Rasende på psykologen - redd for å skjelle henne ut neste time

[AnonymBruker]

Jeg er rasende på psykologen min. Har vært sint lenge, men prøvd å snakke om det istedenfor å vise at jeg er sint. Neste uke er første time etter ferien. Jeg er redd for at jeg ikke klarer å skjule hvor sint jeg er og bruke hele timen på å skjelle henne ut.

 

Har andre her inne vært rasende eller sint på psykologen? Hvordan taklet dere det? Hvordan reagerer psykologen om man blir synlig sint og skjeller dem ut? Er det viktig at jeg evt sier unnskyld etterpå om jeg ender opp med å bli så sint at jeg kjefter på henne?

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

Du skal selfølgelig ikke skjelle henne ut! MEN; du kan si at du er sint på henne. Det vil være nyttig informasjon for å finne ut hva som trigger deg og hvorfor.

Anonymkode: e207d...3a8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Du skal selfølgelig ikke skjelle henne ut! MEN; du kan si at du er sint på henne. Det vil være nyttig informasjon for å finne ut hva som trigger deg og hvorfor.

Anonymkode: e207d...3a8

Vi har snakket om det før ferien, men det hjalp ikke. Jeg er redd for å ikke klare å kontrollere sinnet i timen siden jeg fortsatt er veldig sint. 

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Vi har snakket om det før ferien, men det hjalp ikke. Jeg er redd for å ikke klare å kontrollere sinnet i timen siden jeg fortsatt er veldig sint. 

Anonymkode: 010b5...0c9

Hva spesifikt er du sint på henne for?

Anonymkode: e207d...3a8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva spesifikt er du sint på henne for?

Anonymkode: e207d...3a8

Hun brøt en avtale og gjorde at jeg kom i en vanskelig situasjon som trigget traumene mine. Hatt oppblussing av  ptsd reaksjoner i etterkant og klarer ikke lenger være i jobb.

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

Hun har hatt ferie og er tilbake på jobb neste uke. Jeg vurderer å avlyse så jeg er sikker på at jeg ikke mister besinnelsen og kjefter på henne.

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

Så lenge du ikke angriper henne fysisk eller kaller henne stygge ting er et psykologkontor et sted med høy aksept for sinne. En psykolog som har jobbet en stund har hørt en del. 

Anonymkode: 529cb...3b9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Så lenge du ikke angriper henne fysisk eller kaller henne stygge ting er et psykologkontor et sted med høy aksept for sinne. En psykolog som har jobbet en stund har hørt en del. 

Anonymkode: 529cb...3b9

Takk

Anonymkode: 010b5...0c9

[aa-k-j]

Har du sagt i fra hvilke konsekvenser det fikk for deg det psykologen gjorde? Kanskje det kan være lettere å skrive det ned til psykologen på en saklig måte slik at den forstår hvilke resultater det fikk så den lettere kan forstå hva som ikke er greit. 

[AnonymBruker]

aa-k-j skrev (Akkurat nå):

Har du sagt i fra hvilke konsekvenser det fikk for deg det psykologen gjorde? Kanskje det kan være lettere å skrive det ned til psykologen på en saklig måte slik at den forstår hvilke resultater det fikk så den lettere kan forstå hva som ikke er greit. 

Ja, vi har snakket om det. Vet ikke om hun forstod det skikkelig. Kanskje en ide å skrive noe ned.

Anonymkode: 010b5...0c9

[usikker]

Jeg er sint på deg fordi

- du sa til ….

- du tok kontakt med…

- du satte meg i en vanskelig situasjon

- du har tidligere lovet/sagt…

Jeg er sint fordi 

- jeg måtte prate med/oppsøke ….

- jeg måtte bruke min tid på å ….

- jeg ville ikke at du skulle gjøre…. 

Kanskje du kan skrive et slikt «skjema» å ta med til timen?  Gi det til hen, og be hen lese gjennom før dere begynner å snakke. 
 

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Hun brøt en avtale og gjorde at jeg kom i en vanskelig situasjon som trigget traumene mine. Hatt oppblussing av  ptsd reaksjoner i etterkant og klarer ikke lenger være i jobb.

Anonymkode: 010b5...0c9

Fordi hun er psykologen din, gir det deg ikke noen rett til å kunne kjefte og skjelle ut terapeuten. Hva om det var din arbeidsgiver eller nabo som rippet opp i tilsvarende traumer som fikk samme konsekvens - ville du da også føle for å skjelle ut arbeidsgiver/nabo?

Dette gir deg en fin mulighet til at dere sammen kan finne ut av følelsene dine samt at du kan øve på å håndtere følelser uten verbal utagering, men gjennom samtale og utforskning. Tillat deg å få hjelp fremfor å stå i følelsene alene. Psykologer har mye kunnskap om å nettopp håndtere følelser som bl.a. sinne.

[AnonymBruker]

usikker skrev (33 minutter siden):

Jeg er sint på deg fordi

- du sa til ….

- du tok kontakt med…

- du satte meg i en vanskelig situasjon

- du har tidligere lovet/sagt…

Jeg er sint fordi 

- jeg måtte prate med/oppsøke ….

- jeg måtte bruke min tid på å ….

