AnonymBruker Skrevet 3. august 2023 Del Skrevet 3. august 2023 Jeg har det skikkelig skikkelig tungt nå. Følger kriseplan som godt jeg kan. I den står det: *Skrive *Lese *Høre på musikk *Ringe familie *Lage mat *Gå tur *Ring helsevesen. Men nå føles det ut som om ingenting funker bra nok lenger... Hva kan jeg gjøre for å klare å holde ut? Anonymkode: d4b54...261 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. august 2023 Del Skrevet 3. august 2023 Tenk at ingen andre kan ta fra deg smerten. Istedenfor å prøve å flykte vekk fra smerten(som mye av kriseplanen din sier) så kan du forsøke å bare være deg med smerten. Bare la den være der og så kan du si til deg selv at den vil gå over. Ingenting er statisk. I mellomtiden kan du tenke over hva du kan gjøre for å gi deg selv omsorg. Gi deg selv medfølelse for at du har det så vondt nå. Gråt hvis du trenger. Anonymkode: 4a646...17c 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/#findComment-4191607 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. august 2023 Del Skrevet 3. august 2023 AnonymBruker skrev (9 minutter siden): Jeg har det skikkelig skikkelig tungt nå. Følger kriseplan som godt jeg kan. I den står det: *Skrive *Lese *Høre på musikk *Ringe familie *Lage mat *Gå tur *Ring helsevesen. Men nå føles det ut som om ingenting funker bra nok lenger... Hva kan jeg gjøre for å klare å holde ut? Anonymkode: d4b54...261 Da ringer du kirkens sos eller chatter med dem. De er åpen nå. Anonymkode: e7799...265 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/#findComment-4191609 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2023 Del Skrevet 4. august 2023 AnonymBruker skrev (21 timer siden): Tenk at ingen andre kan ta fra deg smerten. Istedenfor å prøve å flykte vekk fra smerten(som mye av kriseplanen din sier) så kan du forsøke å bare være deg med smerten. Bare la den være der og så kan du si til deg selv at den vil gå over. Ingenting er statisk. I mellomtiden kan du tenke over hva du kan gjøre for å gi deg selv omsorg. Gi deg selv medfølelse for at du har det så vondt nå. Gråt hvis du trenger. Anonymkode: 4a646...17c Takk for svar. Jeg forstår ikke helt hvordan en skal klare å være i smerten? Jeg er så vandt til å flykte vekk at jeg klarer det ikke... Anonymkode: d4b54...261 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/#findComment-4191964 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2023 Del Skrevet 4. august 2023 AnonymBruker skrev (21 timer siden): Da ringer du kirkens sos eller chatter med dem. De er åpen nå. Anonymkode: e7799...265 Ja, har gjort det noen ganger. Hjelper litt. Anonymkode: d4b54...261 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/#findComment-4191965 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Den forsvunne diamanten Skrevet 4. august 2023 Del Skrevet 4. august 2023 AnonymBruker skrev (22 timer siden): Jeg har det skikkelig skikkelig tungt nå. Følger kriseplan som godt jeg kan. I den står det: *Skrive *Lese *Høre på musikk *Ringe familie *Lage mat *Gå tur *Ring helsevesen. Men nå føles det ut som om ingenting funker bra nok lenger... Hva kan jeg gjøre for å klare å holde ut? Anonymkode: d4b54...261 Uff husk at legevakten er der hvis du ikke klarer å holde ut. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474339-hvordan-holder-jeg-ut-til-mandag/#findComment-4191977 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.