Dere andre med engstelig/unnvikende pf

[AnonymBruker]

Hva/hvordan jobber dere i terapien? Jeg har nettopp fått diagnosen og er egentlig ikke i gang med noen utenom medisinering.

Anonymkode: 6e5e9...4fc

[Gjest Hurja]

Jeg har gått i både gruppe og individuell terapi.  Den største framgangen hadde jeg trolig da jeg med veiledning og støtte trente i ny jobb hvor jeg ikke kunne gjemme meg for folk og måtte stå i tøffe situasjoner med andre mennesker. Jeg har fått høre her på dol at jeg ikke kunne være hardt nok rammet fordi jeg alltid har fungert utad (bare ikke innad) og vært i jobb, så jeg kan kanskje ikke bidra med så mye. Men jeg vil på det sterkeste anbefale deg, med støtte og veiledning fra en profesjonell, å trene på vanskelige situasjoner i «det virkelige liv». 

[AnonymBruker]

Jeg skal også gå både i gruppe og i individuell terapi. Jeg fungerer også tilsynelatende godt utad og jobber med mennesker/relasjoner. Det er bare så vanskelig inni meg og jeg lever med så mye skam over å være meg. Takk for svaret ditt.

Anonymkode: 6e5e9...4fc