- jeg ville ikke at du skulle gjøre…. 

Kanskje du kan skrive et slikt «skjema» å ta med til timen?  Gi det til hen, og be hen lese gjennom før dere begynner å snakke. 
 

Det var lurt. Vi har bare snakket om det en gang, og da klarte jeg ikke få med alt. Mulig hun ikke forstod alvoret. Kan prøve det.

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

usikker skrev (36 minutter siden):

Jeg er sint på deg fordi

- du sa til ….

- du tok kontakt med…

- du satte meg i en vanskelig situasjon

- du har tidligere lovet/sagt…

Jeg er sint fordi 

- jeg måtte prate med/oppsøke ….

- jeg måtte bruke min tid på å ….

- jeg ville ikke at du skulle gjøre…. 

Kanskje du kan skrive et slikt «skjema» å ta med til timen?  Gi det til hen, og be hen lese gjennom før dere begynner å snakke. 
 

Dette synes jeg var god måte å si ting på. Det kan jeg få bruk for. Men ts jeg forstår deg at du kan ha blitt sint på behandleren din, jeg ble selv rasende på fastlegen en gang når han tvang meg til noe jeg ikke ønsket. Men du må si det på en voksen måte sånn som eks usikker har kommet frem med? 

Anonymkode: dcc04...f43

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (1 minutt siden):

Fordi hun er psykologen din, gir det deg ikke noen rett til å kunne kjefte og skjelle ut terapeuten. Hva om det var din arbeidsgiver eller nabo som rippet opp i tilsvarende traumer som fikk samme konsekvens - ville du da også føle for å skjelle ut arbeidsgiver/nabo?

Dette gir deg en fin mulighet til at dere sammen kan finne ut av følelsene dine samt at du kan øve på å håndtere følelser uten verbal utagering, men gjennom samtale og utforskning. Tillat deg å få hjelp fremfor å stå i følelsene alene. Psykologer har mye kunnskap om å nettopp håndtere følelser som bl.a. sinne.

Det er forskjell på når en psykolog bryter en avtale og når en kollega gjør det. Jeg er enig i at jeg ikke har rett til å skjelle henne ut, men er uenig i at det kan sammenlignes. En psykolog har et særskilt ansvar når det kommer til å respektere grenser og avtaler med pasienten.

 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Dette synes jeg var god måte å si ting på. Det kan jeg få bruk for. Men ts jeg forstår deg at du kan ha blitt sint på behandleren din, jeg ble selv rasende på fastlegen en gang når han tvang meg til noe jeg ikke ønsket. Men du må si det på en voksen måte sånn som eks usikker har kommet frem med? 

Anonymkode: dcc04...f43

Jeg skal prøve 

Anonymkode: 010b5...0c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Det er forskjell på når en psykolog bryter en avtale og når en kollega gjør det. Jeg er enig i at jeg ikke har rett til å skjelle henne ut, men er uenig i at det kan sammenlignes. En psykolog har et særskilt ansvar når det kommer til å respektere grenser og avtaler med pasienten.

 

Jeg skal prøve 

Anonymkode: 010b5...0c9

Og mer enn det kan du ikke gjøre. Skriv det ned på et brev til han eller henne hvis du kjenner du ikke klarer å være konstruktiv? Kan hjelpe  

Anonymkode: dcc04...f43

[AnonymBruker]

Det blir kanskje bedre når du først får treffe henne igjen?

Anonymkode: e207d...3a8

[Everybody]

 

[Everybody]

Endret 19. august 2023 av Everybody

[AnonymBruker]

At hun brøt en avtale kan oppleves grusomt for deg og du ble satt i en vanskelig situasjon. Men for henne måtte hun kanskje avlyse en avtale grunnet sykdom eller andre ting hun ikke kan diskutere med deg. Eller så kan det være en feilvurdering av henne. 
Å kjefte henne ut er ingen god idé. Men du kan fortelle henne at du ønsker å snakke om den episoden fordi at.. 

Fortelle henne hva det gjorde med deg, og hvordan du hadde det etterpå. 
Du kan også si du har følt mye sinne mot henne. 
Og lage en plan sammen om at det ikke skjer igjen, eller at hun gir beskjed på en bedre måte evt. 

Husk at du må ta ansvar over eget liv, og prøv å legg fra deg det som har vært. 
Mye av følelsene vi har kommer fra tanker om hva som har skjedd og hva som skal skje. Prøv å vær mer her og nå. 
For ikke lenge siden opplevde jeg et alvorlig traume som gav meg sjokk. 
En i familien min døde momentant i ulykke. Jeg sto ikke på beina. Selv om det nå er 6 mnd siden fungerer jeg ikke 100% enda, og jobber redusert. 
Jeg øver hver dag på å holde på rutiner, gjøre gode ting for meg selv og se mer framover enn bakover. Vi får ikke vedkommende tilbake uansett, og vi må selv fokusere på det positive i livet for å ikke selv gå til grunne. 
Det tenker jeg er viktig for deg også i din situasjon. Øv hver dag på å ta kontrollen tilbake i livet ditt og husk at psykolog er bare ei krykke. Du selv må (dessverre) gjøre jobben. 

Anonymkode: 8c150...a2f