ut av byen og starte på nytt. 

Takker for svar. Ja, både jeg og bror ønsket plen og bedre plass. Det hadde vi ikke hatt råd til i Oslo. Ble jo også rådet og oppmuntret av psykolog og støttekontakt til å gjøre det. Var bare ikke forberedt på den enorme angsten, kjennes ut som magen har blitt sprettet opp med kniv og orker ikke gjøre så mye, er helt utslitt. Har også alltid verdt bortskjemt med mye hjelp fra mamma, nå er det plutselig jeg som sitter med alt ansvar og bror er avhengig av meg. Håper det løser seg. Hjelper å skrive her inne når man har det tøft 🙂

[Glitter]

Angstlei skrev (Akkurat nå):

Takker for svar. Ja, både jeg og bror ønsket plen og bedre plass. Det hadde vi ikke hatt råd til i Oslo. Ble jo også rådet og oppmuntret av psykolog og støttekontakt til å gjøre det. Var bare ikke forberedt på den enorme angsten, kjennes ut som magen har blitt sprettet opp med kniv og orker ikke gjøre så mye, er helt utslitt. Har også alltid verdt bortskjemt med mye hjelp fra mamma, nå er det plutselig jeg som sitter med alt ansvar og bror er avhengig av meg. Håper det løser seg. Hjelper å skrive her inne når man har det tøft 🙂

Bra du synes det hjelper. Bare fortsett med det da.

[Kashmir-]

Angstlei skrev (5 minutter siden):

Takker for svar. Ja, både jeg og bror ønsket plen og bedre plass. Det hadde vi ikke hatt råd til i Oslo. Ble jo også rådet og oppmuntret av psykolog og støttekontakt til å gjøre det. Var bare ikke forberedt på den enorme angsten, kjennes ut som magen har blitt sprettet opp med kniv og orker ikke gjøre så mye, er helt utslitt. Har også alltid verdt bortskjemt med mye hjelp fra mamma, nå er det plutselig jeg som sitter med alt ansvar og bror er avhengig av meg. Håper det løser seg. Hjelper å skrive her inne når man har det tøft 🙂

Det er jo stor forandring. Det er normalt å reagere på det. Ihvertfall når du ikke er vant til det. Men blir jo ikke automatisk tilpasningsdyktig uten litt øvelse. Ta tiden til hjelp 🙂

[Angstlei]

Kashmir skrev (21 timer siden):

Det er jo stor forandring. Det er normalt å reagere på det. Ihvertfall når du ikke er vant til det. Men blir jo ikke automatisk tilpasningsdyktig uten litt øvelse. Ta tiden til hjelp 🙂

Ja, har jo ikke flyttet enda. Klarer ikke se for meg hvordan jeg skal klare alt det praktiske nå når jeg er så dårlig nå. Må ta beroligende så kan ikke kjøre selv heller. 
Snakket med en bardomskamerat i går som påpekte noe riktig, at dette også er en eksistensiell krise for meg. Først gangen i livet JEG har måttet ta ett så stort valg. I hele livet mitt som har verdt ødelagt av angst har jeg alltid trukket meg tilbake hjemme hos mamma, veldig brutalt med så stor overgang. Vet ikke hva som skjer hvis jeg ikke klarer å flytte? Har jo ikke tak over hodet om 2 mnder.
Beklager all postingen.

[Kashmir-]

Angstlei skrev (8 minutter siden):

Ja, har jo ikke flyttet enda. Klarer ikke se for meg hvordan jeg skal klare alt det praktiske nå når jeg er så dårlig nå. Må ta beroligende så kan ikke kjøre selv heller. 
Snakket med en bardomskamerat i går som påpekte noe riktig, at dette også er en eksistensiell krise for meg. Først gangen i livet JEG har måttet ta ett så stort valg. I hele livet mitt som har verdt ødelagt av angst har jeg alltid trukket meg tilbake hjemme hos mamma, veldig brutalt med så stor overgang. Vet ikke hva som skjer hvis jeg ikke klarer å flytte? Har jo ikke tak over hodet om 2 mnder.
Beklager all postingen.

Ja. Men se på det som vekst? 

Du har tatt et valg. Valg er veldig vanskelig og vondt iblant det. Dritvanskelig mange ganger.

Men du kan faktisk vokse på det 🙂 smertefullt er vitaminer ofte det. For psyken. 

Endret 22. juli 2023 av Kashmir

[Angstlei]

Sorry at jeg poster mye her inne nå, men føler meg dårligere og dårligere, i natt sov jeg ikke helle og psykologen og resten av helsevesenet er på ferie. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre ? Trodde jeg hadde krefter til dette, men skulle nok aldri solgt leiligheten 😢

[lavender]

Angstlei skrev (22 minutter siden):

Sorry at jeg poster mye her inne nå, men føler meg dårligere og dårligere, i natt sov jeg ikke helle og psykologen og resten av helsevesenet er på ferie. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre ? Trodde jeg hadde krefter til dette, men skulle nok aldri solgt leiligheten 😢

Så leit. Er fastlegen din også på ferie? Såfall kan du kanskje få snakke med vikar?

[Angstlei]

lavender skrev (25 minutter siden):

Så leit. Er fastlegen din også på ferie? Såfall kan du kanskje få snakke med vikar?

Fastlegen ble sykemeldt og sluttet vikaren har ikke tid. 

[lavender]

Angstlei skrev (13 minutter siden):

Fastlegen ble sykemeldt og sluttet vikaren har ikke tid. 

Det er jo veldig dårlig om vikaren ikke har tid. Fikk du forklart hvordan du virkelig har det? Det er jo av og til lett å underdrive og avfeie egne problemer litt, så kanskje vikaren ikke helt skjønte alvoret?

[Angstlei]

lavender skrev (9 minutter siden):

Det er jo veldig dårlig om vikaren ikke har tid. Fikk du forklart hvordan du virkelig har det? Det er jo av og til lett å underdrive og avfeie egne problemer litt, så kanskje vikaren ikke helt skjønte alvoret?

Kommer ikke i direkte kontakt med legen, slik jeg gjorde med den gamle. Tror også det er vikar for vikaren. Er helt kaos på legesenteret etter min gamle fastlege ble syk og sluttet. Han har hjulpet meg masse igjennom årene og for ett par mnder siden fikk jeg beskjed om at han var sykemeldt og ikke ville komme tilbake i praksis.