Hva skal jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne for det er så mye. Egentlig burde jeg ikke opprette en tråd her i det hele tatt. Likevel gjør jeg det.

Jeg har så mange forsvarsmekanismer at jeg lurer på om det er noe alvorlig galt med meg. Jeg er redd for å vise at jeg er glad i noen, for hvem kan vel være glad i meg? Jeg har store problemer med å forstå at noen kan bry seg om å være glad i meg. Dette gjør at jeg skyver folk unna om de kommer for nær. Jeg er avvisende i frykt for å bli avvist selv. Klisje ikke sant? Poenget er at jeg ikke vil være sånn.. Når jeg blir glad i noen, blir jeg ordentlig glad i dem. Men jeg tror ikke det vises, med mindre jeg er 100 prosent trygg på at de er glad i meg. Jeg finner alltid «bevis» på at de ikke er det. 
Jeg er så redd for å bli avvist at det blir en selvoppfyllende profeti. Jeg er redd jeg har noen alvorlige diagnoser som gjør meg helt umenneskelig. Jeg er så redd. Redd for å knytte meg til noen, redd for å bli forlatt. 
Hvordan kommer man seg ut av dette? Jeg har veldig lav selvfølelse og den fortsetter jo å være lav så lenge jeg er som jeg er.. 
Tankene er så mørke for tiden og jeg har ikke kontroll på følelsene mine. Jeg er så sliten av å føle meg mindreverdig og bitter. Jeg vil være glad og at andre skal være det når de er rundt meg. 

Anonymkode: 26918...ee7

[lavender]

Jeg forstår det slik at du ikke går i terapi nå? Det er plassen å starte for å komme seg ut av det.

[Pingvin]

lavender skrev (7 minutter siden):

Jeg forstår det slik at du ikke går i terapi nå? Det er plassen å starte for å komme seg ut av det.

Takk for svar. Jeg har gått mye i terapi uten å klare å endre dette. Men jeg skal på et opplegg om ikke så lenge som jeg håper jeg klarer å lære noe av. Jeg har prøvd mye. Jeg får lyst til å gi opp.. Men jeg skal ikke gjøre det. Jeg skal prøve å jobbe enda mer med meg selv og kanskje få endret på noe: 

[lavender]

Pingvin skrev (1 minutt siden):

Takk for svar. Jeg har gått mye i terapi uten å klare å endre dette. Men jeg skal på et opplegg om ikke så lenge som jeg håper jeg klarer å lære noe av. Jeg har prøvd mye. Jeg får lyst til å gi opp.. Men jeg skal ikke gjøre det. Jeg skal prøve å jobbe enda mer med meg selv og kanskje få endret på noe: 

Skjønner. Håper opplegget vil kunne hjelpe deg da. Det er bra du har bestemt deg for å ikke gi opp.