Har du kontroll på selvmordstankene dine?

[AnonymBruker]

Jeg har mye av disse tankene og mister kontroll i tankene om det går ann å si det slik.

Anonymkode: fbd88...ec3

[Glitter]

Jeg har fått ganske så kontroll på de. Før var jeg regelmessig suicidal, men det er jeg ikke lenger. Jeg er blitt bevisst på at det er kun i dårlige faser at jeg vil dø, og at det derfor er sykdom og ikke et ønske som kommer ut av rasjonalitet. Jeg har sånn klart å gradvis lukke den døren hvor selvmord er en trøst og en strategi. Det er i september ett år siden jeg var reelt suicidal, så det begynner å bli en stund. Har likevel et par ganger når jeg har vært ruset fått suicidale tendenser/adferd, men det har bare vært impulsivt tull som har gått over med rusen. 

Endret 21. juli 2023 av Glitter

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 minutter siden):

Jeg har fått ganske så kontroll på de. Før var jeg regelmessig suicidal, men det er jeg ikke lenger. Jeg er blitt bevisst på at det er kun i dårlige faser at jeg vil dø, og at det derfor er sykdom og ikke et ønske som kommer ut av rasjonalitet. Jeg har sånn klart å gradvis lukke den døren hvor selvmord er en trøst og en strategi. Det er i september ett år siden jeg var reelt suicidal, så det begynner å bli en stund. Har likevel et par ganger når jeg har vært ruset fått suicidale tendenser/adferd, men det har bare vært impulsivt tull som har gått over med rusen. 

Når er man suicidal?

Anonymkode: fbd88...ec3

[Glitter]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Når er man suicidal?

Anonymkode: fbd88...ec3

Når man tenker man skal ta livet sitt. Legger planer/utfører planer etc. Man kan ha selvmordstanker uten å være suicidal tenker jeg. 

Men dette er bare mine tanker om det. Jeg vet ikke om min definisjon er riktig. 

Jeg for min del har fortsatt stemplet kronisk suicidal, men opplever ikke meg sånn i det hele hatt lenger. 

Endret 21. juli 2023 av Glitter

[AnonymBruker]

Glitter skrev (34 minutter siden):

Når man tenker man skal ta livet sitt. Legger planer/utfører planer etc. Man kan ha selvmordstanker uten å være suicidal tenker jeg. 

Men dette er bare mine tanker om det. Jeg vet ikke om min definisjon er riktig. 

Jeg for min del har fortsatt stemplet kronisk suicidal, men opplever ikke meg sånn i det hele hatt lenger. 

Kronisk suididal; var du selvmordstruet da? At du stod i fare for å ta livet ditt? Eller la du "bare" planer?

Anonymkode: fbd88...ec3

[Glitter]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Kronisk suididal; var du selvmordstruet da? At du stod i fare for å ta livet ditt? Eller la du "bare" planer?

Anonymkode: fbd88...ec3

Med kronisk suicidal menes at en har forhøyet selvmordsfare enn befolkningen ellers pga en kombinasjon av diagnoser og historikk med suicidalitet. Jeg har vært selvmordstruet mange ganger og jeg har også både nesten mistet livet mitt i selvmord, men også fått store skader i forbindelse med forsøk. Som dessverre nedsetter livskvaliteten min i dag. Det kom til et punkt hvor jeg tenkte at nå har jeg prøvd å dø. Nå skal jeg heller prøve å leve. 

Endret 21. juli 2023 av Glitter

[AnonymBruker]

Glitter skrev (8 minutter siden):

Med kronisk suicidal menes at en har forhøyet selvmordsfare enn befolkningen ellers pga en kombinasjon av diagnoser og historikk med suicidalitet. Jeg har vært selvmordstruet mange ganger og jeg har også både nesten mistet livet mitt i selvmord, men også fått store skader i forbindelse med forsøk. Som dessverre nedsetter livskvaliteten min i dag. Det kom til et punkt hvor jeg tenkte at nå har jeg prøvd å dø. Nå skal jeg heller prøve å leve. 

Hva er diagnosen din? Glad for å høre at du vil leve!!

