Tilgang til følelser, undertrykte følelser og underbevisst redsel for følelser

[AnonymBruker]

kupton skrev (1 minutt siden):

Hvis dette er følelser en er klar over, traumer man husker etc , er det best å bearbeide dem.

Men hvis det er følelser en postulerer er der (ubevissy) eller traumer noen mener en har vært utsatt for, men som en ikke husker selv, de er jeg særdeles skeptisk.

Det er traumer en husker. Uklart om det inngår i en traume diagnose men det ble påbegynt behandling rettet mot det. Avbrøt før vi kom i gang. Hvor stor prosess er dette å gå igjennom? Ble andre ting i livet settes på vent for at det er en for stor påkjenning? Eller hva mener du? Ser for meg det er utmattende. 

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvis man undertrykker følelser lenge nok og det kommer ut i sinne mareritt eller apati har man da tilslutt fått psykisk sykdom? F.eks traumer som ikke er behandlet eller bearbeidet? 

Anonymkode: 2be35...933

Hvorfor tror du undertrykte følelser kommer ut i mareritt? 

Psykiske problemer påvirker søvnen og søvnrutinene, pluss at medisinering kan gi samme konsekvenser. Det er nok mye mer sannsynlig at det er derfor man får/husker/våkner av mareŕitt. Ikke "undertrykte følelser" -antar jeg.

Endret 5. august 2023 av Kashmir

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (8 minutter siden):

Hvorfor tror du undertrykte følelser kommer ut i mareritt? 

Psykiske problemer påvirker søvnen og søvnrutinene, pluss at medisinering kan gi samme konsekvenser. Det er nok mye mer sannsynlig at det er derfor man får/husker/våkner av mareŕitt. Ikke "undertrykte følelser" -antar jeg.

Spør om det gjør det fordi jeg ikke forstår hvorfor jeg får det enkelte ganger. Bruker ikke medisiner hver dag kun i perioder. Dette er medisiner som ikke behandler annet enn fremkalling av søvn. På dosen jeg tar. 

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Spør om det gjør det fordi jeg ikke forstår hvorfor jeg får det enkelte ganger. Bruker ikke medisiner hver dag kun i perioder. Dette er medisiner som ikke behandler annet enn fremkalling av søvn. På dosen jeg tar. 

Anonymkode: 2be35...933

Ja, men sånn "falsk" fremkalling av søvn, kan gi nettopp mareritt.

Og også søvnparalyse- for de som er plaget med det.

 

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (3 minutter siden):

Ja, men sånn "falsk" fremkalling av søvn, kan gi nettopp mareritt.

Og også søvnparalyse- for de som er plaget med det.

 

Hva er søvnparalyse? Ingen som har sagt det til meg men det står kanskje i bivirkningene i pakningsvedlegget. Dette har jeg ikke lest.

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva er søvnparalyse? Ingen som har sagt det til meg men det står kanskje i bivirkningene i pakningsvedlegget. Dette har jeg ikke lest.

Anonymkode: 2be35...933

Søvnparalyse er en slags tilstand hvor du sover, men føler deg våken. Du kan hallusinere og oppleve lukter osv. Helt jævli 🙃 jeg hadde det selv, og ble løftet opp av noen bak meg som hvisket navnet mitt. Det var siste gang jeg hadde det, og det er takk Gud, noen år siden. Har all sympati med de som opplever det, men jeg tenker altså at det handler om dårlig søvnkvalitet- av den ene eller andre grunnen. Sovemedisiner, andre medisiner, rus og stress gir ikke den beste søvnen. Og så kan mareritt  og søvnparalyse komme/ oppleves mye lettere. 

Endret 5. august 2023 av Kashmir

[bibben]

kupton skrev (36 minutter siden):

Hvis dette er følelser en er klar over, traumer man husker etc , er det best å bearbeide dem.

Men hvis det er følelser en postulerer er der (ubevissy) eller traumer noen mener en har vært utsatt for, men som en ikke husker selv, de er jeg særdeles skeptisk.

