Jeg skal gjøre alt jeg kan nå for å vende blikket utover

[AnonymBruker]

Istedenfor å kjenne så mye etter hvor vondt jeg har det (påtrengende skamfølelse og selvmordstanker). Jeg skal prøve å kjenne mer etter på takknemlighet over det jeg har og kanskje melde meg inn i noe frivillig arbeid for å hjelpe andre til å få det bedre. Er så lei av å være "inni" mitt eget hode hele tiden.

Anonymkode: b92c7...23a

[Glitter]

Det er bra. Å ta en indre sjekk på hvordan man har det i dag tror jeg er bra, for da kan en feks gi seg selv litt ekstra omsorg hvis man har en dårlig dag eller periode. Men det er ikke ment som at man skal være inni seg og sin smerte hele dagen. En indre sjekk tar ikke mer enn ti sekunder i grunn. Så kan man tilpasse sine behov etter det ved å gjøre ulike ting. For jeg tror ikke det er bra å stenge av så en ikke kjenner  eller tar hensyn til hvordan man har det. Å vende blikket utover er sunt, å snu seg helt vekk i fra seg selv er ikke sunt. En gylden middelvei er bra. Litt tid til ens indre liv hver dag, og resten av tiden ha fokuset utover. Å jobbe som frivillig er en god idé. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Istedenfor å kjenne så mye etter hvor vondt jeg har det (påtrengende skamfølelse og selvmordstanker). Jeg skal prøve å kjenne mer etter på takknemlighet over det jeg har og kanskje melde meg inn i noe frivillig arbeid for å hjelpe andre til å få det bedre. Er så lei av å være "inni" mitt eget hode hele tiden.

Anonymkode: b92c7...23a

Har du venner og familie så kan du jo også prøve å finne på noe med dem. Engasjere deg i dem. Eller bor du helt alene? 

Anonymkode: d5b6d...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Istedenfor å kjenne så mye etter hvor vondt jeg har det (påtrengende skamfølelse og selvmordstanker). Jeg skal prøve å kjenne mer etter på takknemlighet over det jeg har og kanskje melde meg inn i noe frivillig arbeid for å hjelpe andre til å få det bedre. Er så lei av å være "inni" mitt eget hode hele tiden.

Anonymkode: b92c7...23a

Hva har du lyst til å gjøre som frivillig? Det finnes så mange ting du kan gjøre, bare se på røde kors eller kirkens bymisjon. De trenger alltid frivillige  Lykke til. 

Anonymkode: 64272...a1b

[AnonymBruker]

Ja det tror jeg er lurt og noe mange flere burde gjøre. Spesielt for de som egentlig har alt man trenger i livet for å være lykkelig. 

Anonymkode: f2441...97d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Istedenfor å kjenne så mye etter hvor vondt jeg har det (påtrengende skamfølelse og selvmordstanker). Jeg skal prøve å kjenne mer etter på takknemlighet over det jeg har og kanskje melde meg inn i noe frivillig arbeid for å hjelpe andre til å få det bedre. Er så lei av å være "inni" mitt eget hode hele tiden.

Anonymkode: b92c7...23a

skaff deg i hvertfall noen faste rutiner på dagen og kvelden, det kan hjelpe mye

Anonymkode: 35fda...9ed

[AnonymBruker]

Vært på Modum?

Anonymkode: 291ed...dab

[Fru2020]

For meg endret ting seg veldig da jeg startet som frivillig. Det hjalp meg helt enormt. Anbefaler deg å ikke la det bli med tanken, men faktisk gjennomføre det. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har du venner og familie så kan du jo også prøve å finne på noe med dem. Engasjere deg i dem. Eller bor du helt alene? 

Anonymkode: d5b6d...3bf

Jeg har familie, gode venner, jobb, hus, trening. Så jeg har gode relasjoner i livet mitt. Jeg bare har det vondt likevel. Har vært alvorlig deprimert i 2 år (er mye bedre) Prøver å gjøre alt jeg kan for å som sagt komme unna det vonde. Tror jeg er i ferd med å legge lokk på følelsene nå. Vet ikke hvor bra det er heller. Kjenner meg tom ellers gjør det vondt. Fryktelig vondt.

Anonymkode: b92c7...23a

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (1 time siden):

For meg endret ting seg veldig da jeg startet som frivillig. Det hjalp meg helt enormt. Anbefaler deg å ikke la det bli med tanken, men faktisk gjennomføre det. 

Hva gjør du som frivillig?Kjekt å høre at det både hjelper dem og deg!

Anonymkode: b92c7...23a

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hva gjør du som frivillig?Kjekt å høre at det både hjelper dem og deg!

Anonymkode: b92c7...23a

Jeg er leder for lokallaget i en organisasjon. Jeg startet rett og slett med å sende en mail hvor jeg skrev hei, jeg har lyst å begynne i lokallaget deres og jeg vil inn i styret. Det passet seg slik at de skulle ha årsmøte måneden etter og jeg fikk plass som vara. I løpet av kort tid ble det bestemt at jeg skulle ta over som leder etter et år og nå er jeg det. Veldig fint å få bruke "jobbsidene" mine. Det har ballet på seg så jeg har også fått noen andre verv i tillegg.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Istedenfor å kjenne så mye etter hvor vondt jeg har det (påtrengende skamfølelse og selvmordstanker). Jeg skal prøve å kjenne mer etter på takknemlighet over det jeg har og kanskje melde meg inn i noe frivillig arbeid for å hjelpe andre til å få det bedre. Er så lei av å være "inni" mitt eget hode hele tiden.

Anonymkode: b92c7...23a

Så bra! Det å være inni sitt eget hode og kjenne mye etter, tenke og tenke er ofte en vond spiral. 
Stå på og søk blikket utover! Godt innlegg som jeg skal prøve å følge selv 

Anonymkode: ff423...960