Hvordan holder dere ut kvelder med sterke selvmordstanker?

[AnonymBruker]

Hvordan holder dere ut kvelder med sterke selvmordstanker?

Jeg har kriseplan, men jeg sliter såpass at det begynner å hjelper lite dessverre. Ønsker ikke ta kontakt med legevakt.

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Hvordan holder dere ut kvelder med sterke selvmordstanker?

Jeg har kriseplan, men jeg sliter såpass at det begynner å hjelper lite dessverre. Ønsker ikke ta kontakt med legevakt.

Anonymkode: 71426...681

Skriver ned det vonde, tar kontakt med et godt menneske i livet mitt, tar en dusj, prøver å legge meg tidlig. Vet at dette sikkert ikke gir mening nå og at det er vanskelig for deg. Fikk du ringt aat?

Anonymkode: 7ff09...357

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Skriver ned det vonde, tar kontakt med et godt menneske i livet mitt, tar en dusj, prøver å legge meg tidlig. Vet at dette sikkert ikke gir mening nå og at det er vanskelig for deg. Fikk du ringt aat?

Anonymkode: 7ff09...357

Takk for tips. Ja, men de hadde ikke tid til å snakke...

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

Er det noen i familien din du kan ringe til? Hvilken diagnose har du?

Anonymkode: 7ff09...357

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Er det noen i familien din du kan ringe til? Hvilken diagnose har du?

Anonymkode: 7ff09...357

Nei. Jeg har familie, men kan aldri snakke med dem om det som er vanskelig. Jeg har bipolar, men er selvmordstanker jeg sliter mest med.

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Nei. Jeg har familie, men kan aldri snakke med dem om det som er vanskelig. Jeg har bipolar, men er selvmordstanker jeg sliter mest med.

Anonymkode: 71426...681

Hvilke råd har du fått av behandler? Har også bp2 og sliter mye med de samme tankene som deg. 

Anonymkode: 7ff09...357

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Hvordan holder dere ut kvelder med sterke selvmordstanker?

Jeg har kriseplan, men jeg sliter såpass at det begynner å hjelper lite dessverre. Ønsker ikke ta kontakt med legevakt.

Anonymkode: 71426...681

Hvordan arter tankene seg? Hvorfor er det "best" at du tar livet ditt? Bor du alene?

Anonymkode: 7ff09...357

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvilke råd har du fått av behandler? Har også bp2 og sliter mye med de samme tankene som deg. 

Anonymkode: 7ff09...357

Å følge kriseplan er vel standard rådet. Utover det har jeg egentlig ikke fått noen råd. Før har det holdt med kriseplanen på en måte, men nå i det siste har det blitt såpass mye verre at jeg trenger noe mer. Men har ikke klart å finne noe som hjelper.

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvordan arter tankene seg? Hvorfor er det "best" at du tar livet ditt? Bor du alene?

Anonymkode: 7ff09...357

De er der ofte underliggende hele tiden. Forteller meg hvor verdiløs jeg er, at verden ville vert bedre uten meg, at jeg er en byrde, at ingen bryr seg osv. Jeg bor alene ja.

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

Jeg leste en så fint skrevet tekst på et pasientrom en dag: «Du har vært gjennom det før og klarer det denne gangen også. En liten seier er også en seier :)».

 

Anonymkode: f5f2b...136

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Å følge kriseplan er vel standard rådet. Utover det har jeg egentlig ikke fått noen råd. Før har det holdt med kriseplanen på en måte, men nå i det siste har det blitt såpass mye verre at jeg trenger noe mer. Men har ikke klart å finne noe som hjelper.

Anonymkode: 71426...681

Du har fått råd/blitt anbefalt innleggelse. Hvorfor vil du ikke det?

Anonymkode: 7ff09...357

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg leste en så fint skrevet tekst på et pasientrom en dag: «Du har vært gjennom det før og klarer det denne gangen også. En liten seier er også en seier :)».

 

Anonymkode: f5f2b...136

Så fint. Det er jo sant. 

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du har fått råd/blitt anbefalt innleggelse. Hvorfor vil du ikke det?

Anonymkode: 7ff09...357

Jeg er ikke så glad i å være innlagt. DPS er stengt, så det ville blitt akuttposten også, som er ennå verre.

Anonymkode: 71426...681

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Jeg er ikke så glad i å være innlagt. DPS er stengt, så det ville blitt akuttposten også, som er ennå verre.

Anonymkode: 71426...681

Er dps lagt ned?

Anonymkode: 7ff09...357

[frosken]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvordan holder dere ut kvelder med sterke selvmordstanker?

Jeg har kriseplan, men jeg sliter såpass at det begynner å hjelper lite dessverre. Ønsker ikke ta kontakt med legevakt.

Anonymkode: 71426...681

Det er mye som kan avlede. Lydbok, film, strikking, pusle puslespill - og så kommer natten. I morgen er en nye mulighet for en litt bedre dag eller bare en dag å holde ut. Selvmordstanker er tanker, de er i seg selv ikke farlige og du er i stand til å kontrollere dine handlinger. Du gjør det vanskeligere for deg selv dersom du mye av tiden monitorer og vurderer hvordan du selv har det og hvor mye destruktive tanker du har. 

Har du en fast behandler som snart er tilbake fra ferie eller får du kun hjelp fra kommunal psykiatritjeneste?

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg er ikke så glad i å være innlagt. DPS er stengt, så det ville blitt akuttposten også, som er ennå verre.

Anonymkode: 71426...681

Vet du selv hva du vil ha hjelp til?  Hvis ikke så er det vanskelig for andre å vite selv om de jobber i psykiatrien. Det virker som om du har veldig tankekjør og er litt desperat. Hvis du ikke vil legges inn, så må du finne noe som avleder tankene eller om du bruker litt energi, sånn at du blir sliten? 

Endret 10. august 2023 av Kashmir

[AnonymBruker]

Du må finne din egen strategi, men min måte er å ikke gi rom til tanker når jeg ikke har det bra. Det betyr at jeg fyller tiden med noe hele tiden, fokuserer på det jeg driver med fremfor å tenke særlig etter. 

 

Anonymkode: 0774e...d1f