Kupton; jeg synes alltid det er så rart, og kanskje litt «vondt» å lese når du skriver om traumer og bruker uttrykk som «postulerer» og «mener å ha vært utsatt for» osv. Jeg får en følelse av at du trekker i tvil traumer man er blitt utsatt for, og som plager en, da når det er traumer man ikke helt klarer å huske.

Jeg vet selv at jeg plages med ettervirkninger av traumer og at det er noe som har forfulgt meg opp igjennom livet. Jeg skulle så gjerne fått «utlignet» noe av den smerten jeg går med.

Jeg mener å ha lest at du mener at ting man ikke husker «ikke har skjedd»; at et alvorlig traume ville en ha husket. Det er mulig at jeg «feilsiterte» deg her, og i tilfelle beklager jeg det.

Mennesker i min familie og i omgangskrets forteller meg hvordan jeg er blitt utsatt for betydelige overgrep, de har selv vært tilstede, men jeg husker det ikke selv. Jeg bare går med en konstant vond klump i magen og er mye redd, har mye mareritt og synes fysisk nærhet er problematisk.

Vel, dette var i grunnen bare et lite røyksignal til deg for å si at det gjør litt vondt når traumer man har opplevd blir trukket i tvil. Du kommer med mange ting jeg blir glad for å lese, men akkurat dette er et unntak.

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (1 minutt siden):

Søvnparalyse er en slags tilstand hvor du sover, men føler deg våken. Di kam hallusinere og oppleve lukter osv. Helt jævli 🙃 jeg hadde det selv, og ble løftet opp av noen bak meg som hvisket navnet mitt. Det var siste gang jeg hadde det, og det er takk Gud, noen år siden. Har all sympati med de som opplever det, men jeg tenker altså at det handler om dårlig søvnkvalitet- av den ene eller andre grunnen. Sovemedisiner, andre medisiner, rus og stress gir ikke den beste søvnen. Og så kan mareritt  og søvnparalyse komme/ oppleves mye lettere. 

Så skummelt 😮 hvordan fikk du det? Kom det av medisiner eller ut av det blå? Hva gjorde du da? Jeg har vært ganske redd når jeg har opplevd mareritt, fått panikk. Spesielt hvis det skjer når det er mørkt ute. Jeg leste i pakningsvedlegget nå at hallusinasjoner kan forekomme 😮 

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Så skummelt 😮 hvordan fikk du det? Kom det av medisiner eller ut av det blå? Hva gjorde du da? Jeg har vært ganske redd når jeg har opplevd mareritt, fått panikk. Spesielt hvis det skjer når det er mørkt ute. Jeg leste i pakningsvedlegget nå at hallusinasjoner kan forekomme 😮 

Anonymkode: 2be35...933

Jeg fikk det nok på grunn av mye stress = dårligere søvn. Også når jeg hadde angst og var deprimert. Den gang jeg misbrukte alkohol også.

Mareritt ER skremmende. Drømmer oppleves jo helt virkelig, og vi reagerer akkurat som når vi er våkne. Noen har jo verre scener i hodet enn andre, men ingen liker mareritt. 

Endret 5. august 2023 av Kashmir

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (45 minutter siden):

Jeg fikk det nok på grunn av mye stress = dårligere søvn. Også når jeg hadde angst og var deprimert. Den gang jeg misbrukte alkohol også.

Mareritt ER skremmende. Drømmer oppleves jo helt virkelig, og vi reagerer akkurat som når vi er våkne. Noen har jo verre scener i hodet enn andre, men ingen liker mareritt. 

Visste du at stemmen du fikk i øret kom av medisiner alkohol og stress? Hva gjorde du da det skjedde med deg? Var det på dagen eller natten? Jeg hadde sikkert ringt 113 hvis jeg hadde opplevd det. Håper ikke jeg opplever det.