Anonymkode: fbd88...ec3

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva er diagnosen din? Glad for å høre at du vil leve!!

Anonymkode: fbd88...ec3

Har bipolar, foreløpig borderline (men tror ikke jeg har den lenger), asperger syndrom og rusavhengighet. 

Takk. Det er fint å ville leve. Periodevis også tungt. Men livet er tungt. Det har jeg simpelthen akseptert. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (3 minutter siden):

Har bipolar, foreløpig borderline (men tror ikke jeg har den lenger), asperger syndrom og rusavhengighet. 

Takk. Det er fint å ville leve. Periodevis også tungt. Men livet er tungt. Det har jeg simpelthen akseptert. 

Det høres tungt ut. Får du god hjelp? Dps?

Anonymkode: fbd88...ec3

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det høres tungt ut. Får du god hjelp? Dps?

Anonymkode: fbd88...ec3

Jeg har ikke gått i poliklinisk behandling på to år, men har akkurat begynt i behandling i ruspoliklinikken. Jeg skal også i rusbehandling I september. Så jeg må bare håpe på videre bedring hvis jeg er villig til å gjøre den harde jobben. Det kommer ikke av seg selv. Det skal være sikkert. 

[Gjest Avopasia]

På en måte har jeg kontroll på det, og på en måte ikke. Jeg har allerede lagd flere selvmordsplaner i fortiden, og har ikke lenger noen nye å komme med. To av planene som ville vært aktuelle å utføre for meg hvis jeg noen gang bestemte meg for å ta selvmord er svært detaljerte, så jeg vil ikke trenge å tenke på noe særlig mer hvis jeg skulle utføre dem. Første gang jeg var suicidal hadde jeg veldig mange tanker rundt det, men nå ligger det mer i bakgrunnen. Jo flere depressive episoder jeg har,  desto mer oppleves de som trivielle og selvsagte, og desto mindre behøver jeg å materialisere de som tanker.

[lavender]

Jeg vil si at jeg har kontroll på selvmordstankene mine. For nå for tiden er det såpass langt mellom hver gang jeg får så sterke selvmordstanker at jeg opplever det som at jeg føler jeg mister kontrollen at jeg nå føler jeg står trygt i meg selv. Men før var det langt fra slik, er veldig glad for at det har blitt såpass mye bedre nå.

Slik som @Glitter så har jeg også blitt bevisst på at dette ønsket om å dø ikke er rasjonelt og fokuserer på å holde døren til selvmord lukket. Jeg er veldig glad for at jeg leste om denne måten å tenke på her inne på forumet for det har virkelig hjulpet meg til å snu om på det og endre forholdet mitt til selvmordstankene. (Ikke at det var en umiddelbar endring etter at jeg leste om det men det sådde på en måte ett frø og jeg har klart og endre litt etter litt).

Endret 21. juli 2023 av lavender

[Glitter]

Vendi skrev (50 minutter siden):

Det synes jeg var bra sagt. Leste også at du skrev i en annen tråd "Livet er et kort glimt mellom to evigheter". 

Jeg leste en quote en gang som også gjorde inntrykk (husker ikke hvem forfatteren er) som sier: "Life is a bumpy road. Eventually you learn how to drive on it" 

❤️

Det var fint. Det er jo håp i det.

[AnonymBruker]

Ja. Føler jeg har kontroll på dem. De kan bli ganske akutt tilstedeværende i noen situasjoner, men jeg har lagt til selvmord i lista over "forbudte ting". Høres teit ut, men det et bare ikke lov å ta selvmord for meg. 

Periodevis må jeg unngå å drikke alkohol. Drikker ikke særlig ofte eller mye fra før av - blir veldig fort sliten og psykisk engstelig etter kun et par glass, dagen etter altså, derfor vet jeg at det er uheldig å drikke når jeg f.eks allerede føler meg følelsesmessig labil. Jeg frykter at jeg fort kan se bort fra den "forbudslista" om jeg er påvirket av alkohol til feil tidspunkt. Som ett eksempel. Jeg prøver å unngå risikofaktorer for instabilitet altså. Da har jeg mest kontroll. 

Anonymkode: 3921c...50e