AnonymBruker Skrevet 23. august 2023 Del Skrevet 23. august 2023 Hei, jeg har slitt en del med dårligere søvn en stund. Jeg våkner og snur meg mye i løpet av natten og sover mindre enn det jeg har gjort før. Jeg sliter med angst og uro som er mest fremme på morningen og litt utpå dagen.. Jeg legger meg rundt 22-22.30 og hører alltid på meditasjon for å få ro og sovner letterer til det. Men sovner ikke før i 00-00.30 tiden og våkner mellom 06-07 hver dag. Jeg er b menneske og alltid hatt behov for mer timer søvn enn dette. Men våkner til uro i kroppen. Ligger i senga lengre for å prøve å sove mer men uroeb tar ovenhand. Jeg tar melatonin 3 mg hver kveld. Føler jeg er i en ond sirkel der lite søvn forsterker uroen min og angsten. Skal høre med legen om hva jeg kan gjør for jeg blir veldig oppgitt av dette Anonymkode: 00a4b...520 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474707-s%C3%B8vn-og-uroangst/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AD for alltid Skrevet 23. august 2023 Del Skrevet 23. august 2023 Har du forsøkt Remeron? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/474707-s%C3%B8vn-og-uroangst/#findComment-4198796 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.