Anonymkode: 2be35...933

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (56 minutter siden):

Søvnparalyse er en slags tilstand hvor du sover, men føler deg våken. Du kan hallusinere og oppleve lukter osv. Helt jævli 🙃 jeg hadde det selv, og ble løftet opp av noen bak meg som hvisket navnet mitt. Det var siste gang jeg hadde det, og det er takk Gud, noen år siden. Har all sympati med de som opplever det, men jeg tenker altså at det handler om dårlig søvnkvalitet- av den ene eller andre grunnen. Sovemedisiner, andre medisiner, rus og stress gir ikke den beste søvnen. Og så kan mareritt  og søvnparalyse komme/ oppleves mye lettere. 

Kanskje dumt spørsmål men du skriver at hallusinasjoner skjer når man sover? Hvordan vet du at det er en hallusinasjon når du våkner? 

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Visste du at stemmen du fikk i øret kom av medisiner alkohol og stress? Hva gjorde du da det skjedde med deg? Var det på dagen eller natten? Jeg hadde sikkert ringt 113 hvis jeg hadde opplevd det. Håper ikke jeg opplever det.

Anonymkode: 2be35...933

Da hadde jeg hatt søvnparalyse flere ganger tidligere, så visste hva det handlet om. Det er veldig skremmrnde for alle som opplever det. Det kan være teknikker på å komme fortere ut av det. Som å begynne og telle fingre osv. Det går oftest fort over når du får det. Jeg skrev feil fortesten. For hodet våkner, men ikke kroppen. Så det blir en tilstand mellom våken og søvn..

Nei, jeg håper du ikke får det. 

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Kanskje dumt spørsmål men du skriver at hallusinasjoner skjer når man sover? Hvordan vet du at det er en hallusinasjon når du våkner? 

Anonymkode: 2be35...933

Jeg skjønner jo at det som overfalt meg ikke er der når jeg våkner 🙂  en av de verste var da Pink Floyd jomet ut i rommet på en ekstrem høy styrke, og jeg ikke fikk stoppet musikken. Jeg liker forsåvidt Pink Floyd ( og spesielt navnet! Fineste bandnavn 😀) men det var forferdelig sryrke og ubeskrivelig ubehagelig.

Da skjønner du at det er hallusinasjoner.. 

[kupton]

bibben skrev (1 time siden):

Vel, dette var i grunnen bare et lite røyksignal til deg for å si at det gjør litt vondt når traumer man har opplevd blir trukket i tvil.

Hvis andre kan bekrefte det, trekker jeg det overhode ikke i tvil. Men hvis en selv eller familien aldri har vært inne på tanken, men behandler drar traumekortet, da er jeg svært skeptisk og blir redd for at det induseres falske minner.

[bibben]

kupton skrev (14 minutter siden):

Hvis andre kan bekrefte det, trekker jeg det overhode ikke i tvil. Men hvis en selv eller familien aldri har vært inne på tanken, men behandler drar traumekortet, da er jeg svært skeptisk og blir redd for at det induseres falske minner.

Ja, så nettopp det faktum at andre kan bekrefte det samtidig som jeg ikke kan huske det (selv hendelser opp i voksen alder) så er det da tilfelle at man kan være blottet for minner om ting man har opplevd.

For mange, mange år siden skrev du noe som jeg så ofte har sitert i relevante sammenhenger, og det var det du skrev om kortisol. Du kalte det «glemmehormonet», og det synes jeg var en så fin beskrivelse. Nemlig det at det økte kortisolnivået i stressituasjoner fører til redusert hukommelse. Jeg ser da for meg kaoset i hjernen hvor amygdala og frontallappen er i krisemodus😵

Takk for svar.

[bibben]

kupton skrev (21 minutter siden):

Hvis andre kan bekrefte det, trekker jeg det overhode ikke i tvil. Men hvis en selv eller familien aldri har vært inne på tanken, men behandler drar traumekortet, da er jeg svært skeptisk og blir redd for at det induseres falske minner.

