Jeg er så redd for at jeg ikke skal ha noe å si/ komme med i terapien?

[AnonymBruker]

Har du alltid noe du vil dele?

Anonymkode: 6d9de...9a8

[Gjest lavender]

Jeg har som oftest noe jeg vil dele. Har jeg ikke det så tar behandler som oftest styringen og spiller videre på noe vi har snakket om sist time eller tidligere. Ellers bruker jeg alltid skrive huskeliste på tema, spørsmål eller refleksjoner jeg kommer på i løpet av uken. Er lett å glemme når man sitter i timen synes jeg.

[Everybody]

Pleier å skrive opp på mobilen ting jeg kommer på i løpet av ukene.

[AnonymBruker]

Da er det kanskje på tide å avslutte? 

Anonymkode: 86194...632

[kupton]

Hvis en søker hjelp, er det vel noe en ikke er fornøyd med i livet en kan si noe om. Noe en ønsker skal bli annerledes og drøfting av hvordan en skal komme dit.

[XbellaX]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Har du alltid noe du vil dele?

Anonymkode: 6d9de...9a8

Det er det som kalles jobbing i terapi. Terapi er steinhardt arbeid. Skriv terapidagbok, en refleksjonsbok som hjelper deg å jobbe med deg selv mellom timene.