@kupton: PS:

Dette innebærer da faktisk at en ubehagelig egen følelse av å ha blitt utsatt for traumer, altså uten å kunne beskrive det konkret, fratar en pasient muligheten til å bli trodd med mindre noen i familien innrømmer/har sett/bekrefter at overgrep har skjedd.

Det er litt skremmende at det at en pasient sier at de føler det har skjedd et overgrep ikke er nok til å bli trodd, og at en tredje persons bekreftelse trumfer pasientens opplevelse. (Dette ble kanskje litt kronglete formulert, men jeg kjenner ofte på den «ensomhetsfølelsen» og fortvilelsen jeg selv levde med lenge før jeg ble støttet, og at andre bekreftet de tingene som hadde skjedd. Nå får jeg veldig mye støtte, og blir trodd både av behandler og de som står meg nærmest, så jeg føler meg som et priviligert menneske).

[bibben]

kupton skrev (34 minutter siden):

Hvis andre kan bekrefte det, trekker jeg det overhode ikke i tvil. Men hvis en selv eller familien aldri har vært inne på tanken, men behandler drar traumekortet, da er jeg svært skeptisk og blir redd for at det induseres falske minner.

PSPS:

Jeg følger fullstendig tankegangen rundt faremomentet med såkalte «falske minner» og kjenner jo til saker i mediene der personer er blitt urettmessig dømt noe som jo er helt forferdelig. Det å indusere minner, slik enkelte overivrige behandlere kan finne på er skummelt, så jeg er selvsagt ikke uenig i det.

Det var bare det🙂

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (4 timer siden):

Jeg skjønner jo at det som overfalt meg ikke er der når jeg våkner 🙂  en av de verste var da Pink Floyd jomet ut i rommet på en ekstrem høy styrke, og jeg ikke fikk stoppet musikken. Jeg liker forsåvidt Pink Floyd ( og spesielt navnet! Fineste bandnavn 😀) men det var forferdelig sryrke og ubeskrivelig ubehagelig.

Da skjønner du at det er hallusinasjoner.. 

så ekkelt. Kan jeg spørre om det var fordi du blandet medisiner med alkohol? Eller kon det av kun medisin eller kun alkohol? Jeg er litt usikker for hva jeg skal gå for i kveld etter denne dialogen. Jeg må ha en av delene for å få sove. 

Anonymkode: 2be35...933

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

så ekkelt. Kan jeg spørre om det var fordi du blandet medisiner med alkohol? Eller kon det av kun medisin eller kun alkohol? Jeg er litt usikker for hva jeg skal gå for i kveld etter denne dialogen. Jeg må ha en av delene for å få sove. 

Anonymkode: 2be35...933

Nei, jeg blandet ikke. Misbrukte kun alkohol, og brukte kun medikamenter etterpå. Og var i perioder med mye stress- alt ofte uavhengig av hverandre, men likevel mareritt og søvnparalyse. Det handler som sagt om forstyrret og dårlig søvn uavhengig  grunn.

Det hjelper jo ikke med psykiske problemer, medikamenter og rusmidler i en miks da 🙃

Må legge til at rus og stress var mest utløsende faktorer for meg. 

Endret 5. august 2023 av Kashmir

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (2 minutter siden):

Nei, jeg blandet ikke. Misbrukte kun alkohol, og brukte kun medikamenter etterpå. Og var i perioder med mye stress- alt ofte uavhengig av hverandre, men likevel mareritt og søvnparalyse. Det handler som sagt om forstyrret og dårlig søvn uavhengig  grunn.

Det hjelper jo ikke med psykiske problemer, medikamenter og rusmidler i en miks da 🙃

Det er jo det jeg er i mellomfase om jeg har eller ikke har. Det vet jeg faktisk ikke. Jeg får medisiner for tankespinn og for å få sove. Ikke avhengighetsskapende men slår meg helt ut. Jeg har ekstremt god effekt av små doser. Ganske redd for å oppleve det du har opplevd. 

Anonymkode: 2be35...933